Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Veel buiten wandelen vermindert het risico op bijziendheid bij kinderen
Laatst beoordeeld: 30.06.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Naar aanleiding van het onderzoek kwamen Britse wetenschappers tot de conclusie dat regelmatige wandelingen in de buitenlucht bij kinderen het risico op het ontwikkelen van bijziendheid vermindert.
Onderzoekers van de Universiteit van Cambridge analyseerden gegevens uit acht eerdere onderzoeken naar het gezichtsvermogen bij kinderen, waaraan meer dan 10.000 deelnemers deelnamen. Ze presenteerden hun bevindingen tijdens het jaarlijkse symposium van de American Academy of Ophthalmology in Florida.
Hoewel genetische aanleg, fysieke activiteit en onvoldoende verlichting bij het lezen allemaal een rol spelen bij het ontwikkelen van bijziendheid, is vaker naar buiten gaan al voldoende om het risico op bijziendheid te verminderen. Tegelijkertijd maakt het volgens de onderzoekers niet uit wat het kind daar doet.
Het bleek dat kinderen met bijziendheid gemiddeld 3,7 uur per week minder buiten zijn dan leeftijdsgenoten met verziendheid of een normaal gezichtsvermogen. Tegelijkertijd vermindert elk extra uur per week dat buiten wordt doorgebracht het risico op het ontwikkelen van bijziendheid met 2%.
Wetenschappers hebben de exacte reden voor dit verband nog niet geïdentificeerd. Onderzoeksleider Justin Sherwin suggereerde echter dat de belangrijkste redenen voor het positieve effect van wandelen in de frisse lucht op het zicht het kijken naar objecten op afstand, het effect van ultraviolette straling van de zon en fysieke activiteit zouden kunnen zijn.
De onderzoeker benadrukte ook dat kinderen evenwichtig moeten wandelen in de frisse lucht. Zoals bekend is langdurige blootstelling aan ultraviolette straling in direct zonlicht de belangrijkste risicofactor voor de ontwikkeling van melanoom – een extreem kwaadaardige vorm van huidkanker.
Tegelijkertijd verminderen afgemeten wandelingen niet alleen het risico op bijziendheid, maar ook op ziekten zoals obesitas, diabetes, vitamine D-tekort, osteoporose en andere ziekten.
Volgens statistieken van de WHO hebben ongeveer 153 miljoen mensen ter wereld een visuele beperking.
Opgemerkt moet worden dat ongeveer 3% van de kinderen in groep 1 een visuele beperking heeft, en voor kinderen in groep 3 en 4 loopt dit percentage op tot 10%. In groep 7 en 8 is dit 16%, en onder leerlingen in de bovenbouw van de middelbare school lijdt ongeveer een kwart van de kinderen aan bijziendheid.
[ 1 ]