Smehoterapiya geneest het hart
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Medewerkers van de Society of Cardiovascular Surgeons of the United States stellen dat gezond gelach stress en spierspanning vermindert, de immuniteit verhoogt en hypertensie behandelt.
Volgens wetenschappers, elke keer dat een persoon in zijn lichaam lacht, vermindert overmatige stress van het cardiovasculaire systeem gedurende de volgende 45 minuten, verbetert de bloedcirculatie en de elasticiteit van de bloedvaten. Experts herinneren eraan dat stress wordt beschouwd als een van de hoofdoorzaken van hart- en vaatziekten.
Artsen zeggen dat lachen het niveau van stresshormonen verlaagt - cortisol en epinopril, - de achtergrond van hormonen die verantwoordelijk zijn voor immuniteit versterkt. Een goede grap verhoogt de aanwezigheid van endorfines, die van nature worden geproduceerd in neuronen van de hersenen en het vermogen hebben om pijn te verminderen en de emotionele toestand te verbeteren.
Cardiologen merken echter op dat de voorgeschreven lachtherapie goed werkt in combinatie met een gezonde levensstijl - fysieke activiteit, gebrek aan overgewicht en slechte gewoonten.