Zwangerschap en werk

In de moderne wereld moeten vrouwen vaak een moeilijke keuze maken tussen werk, carrière en privé. Het nieuws over zwangerschap brengt aanstaande moeders soms in een impasse: wat te doen met werk, salaris, wanneer met zwangerschapsverlof, wat als ik naar het ziekenhuis moet, wat als ik ontslagen word... Zwangerschap en werk - hoe combineer je ze zonder je gezondheid en gezinsbudget te schaden?

Een vrouw kan zich zorgen maken over veel van deze vragen. In dit artikel proberen we daar antwoord op te geven.

[ 1 ], [ 2 ]

Werken tijdens de zwangerschap

Werken tijdens de hele zwangerschap, eerder op vakantie gaan of stoppen? Neem geen overhaaste beslissingen. Overleg eerst met je gynaecoloog: als er een risico op complicaties is, kan het zijn dat je je werk even moet laten liggen.

Als er geen gezondheidsproblemen zijn en u hebt besloten om tot het bittere eind door te werken, moet u zich voorbereiden op bepaalde moeilijkheden:

• Ten eerste moet u nu koste wat kost fysieke inspanning, zenuwinspanning en langdurig op één plaats zitten of staan vermijden;
• ten tweede, bent u nu gecontra-indiceerd voor werk dat gepaard gaat met sterke trillingen, evenals voor werk in de transportmodus;
• ten derde mag de werkdag niet langer zijn dan acht uur, met een verplichte pauze;
• Ten vierde wordt u nu dringend afgeraden om met chemische, giftige of reinigingsmiddelen te werken.

Wees erop voorbereid dat je baas je misschien niet tegemoet komt wanneer hij van je situatie hoort: sommige werkgevers proberen, ondanks de wet, op alle mogelijke manieren van de "last" af te komen. Als dit gebeurt, geef dan niet op - begrijp je rechten en verdedig ze moedig.

Je moet zelfs niet ingaan op de meest verleidelijke aanbiedingen in ruil voor je ontslag. Als een werkgever, met als doel geld te besparen, het risico loopt een zwangere vrouw te ontslaan, zal hij wettelijk gestraft worden.

Zwangerschapscertificaat voor werk

Werkende vrouwen krijgen hun zwangerschaps- en bevallingsuitkering op hun vaste werkplek. Andere aanstaande moeders dienen contact op te nemen met de socialezekerheidsafdeling van hun woonplaats.

Zodra u zeker weet dat u zwanger bent, moet u zich aanmelden bij een gynaecoloog op het vrouwenspreekuur. Daar ontvangt u een zwangerschapsverklaring, die u kunt inleveren bij de afdeling personeelszaken of rechtstreeks bij uw leidinggevende op uw werk.

Het is noodzakelijk om documenten in te dienen voor werk tijdens de zwangerschap, aangezien een dergelijke verklaring u kan garanderen dat u onder geen enkele omstandigheid ontslagen zult worden. Bovendien bent u volgens dit document verplicht om zwangerschapsuitkering te ontvangen. De hoogte van deze uitkering hangt af van hoeveel geld u gemiddeld de afgelopen zes maanden heeft ontvangen.

Bij de berekening van de zwangerschapsuitkering wordt naast het officiële salaris ook rekening gehouden met bonussen, toeslagen, toelagen, reiskostenvergoedingen en vakantiegeld.

Als u, na een arbeidsongeschiktheidsverklaring, niet met zwangerschapsverlof gaat, maar besluit te blijven werken, ontvangt u geen zwangerschapsuitkering. De huidige wet voorziet niet in een gezamenlijke betaling van loon en uitkering.

Individuele ondernemers ontvangen zwangerschapsuitkeringen van het sociale verzekeringsfonds, terwijl werkloze vrouwen en studenten deze ontvangen van de arbeids- en socialezekerheidsafdeling van hun woonplaats.

[ 3 ], [ 4 ]

Rechten van zwangere vrouwen op het werk

De meeste aanstaande moeders hebben er alle vertrouwen in dat ze, ondanks hun zwangerschap, hun werk zonder problemen zullen kunnen doen. Maar alles kan anders zijn. Als je het gevoel hebt dat je het niet aankunt, wees dan niet bescheiden. Praat met je baas over het verminderen van de hoeveelheid werk en weiger lastige taken. Je gezondheid moet nu boven alles staan, en jezelf overwerken in deze periode is, op zijn zachtst gezegd, niet aan te raden.

Als u het op uw werk niet zonder hulp van buitenaf redt, kunt u gerust om hulp vragen. Het management is dan verplicht u tegemoet te komen.

Als uw werk niet onder beroepsrisico's valt, kunt u bijna de hele zwangerschap doorwerken. Houd er echter rekening mee dat als u zich ook maar iets slechter voelt, moe bent of verdachte symptomen vertoont, u het werk even moet laten voor wat het is.

Vergeet niet dat een werkende zwangere vrouw recht heeft op:

• zo vaak als nodig ziek melden;
• een verlaging van de productienormen, een verkorting van de werkdag of een overplaatsing naar een andere functie met een lichtere werklast eisen (terwijl het salaris voor de vorige functie gehandhaafd moet blijven);
• nachtdiensten, overwerk, weekendwerk en zakenreizen weigeren;
• uw baan behouden totdat u na het zwangerschapsverlof weer op het werk terugkeert.

Het ontslag van een zwangere vrouw zonder haar toestemming is bij wet verboden. Een uitzondering hierop is faillissement of volledige liquidatie van de organisatie: in dat geval moet het ontslag gepaard gaan met de daaropvolgende verplichte tewerkstelling van de vrouw.

De aanstaande moeder heeft recht op een individueel werkrooster tijdens de zwangerschap. Een flexibel rooster kan zowel een deeltijdse werkdag als een deeltijdse werkweek toestaan. Specifieke werkomstandigheden worden afzonderlijk bepaald in een beschikking van de instelling, waarin de lengte van de werkdag, de rusttijden en het weekendrooster worden vastgelegd. Het is echter noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de wettelijke rechten van de zwangere vrouw niet worden beperkt: het recht op verlof moet in dezelfde hoeveelheid en met hetzelfde vakantiegeld worden verstrekt, de diensttijd tijdens de zwangerschap moet behouden blijven (inclusief voorkeurs- en diensttijd) en alle eerder verschuldigde bonussen moeten worden uitbetaald.

Zwangerschap en deeltijdwerk

In onze onstabiele tijden slagen veel vrouwen erin om, om hun financiële situatie enigszins te verlichten, meerdere banen tegelijk te hebben. Elke baan, behalve de hoofdbaan, wordt door de wetgevende instanties "deeltijdwerk" genoemd.

Een interessant feit is dat een vrouw die met zwangerschapsverlof gaat, alle rechten heeft op financiële ondersteuning, niet alleen op haar hoofdwerkplek, maar ook op een andere werkplek. Uiteraard geldt dit alleen als de aanstaande moeder verzekerd is, aangezien de contante betalingen ten laste komen van de verzekeringspremies die de werkgever betaalt.

Aangezien de vergoedingen tijdens de zwangerschap gebaseerd zijn op het zogenaamde ziekteverlofcertificaat (zwangerschapsbewijs), dient een vrouw bij deeltijdwerk een kopie hiervan, gewaarmerkt met het zegel en de handtekening van de leidinggevende, te overleggen op de hoofdwerkplek. Materiële uitkeringen tijdens de zwangerschap worden in de regel toegekend indien er een kopie van het ziekteverlofcertificaat, gewaarmerkt op de hoofdwerkplek, en een certificaat van het gemiddelde salaris, eveneens op de hoofdwerkplek, aanwezig is. Het totale opgebouwde bedrag aan dergelijke bijstand mag niet hoger zijn dan het maximale bedrag van het maandsalaris waarop de verzekeringspremies zijn ingehouden.

Zittend werk tijdens de zwangerschap

Als u een zittend beroep heeft en zwanger bent, moet u een paar regels kennen:

• de stoel moet comfortabel zijn, met een rugleuning en armleuningen;
• de hoogte van de stoel moet zodanig zijn dat de benen in een rechte hoek gebogen zijn en de voeten stevig op de vloer staan;
• Voorwerpen die u tijdens het werk moet oppakken, moeten zich op hand- of ooghoogte bevinden, zodat u niet hoeft te bukken om ze op te pakken;
• je kunt niet langere tijd op één plek zitten, neem elke 40-45 minuten een pauze van 10-15 minuten, waarin je rond kunt lopen, afgeleid kunt worden en kunt uitrusten;
• Als u achter een computer werkt, let dan op de positie van de monitor. De bovenrand moet zich op ooghoogte bevinden, zodat uw hoofd zo recht mogelijk is;
• Het is niet aan te raden om je benen over elkaar te slaan. Naast het feit dat dit het risico op spataderen vergroot, kan deze houding ook de bloedvaten van de bekkenorganen beknellen, wat ongewenst is tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap neemt de belasting van de wervelkolom aanzienlijk toe door de groeiende baarmoeder. Een verkeerde zithouding kan deze belasting verergeren, wat zich uit in pijn en congestie in het bekken.

Langdurig zitten zonder pauze kan bijdragen aan het ontstaan van aambeien. Daarom is het aan te raden om af en toe even op te staan van uw werkplek of, beter nog, lichte preventieve oefeningen te doen.

Zwangerschap en computerwerk

Veel aanstaande moeders die vanwege hun werk op een computer moeten werken, maken zich zorgen of dit schadelijk is voor de ontwikkeling van de foetus. Een vrouw kan immers de hele dag achter de computer zitten, en er dichtbij zitten.

Deskundigen proberen al tientallen jaren te achterhalen of computers veilig zijn voor zwangere vrouwen. Er zijn talloze studies uitgevoerd en statistieken bijgehouden over het aantal vrouwen dat achter een computer werkt en het percentage foetale ontwikkelingsstoornissen en spontane abortussen. Gelukkig is het verband tussen computers en de kans op een miskraam nog niet bevestigd. Moderne computers zijn veel veiliger dan bijvoorbeeld 20 jaar geleden, toen het gebruik van beschermende schermen noodzakelijk was om jezelf te beschermen tegen elektromagnetische straling.

Wij ontvangen dit type straling in wisselende mate via televisie, magnetrons en diverse medische apparaten.

Natuurlijk kunnen we niet zeggen dat het veilig is om tijdens de zwangerschap langdurig achter de computer te zitten, maar het goede nieuws is dat er nog geen wetenschappelijk bewijs is voor de schadelijke effecten ervan.

Het enige wat belangrijk is als u achter de computer zit, is dat u de juiste houding van uw rug en lichaam aanneemt. Ook is het belangrijk dat u af en toe opstaat van de tafel, zodat uw ogen, schouders en handen even kunnen rusten.

Zwangerschapsregistratie op het werk

Als u zwanger bent, moet u zich vóór de 12e week van uw zwangerschap inschrijven bij de prenatale kliniek, indien mogelijk eerder, maar in geen geval later. Het is belangrijk om te weten dat de inschrijving niet voor medisch personeel is, maar voor u en uw kind.

Bij uw inschrijving wordt u gevraagd een vragenlijst voor zwangere vrouwen in te vullen, zodat de arts een beeld kan schetsen van uw zwangerschap, rekening houdend met de toestand van uw lichaam.

Uw hoofdgynaecoloog vult bij uw inschrijving nog twee documenten in: de "Individuele kaart van een zwangere vrouw en een vrouw in baring" en de "Uitwisselingskaart", die u persoonlijk ontvangt. De uitwisselingskaart wordt uw belangrijkste document, dat u altijd bij u draagt tot aan uw opname in het kraamkliniek, waar u hem ook nodig heeft.

Het is onwaarschijnlijk dat u een document nodig hebt over zwangerschapsregistratie op uw werk. U hebt een registratiebewijs nodig na de dertigste week van de zwangerschap en tot zes maanden na de geboorte van de baby. Deze wordt verstrekt aan de sociale zekerheid om overheidssteun te ontvangen voor de geboorte van een kind.

[ 5 ]

Zwangerschap en contractwerk

Vrouwen die op basis van een contract worden aangenomen, hebben helaas geen recht op financiële uitkeringen van het Sociaal Verzekeringsfonds voor tijdelijke arbeidsongeschiktheid, aangezien dergelijke zwangere vrouwen niet verplicht verzekerd zijn voor tijdelijke arbeidsongeschiktheid en geen verzekerde zijn. Kortom, werken op basis van een contract houdt niet in dat uw werkgever verzekeringspremies voor u betaalt.

Vraag daarom bij uw zwangerschapsregistratie bij de prenatale kliniek om een medisch attest van de zwangerschap, en niet om een ziekteverlof. Op basis van zo'n attest kunt u recht hebben op zwangerschapsuitkering, maar de bedragen zijn hetzelfde als die van werkloze vrouwen, dat wil zeggen minimaal.

Hoe verberg je een zwangerschap op het werk?

Nu je meer over zwangerschap hebt gehoord, denk dan eens na over hoe je je baas hierover moet benaderen. Helaas vinden niet alle bedrijven het een pretje om een zwangere vrouw in het team te hebben. Het belangrijkste is om niet te schandalen, geen aanstoot te geven en geen bedreigingen te uiten, maar het probleem met een glimlach te verduidelijken.

Als je van plan bent om met zwangerschapsverlof te gaan, vertel het dan van tevoren aan je baas. Je zult het hoe dan ook moeten doen. Wacht niet tot het management de waarheid ontdekt: in dat geval zal je baas zich door jou bedrogen voelen, en deze negatieve houding zal je waarschijnlijk niet ten goede komen. Ervaring met dergelijke situaties leert dat het beter is om alle puntjes op de i te zetten dan de situatie te escaleren en je geheimhouding, wantrouwen jegens je superieuren en gebrek aan verantwoordelijkheid voor je functie te tonen.

Door je baas tijdig op de hoogte te stellen van je zwangerschap, geef je hem de kans om een vervanger voor je te vinden tijdens je ziekte- of zwangerschapsverlof. Vergeet niet dat je baas ook alles moet voorzien en voorbereid moet zijn op onvoorziene situaties van jouw kant.

Ongeacht wat u besluit – uw baan opzeggen of met zwangerschapsverlof gaan – doe het op een mooie en waardige manier.

Arbeidswet en werk tijdens de zwangerschap

Als u uw rechten duidelijk kent, kunt u uw gedragsstrategie op het werk gemakkelijk correct plannen. Bovendien kunt u uw rechten, zoals beschreven in de Arbeidswet, en bij het solliciteren gebruiken. Een zwangere vrouw heeft immers alle recht op een baan, aangezien zij wettelijk gezien tot de zevende maand van de zwangerschap als valide wordt beschouwd. Uiteraard is de kans groot dat de werkgever u in zo'n geval afwijst: u zult immers weinig aan uw kant hebben als werknemer en de directie zal al genoeg problemen ondervinden met betrekking tot betalingen en zwangerschapsverlof.

Volgens de Arbeidswet heeft echter geen enkele onderneming of instelling het recht om u te weigeren vanwege zwangerschap. U bent verplicht om te werken, zelfs zonder proeftijd.

Het doel van de Arbeidswet is om de rechten en de arbeid van een vrouw die zich voorbereidt op het moederschap zo goed mogelijk te beschermen. Natuurlijk is niet iedereen gecharmeerd van dergelijke wetten, maar iedereen is verplicht ze na te leven. Het enige wat van u wordt verwacht, is dat u actief en moedig uw rechten en positie verdedigt. Wees niet bang om uzelf en uw rechten te beschermen, want de wet staat aan uw kant.

U kunt al vanaf de dertigste week van uw zwangerschap stoppen met werken. De gynaecoloog zal u tijdens het consult een verklaring van arbeidsongeschiktheid verstrekken. Op deze verklaring staan de duur van uw zwangerschap en de verwachte bevallingsdatum vermeld. U dient dit document samen met de verklaring van inschrijving bij de directie in te leveren.

De standaardduur van het verlof vóór het begin van de bevalling is 70 dagen, en bij meerlingzwangerschappen 84 dagen. De totale duur van het postpartumverlof (mits de bevalling ongecompliceerd verloopt) is eveneens 70 dagen. Bij gecompliceerde bevallingen kan dit verlof worden verlengd tot 86 dagen, en bij een tweeling tot 110 dagen.

Zodra je zwangerschapsverlof bijna voorbij is, kun je bij je leidinggevende een aanvraag indienen voor bijzonder ouderschapsverlof. Je hebt hier recht op tot de baby 3 jaar oud is. Uiteraard is het bedrijf of de organisatie gedurende deze hele periode verplicht je baan te behouden en je onafgebroken werkervaring mee te rekenen. Je kunt er tijdens je ouderschapsverlof op elk moment voor kiezen om weer aan het werk te gaan. Overigens, als je je verlof onderbreekt en weer fulltime aan het werk gaat, wordt de kinderopvangtoeslag stopgezet. Wil je de betaling behouden, dan moet je parttime gaan werken. Deze situatie wordt meestal in overleg met de leidinggevende besproken en is bij uitzondering toegestaan.

Hoe combineer je werk en zwangerschap?

Veel mensen noemen de zwangerschap en de eerste keer na de geboorte van een baby "gouden". Door een kind te dragen, naar zijn bewegingen te luisteren, de reeds geboren baby te bekijken, hem of haar warmte en zorg te geven, word je zelf gelukkiger en maak je je kind gelukkig. Denk er eens over na of het de moeite waard is om tijdens de zwangerschap je persoonlijke geluk op te offeren ten gunste van je werk.

Veel vrouwen maken zich zorgen: wat moeten ze doen met hun carrière, werk, wat zullen collega's en baas ervan zeggen? Je verantwoordelijkheidsgevoel is een goede karaktereigenschap, maar bedenk dat de gezondheid van je toekomstige kind minstens zo belangrijk is, en dat je harde werk misschien niet altijd even gunstig uitpakt voor de toekomstige baby.

De eerste jaren van een kind zijn een zeer belangrijke en ontroerende periode, waarin het voor de baby zo belangrijk is dat zijn moeder altijd in de buurt is. Is het wel juist om naar zijn werk te rennen en het kind bij een oma, een oppas of een buurman achter te laten? Ja, in onze tijd is het moeilijk om te kiezen tussen werk en familie. Evalueer je prioriteiten, want werk is werk, en de band van een kind met zijn moeder wordt juist in de eerste jaren van zijn leven gevormd.

Zwangerschap en werk, zijn of niet zijn…

Hoe moeilijk deze keuze ook is, het is aan jou. En laat je werk de gezondheid en het welzijn van je baby niet in de weg staan, en laat je zwangerschap je carrière niet beïnvloeden: geloof me, dit is mogelijk.