Nieuwe publicaties
De moderne mens lacht 3 keer minder dan 50 jaar geleden
Laatst beoordeeld: 01.07.2025

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Volgens psychologen zijn vijf minuten lachen per dag niet genoeg om je goed te voelen, schrijft Rossella Burattino in een artikel in de krant Corriere della Sera.
Gezond, aanmoedigend en vrij lachen heeft niet alleen een gunstig effect op de ziel, maar ook op het hele lichaam. 50 jaar geleden lachten we nog maar 15 minuten per dag, nu is dat teruggebracht tot 5 minuten. De experts van het Riza Instituut voor Psychosomatische Geneeskunde twijfelen er niet aan: een dagelijkse dosis goed humeur zou minstens een half uur moeten duren. De voordelen? Stress vermindert, de slaap verbetert. Het hart, de lever en de longen functioneren beter als we plezier hebben. En niet te vergeten ons moreel", schrijft de publicatie.
"Aan de Sorbonne in Parijs kun je cursussen volgen over het belang van lachen als instrument voor de verbetering van de maatschappij", vervolgt Burattino. "Je kunt ook lessen 'lachyoga' (Hasyayoga) volgen: deze beoefening combineert ongeconditioneerd lachen met diepe ademhaling." "Tegenwoordig beoefenen miljoenen mensen in 75 landen het", zegt Laura Toffolo, oprichtster van de Italiaanse vereniging voor 'lachyoga'. Volgens de Parijse antropologe Laura Mario kunnen zulke lessen een vreugde en lichtheid opwekken die dagenlang kan aanhouden.
"Lachen redt ons leven", zegt Claudio Mencacci, directeur van de afdeling psychologische wetenschappen van Fatebenefratelli in Milaan. "Dit wordt bevestigd door de klinische praktijk: positieve mensen hebben meer kans om te slagen op het werk en in relaties met anderen. Lachen stimuleert het immuunsysteem en maakt adrenaline en dopamine vrij. Het activeert het mechanisme voor de afgifte van endorfine en encefaline, onze natuurlijke 'drugs'.