Hypodinamie is de vijand van een modern kind
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
De overvloed aan allerlei gadgets in het leven van moderne kinderen leidt tot een afname van hun motoriek. Specialisten uit de Verenigde Staten vonden dat het gemiddelde kind tegenwoordig minder actieve bewegingen maakt dan de oudere persoon in 60 jaar.
Een vertegenwoordiger van de Johns Hopkins University analyseerde gegevens van meer dan twaalfduizend kinderen die in de periode 2003-2006 waren verzameld. Het doel van de analyse was om erachter te komen hoeveel de mate van kinderactiviteit voldeed aan de vereisten van de Wereldgezondheidsorganisatie.
Een tekort aan motorische activiteit kan uiteindelijk leiden tot de ontwikkeling van ernstige pathologieën, waaronder metabole ziekten, hart- en vaatziekten en zelfs oncologie. Wetenschappers zeggen dat het begin van gezondheidsproblemen mensen krijgen, zelfs in de kindertijd.
Volgens de aanbevelingen van de WHO moet elke dagindeling voor kinderen van 5 tot 17 jaar matige of actieve fysieke activiteiten omvatten die minstens een uur per dag duren.
Bij de kennismaking met het regime van de dag van de geïnterviewde kinderen bleek echter dat de meesten van hen niet voldeden aan de minimale fysieke vereisten voor hun leeftijd.
"De mate van activiteit van kinderen onder de 17 jaar is extreem laag: aan het einde van de school hebben de meesten last van hypodynamie. Het niveau van hun activiteit kan alleen worden vergeleken met ouderen met een pensioengerechtigde leeftijd, "zegt de arts, een specialist in biologische statistieken.
Zoals de wetenschapper toevoegt, is voor het gemiddelde kind de belangrijkste tijd voor mogelijke fysieke activiteit de periode van 14-00 tot 18-00 (na het beëindigen van de school). Daarom moet de vraag van het organiseren van vrije tijd voor kinderen aan de ouders worden gesteld. Meestal denken vaders en moeders niet na over de gevolgen van hypodynamie en laten ze het vanzelf gaan: als het kind achter een computer of een televisie zit en hij het leuk vindt, dan is daar niets mis mee.
Natuurlijk is deze situatie voor ouders in de eerste plaats comfortabel: de zoon of dochter is thuis, ze hoeven zich daar geen zorgen over te maken. Volgens experts zijn er echter meer dan genoeg redenen om te ervaren. Een hypodynamisch kind wordt slap, prikkelbaar in de loop van de tijd, verslechtert of verhoogt integendeel de eetlust, de slaap wordt verstoord, de voortgang en het vermogen om te werken worden beïnvloed.
Kinderen hebben een verhoogd risico op obesitas, atherosclerose. Stagnatie van bloed in de vasculatuur leidt tot een verslechtering van de bloedcirculatie in de organen en in de hersenen. Verslechterende denkprocessen, geheugen en concentratie van aandacht. Het spierstelsel verzwakt, wat leidt tot schendingen van de wervelkolom en interne organen.
Het is vermeldenswaard dat het verschijnen van deze tekens erop wijst dat het probleem al bestaat. Daarom moeten preventieve maatregelen worden gestart lang voordat de eerste symptomen worden ontdekt. En de ouders van het kind, en ook zijn onmiddellijke omgeving, zijn hiervoor in de eerste plaats verantwoordelijk.