Nieuwe publicaties
Lachtherapie geneest het hart
Laatst beoordeeld: 30.06.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
De American Society of Cardiovascular Surgeons beweert dat gezond lachen stress en spierspanning vermindert, de immuniteit verbetert en hypertensie behandelt.
Volgens wetenschappers neemt elke keer dat iemand lacht de overmatige spanning in het cardiovasculaire systeem gedurende 45 minuten af, waardoor de bloedcirculatie en de elasticiteit van de bloedvaten verbeteren. Deskundigen wijzen erop dat stress wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van hart- en vaatziekten.
Artsen merken op dat lachen de hoeveelheid stresshormonen – cortisol en epinopril – verlaagt door de achtergrond van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de immuniteit te verhogen. Een goede grap verhoogt de aanmaak van endorfine, een stof die van nature wordt aangemaakt in de neuronen van de hersenen en die pijn kan verminderen en de emotionele toestand kan verbeteren.
Cardiologen merken echter op dat voorgeschreven lachtherapie goed werkt in combinatie met een gezonde levensstijl: fysieke activiteit, afwezigheid van overgewicht en slechte gewoontes.