Het is eenmaal de moeite waard om aan te komen en nooit af te vallen
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Wetenschappers kwamen tot de conclusie dat als je eenmaal dik bent, je nooit zult afvallen. Diëten kunnen helpen, maar slechts voor een korte tijd. De overgrote meerderheid van de mensen die een dieet volgen, komen dan nog steeds aan.
Een langdurig onderzoek onder ongeveer 25.000 vrouwen en mannen, uitgevoerd door een groep wetenschappers van de State Medical Research Council, toonde aan dat wanneer mensen van middelbare leeftijd beginnen te groeien, deze trend alleen maar erger wordt.
Volgens deskundigen, mensen die campagnes organiseren voor een gezonde levensstijl, is het beter om geen energie te steken in het promoten van diëten, maar om na te denken over hoe je de aanvankelijke gewichtstoename kunt voorkomen.
Inderdaad, elk jaar proberen 12 miljoen mensen te diëten. En slechts 10% van hen weet een aanzienlijke hoeveelheid kilo's kwijt te raken. Ondertussen zullen binnen een jaar mensen zelfs uit deze groep weer aankomen.
Wetenschappers hielden specifiek toezicht op 5.362 mannen en vrouwen die in 1946 waren geboren, en voor 20.000 mensen, van wie de meesten in 1958 werden geboren. Mensen uit beide groepen begonnen aan te komen in de jaren 80. En vanaf dat moment nam hun gewicht alleen maar toe.
Bij mannen vindt gewichtstoename zonder sprongen gedurende het hele leven plaats. "Bij vrouwen begint gewichtstoename langzaam, maar ergens in de 35 jaar tot zijn hoogste niveau Eenmaal overgewicht, van hem niet zal zich te ontdoen van, omdat mensen alleen in gewicht toenemen, ondanks pogingen om zich te ontdoen van kilogram." - zegt Hardy of Medical Research Raad.
[