Hoe bereidt u uw kind voor op het schooljaar?

De vorm is gestreken, de schoenen zijn gepolijst, de rugzak is gecompliceerd. Het lijkt erop dat het kind helemaal "ingepakt" is en klaar is om naar de eerste klas te gaan, maar laten we eens kijken, is het zo?

Het blijkt dat het begin van het schooljaar voor psychologen van de eerste graad "fysiologische storm" is. In een korte tijd moeten kinderen leren hoe ze een enorme hoeveelheid informatie kunnen absorberen, nieuwe vrienden kunnen maken, wennen aan een nieuwe dagelijkse routine en voeding. Als reactie op deze aanpassing, vormt het lichaam van het kind al zijn interne systemen en, als ze verzwakt zijn, begint het pijn te doen. Door de verhoogde belasting worden kinderen snel moe, worden ze geïrriteerd en eten ze slecht. Bovendien gebeurt dit allemaal tegen de achtergrond van hormonale sprongen: op de leeftijd van zeven begint een sterke toename van de groei, en begint een herschikking in het zenuwstelsel, ademhalingsstelsel, spijsvertering en andere systemen. Naar schatting zal tegen het einde van het eerste kwartaal tot 60% van de studenten afvallen, velen hebben een slechte nachtrust, verminderde eetlust, en ongeveer 14-16% van de kinderen ervaart nerveuze overbelasting. Ben je klaar voor zo'n school?

Voor een snelle en gemakkelijke aanpassing zijn er niet genoeg nieuwe notebooks. Het is veel belangrijker voor een kind om steun, aandacht, geduld van de ouders en zorg voor zijn gezondheid te hebben. Allereerst heeft de student vitamines nodig. Studies van het Institute of Nutrition van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen hebben aangetoond dat hypovitaminose een veel voorkomend verschijnsel is bij schoolkinderen, en dit heeft een negatief effect op hun groei en ontwikkeling, normale metabolische processen, weerstand tegen infecties en efficiëntie. Volgens de gepubliceerde gegevens van het ministerie van Volksgezondheid en Sociale Ontwikkeling zijn schoolkinderen de afgelopen tien jaar vaker 9,3% ziek geworden, terwijl 21% van de kinderen lijdt aan chronische vormen van kwalen. In dit opzicht moet het kind voldoende verse groenten en fruit en, indien mogelijk, kant-en-klare vitaminecomplexen ontvangen. Het is echter belangrijk dat vitamines niet alleen worden ingenomen, maar ook worden verteerd tijdens het spijsverteringsproces.

Voeding van het kind is over het algemeen een moeilijke vraag. Onlangs heeft Rospotrebnadzor het alarm geslagen: het bleek dat door een onjuist geformuleerd dieet meer dan 30% van de Russische kinderen last heeft van groeiachterstand. Bovendien worden ongebruikelijke schoolmaaltijden en stress oorzaken van indigestie, metabole stoornissen, dysbiose, allergieën bij schoolkinderen en andere problemen. Een goede voedingsorganisatie lost deze problemen maar gedeeltelijk op. Om ervoor te zorgen dat lichaam en darmen in de toekomst alle tests zelf kunnen uitvoeren, is het belangrijk om de metabolische processen te normaliseren. De belangrijkste assistenten in deze kwestie zijn nuttige bacteriën die leven in kefir, yoghurt, yoghurt. En gunstige voorwaarden voor hun ontwikkeling kunnen een natuurlijke geneeskunde Hilak forte creëren. Tegelijkertijd normaliseert hij de natuurlijke synthese van vitamine B en K, vooral belangrijk in de kleuterschool en de leerplichtige leeftijd. Het is al lang bekend dat het gebrek aan vitamine B2 leidt tot een vertraging in de groei, B5 tot een vertraging in fysieke en mentale ontwikkeling, B9 tot geheugenstoornissen, bloedarmoede en verlies van kracht, K tot bloedziekten, enz.

Vermoeidheid is de vijand van een andere student. Het leidt tot een afname van mentale processen, academische prestaties, stress. Het juiste schema helpt om ermee om te gaan. Geef het kind een dag slaap, zoals op de kleuterschool, en studeer op 16-18 uur, wanneer de piek van de hersenactiviteit optreedt.

Bovendien wordt bij het begin van het schooljaar de motoriek bij kinderen verminderd, maar de normale groei van het kind, de denkprocessen en de houding hangen er ook van af. Daarom is het noodzakelijk om overdag te zoeken naar buitenspellen, wandelen, lichamelijke opvoeding. Deskundigen adviseren om ze minstens 3-4 uur per dag te nemen.

Zodat de baby klaar was om naar school te gaan, is het niet genoeg om zijn rugzak te verzamelen, het is belangrijk om zijn gezondheid te bewaken, de juiste routine te regelen, eten, slapen en een ondersteunende omgeving in het gezin te bieden. Dan zal de "storm" voorbij gaan: het kind past zich snel aan de nieuwe omgeving aan, zal vrienden en kracht vinden voor volledige ontwikkeling.