Watermeloen bij borstvoeding

Na de zwangerschap begint een lange periode van borstvoeding, die ook zijn sporen nalaat in het leven, de voeding en de dagelijkse routine van de moeder. Het dieet verandert dan ook aanzienlijk. Nu is het belangrijk om te beseffen dat alles wat de moeder eet, zeker in de melk terechtkomt, en daarmee ook in het lichaam van de baby. Het lijkt allemaal heel eenvoudig: voeding moet gezond, rationeel en evenwichtig zijn. Toch zijn er veel vragen die jonge moeders bezighouden. Bijvoorbeeld: "Mag een zogende moeder watermeloen eten?" Om deze vraag met zekerheid te beantwoorden, moet je precies weten hoe watermeloen werkt tijdens het geven van borstvoeding. Laten we dit eens nader bekijken.

Voordelen van watermeloen

Laten we eerst eens kijken wat een watermeloen is, wat de samenstelling ervan is, hoe hij het lichaam beïnvloedt en of hij gunstig of schadelijk is voor het menselijk lichaam. Het is onmogelijk om deze vraag eenduidig te beantwoorden. Ten eerste is het begrip "voordeel" zeer relatief. Ten tweede moeten we er rekening mee houden dat ieders lichaam anders is, individueel. Wat gunstig is voor de een, kan absoluut schadelijk zijn voor de ander.

Het grootste deel van de watermeloen bestaat dus uit het vloeibare deel (het bevat een grote hoeveelheid sap). Dit vocht bevat een grote hoeveelheid vitamines, belangrijke micro-elementen en mineralen. Deze beïnvloeden de biochemische cyclus van het lichaam. Daarnaast bevat de watermeloen een groot aantal essentiële aminozuren en koolhydraten. Het is een rijke energiebron en verrijkt het lichaam met essentiële componenten, die vervolgens worden gebruikt als bouwstof voor het lichaam.

Het is de moeite waard om apart te vermelden dat watermeloen een reinigende werking op het lichaam heeft. Het werkt als een sorptiemiddel dat verschillende gifstoffen, metabolieten, afvalproducten en gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, ophoopt, neutraliseert en vervolgens verwijdert. De uitscheiding vindt plaats via de nieren, samen met de urine. Hier kunnen we direct een dubbel effect opmerken. Enerzijds is er een intensieve reiniging van het lichaam, namelijk reiniging van de lever en de nieren. Dit is een betrouwbare preventie van urolithiasis, voorkomt de ontwikkeling van nierziekten en vermindert de belasting. Ook worden stenen en zand uit de nieren verwijderd, wat de vorming van stenen en zand in de nieren voorkomt.

Het nadeel is dat nierziekten de nieren overbelasten. Daardoor worden ze bij iemand die al nierproblemen heeft, extra belast. Hierdoor ontstaan ontstekingsziekten. Bestaande nier- en leverziekten kunnen verergeren. Dit leidt dan tot ziekten van het gehele spijsverteringskanaal.

Een ander voordeel is dat watermeloen het bloed reinigt, helpt de huid, het oppervlak en de inwendige lagen te reinigen. Het verwijderen van gifstoffen, evenals auto-antilichamen, vermindert de agressie van het lichaam tegen zijn eigen weefsels, wat de toestand van het immuunsysteem normaliseert. Een normale toestand van het immuunsysteem verhoogt de weerstand van het lichaam, verhoogt het uithoudingsvermogen, vermindert het risico op het ontwikkelen van infectieuze, ontstekings-, reumatische aandoeningen en de ontwikkeling van arteriële hypertensie. [ 1 ] Het risico op het ontwikkelen van allergische reacties neemt af, verlicht spierpijn. [ 2 ], [ 3 ] Verlaagt het lichaamsgewicht, de body mass index (BMI) en de bloeddruk door de dagelijkse consumptie van watermeloen. [ 4 ]

Watermeloen tijdens het geven van borstvoeding in de eerste maand

Zoals je weet, is watermeloen erg goed voor het lichaam. Natuurlijk zijn er bepaalde contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden. Maar alle producten en stoffen hebben contra-indicaties.

Wat betreft het gebruik van watermeloen in de eerste maand van borstvoeding, is de situatie onduidelijk. Er moet rekening mee worden gehouden dat watermeloen niet alleen het lichaam van de moeder, maar ook het lichaam van het kind beïnvloedt. Er zijn geen directe contra-indicaties voor het gebruik van watermeloen bij een kind. Alles hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam en de tolerantie. Daarom is het alleen mogelijk om experimenteel te onderzoeken of een zogende moeder watermeloen kan eten. Het is vrij eenvoudig om te controleren hoe het lichaam van het kind zal reageren: de moeder moet een klein stukje watermeloen eten en ongeveer 30-40 minuten later het kind voeden. Gedurende deze periode zullen alle stoffen al in de melk zijn doorgedrongen. Daarna moet je ongeveer 2-3 uur wachten om er volledig zeker van te zijn dat het kind watermeloen normaal verdraagt. Dus, als het kind in deze periode geen huiduitslag, darmkrampen of hoest heeft ontwikkeld, geen verhoogde lichaamstemperatuur heeft gehad of andere ongunstige en alarmerende gevolgen heeft ondervonden, kan watermeloen veilig worden geconsumeerd tijdens het geven van borstvoeding. Het belangrijkste is om in alles matigheid te betrachten, want overmatig misbruik kan ook een negatief effect hebben op de gezondheid.