Zwakte in zwangerschap

Zwakte tijdens de zwangerschap is een vrij veel voorkomende kwaal. Om dit te voorkomen, moet u eerst de oorzaken van ongemak bepalen.

Aanzienlijke reorganisatie van het lichaam van de zwangere vrouw, verhoogde behoefte aan vitaminen en mineralen, verhoogde belasting van systemen en organen kan een gevoel van vermoeidheid en apathie veroorzaken. 

Oorzaken van zwakte tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een toestand waarin grote veranderingen in het lichaam plaatsvinden, die zich voorbereiden op de opkomst en ontwikkeling van een nieuw leven. Reeds de eerste weken van de zwangerschap dragen een belangrijke verandering in de loop van hormonale processen.

Bijvoorbeeld, progesteron, dat in staat is om voortplantingsorganen voor embryo-conceptie en -ontwikkeling te bereiden, verhoogt de activiteit en bloedspiegel aanzienlijk. Ook dit hormoon heeft een effect op de immuniteit: het is noodzakelijk voor het organisme van de toekomstige moeder om het foetale ei niet te zien als een buitenaards lichaam, en het niet te verwerpen. Van niet de meest aangename acties van progesteron kan worden genoemd zijn eigenschap om vloeistof in weefsels vast te houden, wat de verschijning van oedeem veroorzaakt en de psychische toestand van de zwangere onderdrukt.

Oestrogenen zijn nodig voor het activeren van de baarmoeder, het stabiliseren van de druk en de tonus van de bloedvaten.

De verandering in de balans van hormonen in het lichaam kan niet anders dan het welzijn van de toekomstige moeder beïnvloeden en draagt bij tot een gevoel van zwakte, vermoeidheid, zelfs apathie. Deze aandoening komt zo vaak voor bij zwangere vrouwen dat het als heel normaal wordt beschouwd voor de periode van de zwangerschap. In het lichaam zullen veranderingen in de hormonale achtergrond optreden, gevoelens van zwakte en slaperigheid kunnen helaas niet worden vermeden.

Tijdens deze periode wordt geadviseerd om het lichaam niet overmatig te belasten met overmatige activiteit en activiteit, wanneer mogelijk te rusten en goed te eten.

[1],

Zwakte in de vroege zwangerschap

Onmiddellijk aan het begin van de zwangerschap moeten de organen en systemen van het vrouwelijk lichaam zich aanpassen aan een nieuwe staat voor hen. Bovendien neemt hormonale reorganisatie veel energie weg en is het lichaam gewoon moe.

Om manifestaties van zwakte te bestrijden, is het echter noodzakelijk om allereerst de ware oorzaken van deze toestand te begrijpen.

Als, na overleg met een arts en het ondergaan van bepaalde onderzoeken, blijkt dat de reden voor de zwakte de aanpassing van het hormonale evenwicht is, is er geen reden tot bezorgdheid. Dit wordt als heel normaal beschouwd en deze periode is alleen maar nodig om te overleven.

Moeilijkheden worden ervaren door die vrouwen die door omstandigheden moeten gaan werken, andere dringende zaken moeten aangaan, wat een bepaalde fysieke activiteit impliceert. Wat kunnen ze adviseren?

• Vermijd stressvolle situaties, wees niet nerveus.
• Zorg voor een volledige nachtrust.
• Zoveel mogelijk wandelen in de open lucht.
• Het is goed om te eten, eet caloriearm, energetisch rijk voedsel.
• In de ochtenden, om gymnastiek te doen, eenvoudige oefeningen die zullen helpen ontwaken.

Na verloop van tijd zal het lichaam zich aanpassen aan de 'interessante positie', het evenwicht van hormonen stabiliseren en zwakte zal afnemen.

Zwakte en duizeligheid tijdens de zwangerschap

Als tijdens de zwangerschap het hoofd duizelig wordt, worden de benen gewreven, zijn er letterlijk geen krachten voor iets, soms is er een gevoel van bewustzijnsverlies - misschien ligt de reden in het verlagen van de bloeddruk.

De reden voor de verlaging van de druk kan een toename van de hoeveelheid oestrogenen tijdens de drachtperiode zijn, die de eigenschap hebben de vaatwanden te ontspannen en daardoor bij te dragen aan een verlaging van de druk.

Soms manifesteren de symptomen van hypotensie zich door de ontwikkeling van toxicose, die gepaard gaat met misselijkheid en braken, verlies van vocht en lichaamsgewicht, gebrek aan eetlust.

In latere bewoordingen kan de oorzaak van hypotensie zijn een knijpen in de vergrote baarmoeder van de inferieure vena cava, wat de bloedtoevoer naar het hart en de hersenen bemoeilijkt.

Bloedsomloopstoornissen beïnvloeden niet alleen het welzijn van de zwangere vrouw, maar ook de zuurstofverzadiging van het kind, wat de ontwikkeling van hypoxie en vroeggeboorte kan veroorzaken.

Misselijkheid en zwakte tijdens de zwangerschap, gevormd als gevolg van een verlaging van de bloeddruk, beperken de afgifte van zuurstof aan de baby sterk. Dit proces kan niet worden gestart, omdat bij gebrek aan zuurstof de intra-uteriene groei van een kind kan worden uitgesteld, spontane abortus en prematuriteit optreedt.

Arteriële druk van de zwangere vrouw moet periodiek worden gecontroleerd en de ontwikkeling van ongewenste complicaties worden voorkomen.

Slaperigheid en zwakte tijdens de zwangerschap

De belangrijkste oorzaak van slaperigheid bij zwangere vrouwen is een aanzienlijk energieverlies, zowel gerelateerd aan overmatige psycho-emotionele belasting, dat veel energie en energie vereist, als hormonale onbalans. Nieuwe informatie, sensaties, indrukken, misschien, en angst voor het onbekende, haalt de vrouw grote hoeveelheden energie weg. Het organisme valt er in een nieuwe en onbekende toestand voor, daarom wordt het snel moe, heeft het behoefte aan rust en, allereerst, aan een volwaardige droom.

Een vrouw kan overal willen slapen: thuis, op het werk, aan het stuur, voor een wandeling. Bovendien kan de kwaliteit van de slaap worden verstoord: u wilt slapen, maar u kunt niet in slaap vallen; niemand weet waar snurken vandaan komt, een gevoel van krampen in de droom, pijn in de gewrichten en ledematen, zwakte. Slaperigheid heerst tijdens de lunch en de namiddag. Ondanks een schijnbaar hoogwaardige droom, is het erg moeilijk om 's ochtends wakker te worden. Dergelijke symptomen kunnen kenmerkend zijn, meestal in het eerste trimester van de zwangerschap.

[2], [3],

Temperatuur en zwakte tijdens de zwangerschap

De toename van de lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap kan soms direct door de zwangerschap zelf worden veroorzaakt. De synthese van grote hoeveelheden progesteron is een van de oorzaken van hyperthermie. Bovendien zijn tijdens de zwangerschap de afweermechanismen van het lichaam depressief om het risico van afstoting van het embryo door immuunbescherming te verminderen. Dit is een noodzakelijke maatregel, die soms gepaard kan gaan met een temperatuurreactie.

De temperatuurstijging is geen gevaarlijk en frequent verschijnsel tijdens de periode van de zwangerschap. Deze toename mag echter niet hoger zijn dan 37-37,5 C. Anders moet u een specialist raadplegen, omdat de oorzaak van een sterke stijging van de temperatuur een inflammatoire of infectieuze pathologie kan zijn waarvoor medische interventie vereist is.

De gevaarlijkste temperatuurstijging in de afgelopen weken voor de bevalling: hyperthermie vertegenwoordigt op dit moment het risico op infectie van de foetus, evenals complicaties van het cardiovasculaire systeem en de nieren bij de zwangere vrouw. Deze situatie vereist onmiddellijke raadpleging van de arts.

Constante zwakte tijdens de zwangerschap

Een van de meest voorkomende oorzaken van blijvende zwakte tijdens de zwangerschap kan de ontwikkeling van ijzerdeficiëntie zijn, die te wijten is aan een afname van de concentratie van hemoglobine in de bloedbaan.

Het voornaamste doel van hemoglobine - een afgifte van zuurstofmoleculen in de organen en weefsels: zuurstof gevangen in de longen en naar alle aanvragen zijn oog op verdere ontwikkeling van deze redoxreacties en energieopwekkingscapaciteit normale activiteit in het lichaam. Schending van de volgorde van dit proces veroorzaakt het verschijnen van een constante onverklaarbare zwakheid, apathie.

Zwangere vrouwen moeten een minimale hoeveelheid hemoglobine hebben van 110 g / l.

Voor de diagnostiek van het verlagen van de concentratie van hemoglobine te bevestigen, is het noodzakelijk om de hand over een gedetailleerde analyse van bloed (vingerprik) of ijzerconcentratie analyse in plasma (bloed uit een ader), en analyse van de ijzerbindingscapaciteit bloedplasma.

De oorzaken van het verlagen van de hoeveelheid hemoglobine kunnen ondervoeding, gastritis, maagzweren, duodenitis zijn. Ook kan verborgen bloedverlies de oorzaak zijn: dergelijke gevallen zijn mogelijk met aambeien, parodontitis, erfelijke pathologieën.

[4], [5]

Zwakte in de ochtend tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap wordt het ten zeerste aanbevolen om voor uzelf en uw toekomstige baby te zorgen: de slaap moet precies de tijd zijn die uw lichaam dringend nodig heeft. Je hoeft het zenuwstelsel niet te overexciteren, geen grote emotionele stress toestaan. 'S Avonds kunt u een wandeling maken in de frisse lucht, een warme douche nemen, een kopje warme melk drinken voor het slapengaan. Dergelijke eenvoudige methoden garanderen een volledige en gezonde slaap.

Een warm bad, overmatige voedselinname voor het naar bed gaan, sterke thee en koffie in de middag zal niet alleen de toekomstige baby schaden, maar ook een slechte slaap en een gevoel van zwakte en slaperigheid na het ontwaken veroorzaken.

Om zo vroeg mogelijk te gaan slapen, slaap minimaal 8 uur per dag.

Om te slapen is het noodzakelijk in een goed geventileerde ruimte, in comfortabele kleding, en kiest voor een comfortabele houding om te slapen.

Tijdens de zwangerschap is dagelijkse slaap toegestaan - 1-2 uur, afhankelijk van de behoeften van het lichaam. Helaas bestaat de mogelijkheid om overdag te slapen alleen bij vrouwen die niet werken of die zwangerschapsverlof hebben.

Zwakte in het lichaam tijdens de zwangerschap

Zwakte tijdens de zwangerschap kan te wijten zijn aan de manifestatie van vegetovasculaire dystonie. Deze ziekte wordt het vaakst waargenomen bij magere vrouwen. Tekenen kunnen ochtendmisselijkheid, frequente hoofdpijn, zwakte in het lichaam zijn. Noch koffie, noch enige andere krachtwerktuigkundige helpt: val moeilijk in slaap en word wakker gebroken.

Manifestatie van vegetovasculaire dystonie tijdens de zwangerschap kan gepaard gaan met een gevoel van kruipen, schudden in de handen en voeten, tintelingen, bloedarmoede, destabilisatie van druk.

Het ziektebeeld van de ziekte kan heel verschillend zijn, dus alleen de specialist kan een nauwkeurige diagnose stellen. Als u vermoedt dat deze pathologie aanwezig is, en als de zwakte in het lichaam regelmatig optreedt, moet u in dat geval een verantwoordelijke arts raadplegen. Do not self-medicate, vooral tijdens de zwangerschap. Denk eraan - u bent niet alleen verantwoordelijk voor uw gezondheid, maar ook voor de toestand van een ongeboren baby.

Zwakte in de handen van zwangerschap

Zwakte in de handen kan een teken zijn van algemene manifestaties van zwakte tijdens de zwangerschap. Het kan echter worden waargenomen en als een onafhankelijk symptoom van sommige andere ziekten.

Als zwakte in de handen optreedt na lange belasting van de bovenste ledematen, met frequente dragen van zware tassen, ongemakkelijke kleding, vanwege professionele activiteit of vanwege koud weer - deze manifestatie wordt niet als een ziekte beschouwd.

Frequente en chronische zwakte in de handen zonder duidelijke reden kan een teken zijn van een pathologische aandoening waarvoor specialistisch advies vereist is:

• verschijnselen van cervicale osteochondrose - laesie van de tussenwervelschijven van het cervicale gebied, waarin de zenuwuiteinden vastzaten;
• tekenen van cervicale spondylose - vergezeld van groei van osteophyten in de wervels;
• traumatische genegenheid van de gewrichten van de bovenste ledematen;
• tekenen van neuralgie van het schoudergewricht als gevolg van ontstekingsprocessen, infectieziekten, hypothermie;
• cardiovasculaire aandoeningen.

Soms kun je de zwakte in de handen bestrijden met behulp van gymnastiekoefeningen die elke ochtend worden uitgevoerd. Actieve fysieke oefeningen dragen bij aan het verbeteren van de bloedcirculatie in de extremiteiten en de toename van energie.

Zwakte in de benen tijdens de zwangerschap

Als tekenen van zwakte in de benen niet geassocieerd zijn met de algemene toestand tijdens de zwangerschap, kunnen de volgende aandoeningen de oorzaak zijn:

• verschijnselen van atherosclerose. Deze ziekte gaat vaak gepaard met ischemie van de vaten van de onderste ledematen, wat geassocieerd is met hun vernauwing en blokkering. Bijkomende tekenen van deze ziekte - het gevoel van bevroren voeten, die zelfs in de hitte voorkomt, een gevoel van gevoelloosheid, nachtelijke krampen. Het is belangrijk om de ziekte tijdig te herkennen en te beheersen;
• tekenen van spataderen. Zoals je weet, kan deze ziekte verergeren tijdens de zwangerschap als gevolg van de toenemende druk op de vaten van de onderste ledematen. Zelfs bij afwezigheid van een zichtbare laesie van het veneuze systeem, kan de ziekte worden gesignaleerd door zwakte, vermoeidheid in de benen, het optreden van oedeem, zwaarte. Normalisatie van de bloedstroom vindt plaats met een horizontale positie van het lichaam en een verhoogde positie van de onderste ledematen;
• aanwezigheid van platte voeten. De aanwezigheid van voetafwijkingen, vooral tijdens de zwangerschap, verergert een gevoel van zwakte in de benen. Vermoeidheid neemt toe met de avond, bijna verdwijnt volgende ochtend de volgende dag. Het gaat gepaard met pijn in de ledematen, met name in het enkelgewricht, en met het gewicht tijdens het lopen.

Zwakte in het eerste trimester van de zwangerschap

Ongebruikelijke en nieuwe toestand voor het lichaam - zwangerschap - maakt zijn eigen aanpassingen aan het leven en functioneren van menselijke systemen en organen. De uithoudings- en energiekosten van het organisme variëren drastisch. Onnodig te zeggen, hoeveel energie wordt alleen besteed aan de emotionele toestand van een vrouw die leert dat ze zwanger is?

Het zenuwstelsel van zwangere vrouwen is erg gevoelig voor de concentratie van progesteron, wat van groot belang is bij het aanpassen van de slaapkwaliteit en veroorzaakt zwakte en overmatige slaperigheid. Dit hormoon veroorzaakt overdag een geeuw en een wild verlangen om laat in de avond te slapen.

Wat kan ik in dit geval aanbevelen? Natuurlijk, slaap! Slaap zoveel als het lichaam nodig heeft voor volledig herstel. Om naar bed te gaan moet van tevoren zijn, tenminste tot middernacht: dit geeft de voorkeur aan een volledige nachtrust.

U kunt overdag proberen te slapen, bijvoorbeeld rond 12 uur 's middags of' s middags. Zelfs 20-30 minuten slaap herstelt je kracht en geeft de rest van de dag energie en levendigheid.

Zwakte in het tweede trimester van de zwangerschap

Meestal merken zwangere vrouwen met het begin van het tweede trimester een verbetering van de algehele gezondheid, het verdwijnen van slaperigheid. Dit komt door de stabilisatie van de aanpassing van het lichaam aan hormonale veranderingen. Als zwakte en vermoeidheid niet verdwijnen, moet u een specialist raadplegen, omdat deze aandoening de oorzaak kan zijn van bloedarmoede.

Het vrouwelijke organisme gebruikt micro-elementen in de periode van de zwangerschap veel intensiever dan onder normale omstandigheden. Dit is in de eerste plaats te wijten aan het feit dat het lichaam van de toekomstige moeder de vorming en groei van de baby moet garanderen, haar voorraad aan vitamines, mineralen, in het bijzonder ijzer, moet delen. IJzer is nodig voor ons lichaam om rode bloedcellen te vormen en weefsels te voeden.

IJzergebreksanemie gaat gepaard met duizeligheid, zwakte, een constant verlangen naar "slaap", droogheid en bleekheid van de huid, broos en haaruitval, huidpeeling.

Als deze symptomen worden gevonden, moet de zwangere vrouw contact opnemen met de arts die de juiste behandeling voorschrijft.

Zwakte in het derde trimester van de zwangerschap

Gevoel van zwakte tijdens de late zwangerschap is een vrij algemeen verschijnsel en wordt vaak als de norm beschouwd. Vaak wordt deze aandoening veroorzaakt door verhoogde stress op het lichaam als geheel, een toename van de hoeveelheid circulerend bloed, tekenen van bloedarmoede. Als de zwakte niet kritiek is en niet gepaard gaat met andere verdachte symptomen, moet u zich geen zorgen maken.

Overmatige slaperigheid en vermoeidheid kunnen een alarm zijn als het verschijnt samen met een late toxicose van de zwangerschap. Deze pathologische toestand gaat gepaard met zwelling, verhoogde bloeddruk en proteïnurie.

Het optreden van ernstige symptomen van late toxicose (gestosis) kan wijzen op een zeer ernstige complicatie - de toestand van eclampsie, die wordt gekenmerkt door de ontwikkeling van convulsieve aanvallen veroorzaakt door hersenaandoeningen. Slaperigheid wordt in dergelijke gevallen gecombineerd met misselijkheid, braken, hoofdpijn, visusproblemen.

Als er verdachte symptomen zijn van een pre-eclampsische aandoening, moet de oproep aan een specialist urgent en onmiddellijk zijn.

Ernstige zwakte tijdens de zwangerschap

Zwakte tijdens de zwangerschap kan als aanvaardbaar worden beschouwd. Een scherpe aanval van zwakte kan echter niet zo onschuldige redenen veroorzaken, waaronder de volgende:

• tekenen van toxicose bij zwangere vrouwen - gepaard gaand met misselijkheid, uitdroging, duizeligheid, wat geassocieerd is met de aanpassing van het lichaam aan het werk in nieuwe omstandigheden voor hem;
• overmatige druk op grote bloedvaten in het derde trimester van de zwangerschap. Het verhogen van het volume van de baarmoeder kan compressie van de bloedvaten veroorzaken, hetgeen de hersenen en zuurstofverzadiging van het bloed verstoort;
• de daling van de hemoglobineconcentratie in de bloedbaan is een veel voorkomende aandoening die zuurstofhongering van de hersenweefsels veroorzaakt;
• de daling van de bloedglucosespiegel - wordt in verband gebracht met schendingen van voedingsgedrag (eetstoornissen, overmaat aan eenvoudige koolhydraten in voedsel, suikermisbruik, snoepjes, gebak);
• vegetatieve-vasculaire dystonie en osteochondrose van de cervicale wervelkolom.

Zwakte als een teken van zwangerschap

Kunnen overmatige zwakte en vermoeidheid het eerste symptoom van zwangerschap zijn? In principe kan het. Complexe en belangrijke hormonale veranderingen in de vitale systemen van het lichaam veroorzaken vaak ongemotiveerde zwakte en slaperigheid. Bovendien kan zwakheid in het begin het enige symptoom van een nieuwe toestand van het lichaam blijven. Echter, zoals de praktijk aantoont, is dit eerste teken typisch voor vrouwen met een verhoogde gevoeligheid voor hormonale onbalans.

In andere gevallen kan zwakte een teken zijn van veel pathologische aandoeningen, mogelijk zelfs medisch advies.

Het is niet nodig onvoorwaardelijk te vertrouwen op de aanwezigheid van slechts één symptoom, mogelijk een bevestiging van de zwangerschap. Bij de eerste vermoedens overhandig de analyse van een bloed op toename van de parameters van een choriongonadotrofine, of koop je gewoon een teststrip in een drogisterij en ontvang je het antwoord op de vraag. De toename van het hCG-niveau vindt reeds plaats in de eerste week na de conceptie, waardoor dergelijke indicaties veel effectiever zijn.

Wat te doen als u zwakte heeft tijdens de zwangerschap?

Wat moet ik doen? Allereerst, geen paniek! Zwakte is bijna alle zwangere vrouw en jij bent geen uitzondering. Omgaan met zwakte-aanvallen kan algemene aanbevelingen helpen:

• periodieke rust, zowel voor het lichaam als voor de ziel. Kwaliteitsrust, minimaal 8 uur per dag, exclusief dagrust;
• vaak kleine maaltijden, ongeveer 6 keer per dag;
• welkom ontvangst van een contrastdouche met een soepele aanpassing van de watertemperatuur;
• gymnastiekoefeningen in de ochtend en overdag, in de frisse lucht wandelen, drukke wegen en opstapplaatsen vermijden;
• voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan ijzer (rood vlees, lever, schaal- en schelpdieren, boekweit, noten, fruit).

Eet niet te veel, vooral 's nachts; het is raadzaam om geen koffiedrankjes, sterke thee, chocolade, Coca-Cola te misbruiken. De temperatuur in de kamer waar u slaapt, mag niet hoger zijn dan 20-21 ° C, de slaapkamer moet 's nachts worden geventileerd.

Als u een lange wandeling maakt, neem dan een fles water om te drinken en een beetje ammoniak voor het geval u zich duizelig voelt.

Zwakte in de zwangerschap is geen reden voor negatieve gevoelens. Geniet van je staat, stel je je vaker voor hoe een nieuw leven zich in je ontwikkelt, en geef het, je toekomstige baby, alleen blije en positieve emoties.