Zwangerschap en gemberthee

Gember is een pittige oosterse specerij. Zelfs in de oudheid waardeerden mensen deze plant al vanwege zijn hoge geneeskrachtige eigenschappen. In de landen van het Oosten werd gember ooit als goud beschouwd. Lang geleden ontdekten oosterse artsen de geneeskrachtige eigenschappen van gember. En in de keuken voegden bekwame koks deze smaakmaker toe aan alle gerechten – van soepen tot heerlijke desserts. Tegenwoordig wordt gember beschouwd als een van de meest voorkomende medicinale planten. Het wordt in de geneeskunde gebruikt (het is onderdeel van sommige medicijnen) om diverse ziekten te behandelen.

Gember wordt ook gebruikt in de keuken; de pittige smaak geeft gerechten een verfijnde smaak. Meestal wordt de wortel rauw of gedroogd gegeten. Tegenwoordig wordt gember verbouwd in diverse regio's met een tropisch klimaat, maar de oorsprong ervan ligt in de landen van Zuid-Azië.

De medicinale eigenschappen van deze plant waren al meer dan 2000 jaar bekend. Zelfs in het oude China werd gemberthee gebruikt als verwarmend middel tegen verkoudheid. Een andere nuttige eigenschap van de wortel was niet minder bekend: het tegengaan van misselijkheid. Gember werd in het oude India, China, Japan en Aziatische landen als medicijn gebruikt. Oosterse genezers adviseerden om gemberwortel in huis te hebben, omdat het niet alleen goed is als smaakmaker, maar ook helpt bij diverse kwalen. Een kopje aromatische thee met gember helpt de zenuwen te kalmeren, en als je een klein stukje van de wortel kauwt, verdwijnt het misselijkheidsgevoel. Het is daarom zeer geschikt voor zwangere vrouwen, omdat het een natuurlijk middel is zonder bijwerkingen.

De ogenschijnlijk onopvallende wortel heeft een zeer rijke samenstelling. Hij bevat calcium, fosfor, ijzer, zink, evenals vitaminen, koolhydraten, eiwitten en aminozuren. Zo'n "mineraal-vitaminecomplex" is van bijzonder belang in zo'n belangrijke periode voor elke vrouw als de zwangerschap, en gemberthee helpt het tekort aan belangrijke micro-elementen aan te vullen. Gember wordt vaak gebruikt in de volksgeneeskunde, maar is vooral nuttig voor zwangere vrouwen omdat het een anti-emetisch effect heeft en misselijkheid verlicht tijdens toxicose. Maar dit is niet het enige voordeel voor een zwangere vrouw van deze prachtige wortelgroente. Het is een goed kalmeringsmiddel, en zwangerschap gaat vaak gepaard met ongemakken en zorgen om de meest onbelangrijke reden. Meestal worden hartgespan en valeriaan voorgeschreven om zwangere vrouwen te kalmeren, maar gemberthee heeft een even kalmerend effect.

Gemberthee heeft een kalmerende, pijnstillende en oedeemwerende werking, verlicht duizeligheid en verbetert het welzijn. Als er geen contra-indicaties (allergische reacties) zijn, kan honing of citroen aan de thee worden toegevoegd. Thee die 's avonds in een thermoskan wordt gezet, helpt tegen ochtendmisselijkheid en een slechte gezondheid.

Tijdens de zwangerschap heeft een vrouw vaak last van indigestie. Gember kan in dit geval ook helpen, omdat het een natuurlijk krampstillend middel is. Tijdens verkoudheid helpt gemberthee de immuniteit van een zwangere vrouw te versterken, omdat het bekend is dat het immuunsysteem tijdens de zwangerschap sterk verzwakt is. Gemberthee is een natuurlijk geneesmiddel en kan veilig door zwangere vrouwen worden gebruikt. Indiase artsen noemen gemberwortel een universeel geneesmiddel en geloven ook dat het in kleine doses absoluut geen schade toebrengt aan de moeder of haar ongeboren kind. Gember helpt een zwangere vrouw bovendien tijdens de zwangerschap, maar zoals met elk geneesmiddel is het belangrijk om het niet te overdrijven. Vrouwen die een miskraam hebben gehad, en vrouwen die zich in de late fase van de zwangerschap bevinden, moeten afzien van het gebruik van gemberwortel.

[ 1 ]

Eigenschappen van gemberthee tijdens de zwangerschap

Thee met toegevoegde gemberwortel is een uitstekende bron van voedingsstoffen. De rijke samenstelling van mineralen en vitaminen is simpelweg onvervangbaar voor vrouwen tijdens de zwangerschap. Het lichaam van een zwangere vrouw heeft een verhoogde hoeveelheid voedingsstoffen nodig. Er zijn tegenwoordig veel medicijnen met een uitgebalanceerde samenstelling van vitaminen en mineralen, maar hoe vaak ze ook beweren dat tabletten veilig zijn, het is een kwestie van chemie. Sommige vrouwen zijn bang om medicijnen te nemen uit angst voor schade aan hun kind. Studies hebben aangetoond dat gember geen schade toebrengt aan de moeder of de ongeboren baby. Bovendien helpen de mineralen en vitaminen in de thee het lichaam bij een verantwoordelijke taak als het dragen van een ongeboren kind. Zoals reeds vermeld, is gemberthee een uitstekend hulpmiddel bij toxicose. In dat geval is het aan te raden om 's ochtends thee te drinken (je kunt het in een thermoskan zetten om het warm te houden).

Iedereen weet dat een zwangere vrouw goed op haar gezondheid moet letten, aangezien zelfs een lichte verkoudheid ernstige complicaties voor de baby kan veroorzaken. Verkoudheid of hoest, vooral in de herfst-winterperiode, is geen probleem voor een verzwakt lichaam. Medicijnen zijn echter gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, en dezelfde gember helpt een verkoudheid te genezen met minimale gezondheidsrisico's. Gemberthee verwarmt je, helpt bij keelpijn en zorgt ervoor dat het immuunsysteem de ziekte sneller kan bestrijden.

Bovendien verlicht gemberthee darmkrampen, bevordert het een goede spijsvertering, vermindert het zwellingen en verbetert het de bloedsomloop – over het algemeen is gemberthee voor een zwangere vrouw gewoon een geschenk uit de hemel, omdat gember veel onaangename symptomen die gepaard gaan met een zwangerschap wegneemt. De vreugde van het verwachten van een baby kan worden overschaduwd door negatieve momenten die gepaard gaan met een zwangerschap, en gemberthee kan helpen om veel onaangename gevoelens te verlichten tijdens deze moeilijke periode voor een vrouw.

Het zenuwstelsel van een zwangere vrouw staat onder grote druk, haar stemming kan meerdere keren per dag wisselen. Gemberthee helpt haar ook te kalmeren en te ontspannen, wat ook helpt tegen hoofdpijn. Gember verbetert bovendien de stemming en is goed voor haar, nagels, tanden en gezichtshuid.

Hoewel gemberwortel wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen en geen contra-indicaties heeft, raden artsen echter af om het in overmatige hoeveelheden te consumeren. Bovendien kan een grote hoeveelheid thee ernstige zwelling veroorzaken bij zwangere vrouwen, en zelfs gember is hier niet tegen bestand. Vrouwen met een hoge bloeddruk mogen gember ook niet misbruiken; gember mag alleen in extreme gevallen worden gebruikt, bijvoorbeeld bij een verkoudheid. Vrouwen met een verhoogde baarmoederspanning of een risico op een miskraam moeten ook een arts raadplegen voordat ze gemberwortel gebruiken, anders zijn er onvoorspelbare gevolgen mogelijk.

Gemberwortel is absoluut gecontra-indiceerd tijdens de late zwangerschap, omdat het de baarmoederactiviteit kan verhogen, wat kan leiden tot vroeggeboorte. Ingelegde gember, die de laatste tijd steeds populairder wordt als onmisbare smaakmaker voor exotische gerechten zoals rolls en sushi, is bijzonder gevaarlijk. Vermijd daarom tijdens de zwangerschap oosterse gerechten, waar gember veel wordt gebruikt.

Recept voor gemberthee tijdens de zwangerschap

Een vrouw moet tijdens zo'n cruciale periode als de zwangerschap extra voorzichtig zijn met haar gezondheid, en gemberthee kan hierbij optimaal helpen. Er bestaan talloze recepten voor thee met gemberwortel (vers of gedroogd), waarvan de volgende de meest succesvolle kunnen worden genoemd:

Klassieke gemberthee. 200 ml heet water, 1-2 eetlepels verse gemberwortel. Giet heet water over de fijngeraspte gemberwortel en laat het ongeveer tien minuten op laag vuur koken. Zet het vuur uit en laat het ongeveer vijf minuten staan. Daarna kun je het drinken. Je kunt honing aan de thee toevoegen om de smaak te verbeteren (als je geen allergie hebt). Drink de thee vóór de maaltijd, in kleine slokjes.

Als er geen verse wortel is, kun je gedroogd poeder gebruiken. Giet een halve theelepel poeder in een glas water en laat het 5 minuten trekken onder een gesloten deksel. Je kunt er ook honing aan toevoegen en de helende thee is klaar.

Gemberthee met limoen. Schil de limoen, rasp de gember, doe het in een thermoskan (als je die niet hebt, kun je een pot gebruiken), giet er kokend water overheen en laat het minstens een uur trekken.

Gemberthee tegen verkoudheid. Neem 1,5 liter kokend water, 5 eetlepels honing en 3-4 theelepels geraspte verse gemberwortel en meng alles in een pot of thermoskan. Voeg 5 eetlepels citroensap toe (kan ook vervangen worden door sinaasappelsap). Als je thee in een glazen pot zet, moet je deze goed inpakken om de warmte zo lang mogelijk te behouden. Laat een half uur trekken en drink het dan warm op.

Traditionele gemberthee. De drank is heel eenvoudig te bereiden: zet je favoriete thee en voeg er 2 theelepels geraspte gemberwortel aan toe. Je kunt er ook honing, citroen (limoen) en een snufje rode peper aan toevoegen.

Gemberthee tegen hoest. Bij droge hoest helpt thee, die als volgt wordt bereid: giet heet water over honing, citroensap en fijngeraspte verse gemberwortel, laat 20 minuten trekken en je kunt het behandelen. Bij natte hoest helpt geraspte gember getrokken in melk met honing (1 eetlepel geraspte wortel per glas melk).

Houd er rekening mee dat gemberwortel niet gebruikt mag worden bij aandoeningen van het spijsverteringskanaal (zweren, colitis) en galstenen. Bovendien kan gemberwortel tijdens de zwangerschap een verhoogde bloeddruk veroorzaken. Gemberthee kan tijdens de zwangerschap het beste in een redelijke dosering worden gedronken, zodat zo'n moeilijke periode zonder problemen verloopt.

Voordelen van gemberthee tijdens de zwangerschap

Gemberthee wordt gebruikt als pijnstiller, ontstekingsremmer, zweetdrijvend middel, tonicum, krampstillend middel, enz. Daarnaast heeft gemberwortel een antioxiderende en kalmerende werking, versterkt het het immuunsysteem en beschermt het tegen parasieten.

Gemberwortel bevordert de spijsvertering, verbetert de eetlust en verlaagt de bloeddruk. Bovendien vermindert gemberwortel het risico op kanker. Zelfs in de oudheid beschouwden mensen gember als een middel om de potentie te verhogen, onvruchtbaarheid te bestrijden en frigiditeit te verlichten. Thee met gemberwortel wordt aanbevolen bij verkoudheid, toxicose, koliek en buikpijn. Een klein stukje verse wortel na een maaltijd zorgt voor een frisse adem en voorkomt ook een aantal mondproblemen. Veel mensen vinden het moeilijk om verse wortel te kauwen vanwege de scherpe smaak; in dat geval kun je je tanden wrijven met gemalen gember, wat niet minder effectief zal zijn.

Gember kan helpen om verschillende pijnlijke gevoelens (hoofdpijn, gewrichtspijn, spierpijn) te verlichten. Maak hiervoor kompressen van versgeraspte gember of gemberpoeder, verdund met water tot een pasta.

Thee met toegevoegde gember tijdens de zwangerschap vermindert de symptomen van toxicose aanzienlijk en helpt ook bij een verhoogde speekselproductie. Constipatie is een veelvoorkomend probleem voor de meeste zwangere vrouwen, en in dat geval komt gember ook goed van pas. Gemberwortel bevat veel stoffen die essentieel zijn voor een vrouw in deze moeilijke periode - ijzer, natrium, calcium, fosfor, niacine, magnesium, etherische oliën en vitaminen. Het is beter om thee met gember voor de maaltijd te drinken, omdat het de spijsvertering verbetert.

Nerveuze spanning, frequente stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, angst – al deze klachten gaan vaak gepaard met zwangerschap. Gemberthee heeft een kalmerend effect. Bovendien heeft dit middel geen bijwerkingen of contra-indicaties. Het is bewezen dat gember spier- en gewrichtspijn kan verminderen en de bloedsomloop kan verbeteren, wat vooral belangrijk is in de laatste maanden van de zwangerschap.

Gemberthee is een onmisbaar hulpmiddel in de strijd tegen verkoudheid. Dit medicijn heeft geen contra-indicaties, in tegenstelling tot een aantal antivirale middelen die niet door zwangere vrouwen mogen worden gebruikt, vooral niet in de eerste maanden. Verse gemberwortel wordt als het meest nuttig beschouwd, gedroogde wortels, en vooral poeders, hebben veel minder genezende kracht.

Voordelen van gemberthee:

• antibacteriële, ontstekingsremmende, bacteriedodende, resorptieve, pijnstillende, helende werking.
• een krachtige antioxidant – ontdoet het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen (helpt zelfs bij paddenstoelenvergiftiging).
• verlicht buikpijn van welke aard dan ook.
• helpt bij de complexe behandeling van verschillende huidziekten.
• Activeert de afweer van het lichaam, is onmisbaar bij verkoudheid, heeft een slijmoplossend en verwarmend effect.
• verlaagt cholesterol.
• bevordert de spijsvertering, verbetert de eetlust (de oude Romeinen wisten al dat gember hielp tegen overeten, waardoor deze wortelgroente een onmisbaar product was op elk Romeins feest).
• verlicht periodieke pijn bij vrouwen en heeft over het algemeen een positief effect op het vrouwelijk lichaam.
• effectief bij de behandeling van onvruchtbaarheid.
• bevordert de werking van de schildklier.
• verbetert de bloedsomloop en het geheugen, versterkt de bloedvaten in het hoofd.
• vertraagt het verouderingsproces, stimuleert de stofwisseling en helpt omgaan met stresssituaties.
• vermindert het risico op kanker.
• versnelt stofwisselingsprocessen, wat gewichtsverlies bevordert.
• Aanbevolen tijdens de zwangerschap als bron van essentiële micro-elementen en als preventieve maatregel tegen toxicose.
• verbetert de lactatie.

[ 2 ]