Zwarte thee bij zwangerschap

Voeding tijdens de zwangerschap sluit het gebruik van bekende dranken niet uit. Andere factoren zijn belangrijk, zoals bruikbaarheid, kwaliteit en kwantiteit. Zwarte, groene, witte, kruidenthee - welke thee kies je zodat deze zowel lekker als gezond is voor het lichaam? Zwarte thee is niet verboden tijdens de zwangerschap, maar het drinken ervan heeft wel enkele eigenaardigheden.

Mag je zwarte thee drinken tijdens de zwangerschap?

Op de vraag of het mogelijk is om zwarte thee te drinken tijdens de zwangerschap, zou ik een wedervraag willen stellen: waarom niet? Omdat het cafeïne bevat? Maar deze stof is alleen gevaarlijk in grote doses, en de sterkte en hoeveelheid van de drank, dat wil zeggen de hoeveelheid cafeïne die het lichaam binnenkomt, kan de vrouw zelf reguleren.

Het risico is dat cafeïne de placenta binnendringt, wat ongewenst is voor de foetus. Er zijn geen grondige studies over dit onderwerp, dus niemand is bereid om categorische verboden of aanbevelingen te doen. En de praktijk wijst uit dat als je tijdens de zwangerschap geen emmers zwarte thee drinkt, het gevaar feitelijk verwaarloosbaar is.

Bovendien stelt de moderne visie op zwangerschap dat het geen ziekte is, maar een normale fysiologische toestand van het vrouwelijk lichaam. Wie nog twijfelt over thee, kan altijd een menu afspreken met een voedingsdeskundige of gynaecoloog.

Interessant is dat zwarte thee tijdens de zwangerschap niet alleen gedronken, maar ook gegeten kan worden, dat wil zeggen, gekauwde droge grondstoffen. Voor sommige vrouwen helpt dit om vervelende misselijkheid te verlichten.

Meer duidelijkheid over kruidenthee. Daaronder bevinden zich duidelijk gevaarlijke kruiden, met name kruiden die de zwangerschap kunnen verstoren en miskramen kunnen veroorzaken. Voorbeelden hiervan zijn ginseng, polei, venkel, zoethout, alsem, hop, salie, bijvoet, enzovoort.

Mengsels die baarmoederstimulerende planten kunnen bevatten, zijn ook onveilig. Om mogelijke gevaren te vermijden, is het beter om dit soort dranken te vermijden of kant-en-klare thee te kiezen voor zwangere vrouwen.

[ 1 ], [ 2 ]

Zwarte thee tijdens de vroege zwangerschap

Hoewel er unanimiteit bestaat over de voeding van zwangere vrouwen, zijn er ook verschillende meningen over dranken. Sommigen raden absoluut geen thee aan: noch groene, noch rode, noch zwarte thee tijdens de zwangerschap. Met de kanttekening: als u het echt wilt, mag u dat – één kopje per week, indien mogelijk, in overleg met uw arts. De uitleg waarom dit schadelijk is, is te lang en ingewikkeld om in een populair artikel te verwerken.

Anderen raden slappe zwarte thee aan en verbieden groene thee, terwijl anderen het tegenovergestelde doen. Een andere optie is om alleen vitamine- en fruitthee te drinken, afwisselend. Maar niet meer dan drie porties per dag.

Om ervoor te zorgen dat het drinken van thee plezierig is en dat zwarte thee geen schade veroorzaakt tijdens de vroege zwangerschap, is het belangrijk om een aantal regels te volgen:

• zwakke thee zetten;
• voeg het toe aan melk;
• misbruik de hoeveelheid niet;
• drink 's avonds niet.

In de tweede helft van het trimester is zwarte thee niet wenselijk op het menu van een vrouw die zich voorbereidt op het moederschap. De risico's hangen samen met de versterkende werking van het product: het kan de bloeddruk verhogen, de baarmoederspieren stimuleren en bijdragen aan late toxicose.

Zwarte thee met melk tijdens de zwangerschap

Het nut van thee met melk tijdens de zwangerschap is dat melk schadelijke componenten neutraliseert, waaronder cafeïne op de eerste plaats staat. Bovendien heeft de drank een unieke geur en smaak, en lest het niet alleen de dorst, maar verzadigt het het lichaam ook met noodzakelijke stoffen - enzymen, aminozuren, calcium en melkvet. Vooruitkijkend merken we op dat dit een bewezen volksmethode is om de lactatie en de kwaliteit van moedermelk te verbeteren.

• De traditie van het drinken van thee met melk komt uit Engeland. Daar deden ze zelfs onderzoek naar het ideale recept – minuut voor minuut en seconde voor seconde, waarbij ze de temperatuur, de balans tussen zoetheid en bitterheid, de aromaontwikkeling en het smaakboeket van de thee-melkdrank bestudeerden.

Het is niet zo dat een dergelijk recept de voorkeur zal krijgen van een zwangere vrouw die direct en direct thee wil drinken. Daarom zullen we ons concentreren op de uiterst eenvoudige methode om zwarte thee te bereiden tijdens de zwangerschap: giet een beetje theeblaadjes in warme melk, voeg suiker toe en drink het op, geniet er naar hartelust van. En over het algemeen is het bij elke zetmethode aan te raden om thee in melk te gieten, en niet andersom.

Dit drankje:

• heeft een licht diuretisch effect;
• stimuleert de stofwisseling;
• heeft een gunstige werking op het maag-darmkanaal;
• verbetert de stemming en het welzijn van de zwangere vrouw.

Thee met melk en honing kan een remedie zijn tegen verkoudheid, wanneer het voor een vrouw riskant is om farmaceutische medicijnen te gebruiken.

[ 3 ]

Groene of zwarte thee tijdens de zwangerschap

Niemand kan met zekerheid zeggen of groene of zwarte thee de voorkeur heeft tijdens de zwangerschap. Het hangt af van de individuele smaak, levensstijl en consumptiecultuur. Soms verandert de smaak van een zwangere vrouw en wordt een product waar ze zich geen dag zonder kan voorstellen een buitenbeentje, en krijgen voorheen onpopulaire gerechten voorrang op het menu. Er zijn zelfs gevallen bekend van perversie, wanneer je iets oneetbaars wilt...

Dit kan ook met thee gebeuren. Maar als we het niet over extremen hebben, maar over een min of meer normaal verloop van het proces, dan geldt het principe "wat niet verboden is, mag". Noch groene, noch zwarte thee is verboden tijdens de zwangerschap. Sterker nog, ze worden zelfs aanbevolen als gezonde dranken, omdat de ingrediënten van thee:

• het aanvullen van verhoogde uitgaven aan vitaminen en micro-elementen;
• een verkwikkende werking hebben;
• versterken glazuur en botweefsel;
• krachten stimuleren;
• welzijn verbeteren.

Zwarte thee is geschikt om te bereiden met honing en citroen of met melk. Je kunt theegrondstoffen combineren met muntblaadjes: deze combinatie van theecomponenten verlicht duizeligheid, oedeem en toxische reacties.

Als de aanstaande moeder kruidenthee wil drinken, is het beter om niet te experimenteren met de ingrediënten, maar een speciale thee voor zwangere vrouwen te kopen. Deze is veilig wat betreft planten die ongewenst zijn tijdens de zwangerschap.

Voordelen van thee tijdens de zwangerschap

De door velen geliefde drank heeft niet alleen een aangename smaak, maar ook nuttige eigenschappen. Het voordeel van thee tijdens de zwangerschap (klassiek) is dat het vitamines, mineralen, theofylline en theobromine bevat, een positief effect heeft op het penetrerend vermogen en de elasticiteit van de bloedvaten en het tandglazuur verhardt. De enige waarschuwing: zwarte thee tijdens de zwangerschap mag niet te sterk zijn.

Hoe zit het met andere populaire theesoorten? Groene thee staat bovenaan, een erkende antioxidant met veel gunstige eigenschappen. Het normaliseert met name de bloeddruk, wat belangrijk is tijdens de zwangerschap.

• Wie huiverig is voor de klassieke drank vanwege het cafeïnegehalte, kan overstappen op de cafeïnevrije, exotische variant, de zogenaamde witte thee.

Het versterkt de immuniteit, is bacteriebestendig en vermindert het risico op tumoren. Het versterkt ook tanden en bloedvaten, verbetert de hartfunctie en de huidconditie. Er is echter één "maar": experts zeggen dat echte witte thee alleen kan worden genoten waar hij groeit, omdat deze delicate grondstof geen langeafstandstransport kan verdragen.

Vitaminekruidenthee is ook zeer nuttig in het dieet van een zwangere vrouw. Aftreksels van rozenbottels, frambozen- en aalbessenbladeren, gemberwortel en munt hebben een gunstig effect op de spijsvertering, het zenuwstelsel en de stemming van de aanstaande moeder. Voorzichtigheid is geboden met kamillethee, die in andere gevallen zeer nuttig is, omdat het het risico op een miskraam verhoogt.

Contra-indicaties

Er is een mening dat zwarte thee extreem nuttig is voor de vrouwelijke fysiologie. Het draagt zelfs bij aan het begin van een zwangerschap, mits een vrouw het echt wil en zich op alle mogelijke manieren voorbereidt, inclusief een gezonde levensstijl. En als je zwarte thee correct drinkt tijdens de zwangerschap, zijn er voor een gezonde vrouw geen specifieke contra-indicaties. Het belangrijkste is om de hoeveelheid en concentratie niet te overdrijven om de ontwikkeling van afwijkingen bij de foetus te voorkomen.

Als de moeder echter last heeft van hartziekten, een neiging tot hypertensie of glaucoom, kan thee ongewenste stress op deze organen veroorzaken.

In twijfelachtige of controversiële situaties moet een vrouw de verantwoordelijkheid nemen en zelf beslissen of ze thee wil drinken tijdens de zwangerschap. Kennis van het onderwerp en een sterke intuïtie helpen bij het nemen van de juiste beslissing.

[ 4 ]

Het is niet aan te raden om tijdens de zwangerschap ongecontroleerd en in onbeperkte hoeveelheden alcohol te drinken, inclusief zwarte thee. De gulden middenweg is precies wat een vrouw op dit moment nodig heeft. Een redelijke hoeveelheid van een populaire drank zal plezier brengen en niemand schaden.