Top-11 risicofactoren voor de ontwikkeling van diabetes gepubliceerd

Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan de preventie, ontwikkeling en prognose van het beloop van de ziekte aan risicofactoren. Diabetes mellitus type 2 is een ziekte waarvan de ontwikkeling vele factoren beïnvloedt.

Sedentaire levensstijl

Volgens onderzoekswetenschappers verhoogt sedentaire levensstijl het risico om type 2 diabetes mellitus tweemaal te ontwikkelen. Om hun gezondheid niet in gevaar te brengen, is regelmatige lichaamsbeweging noodzakelijk, waarbij glucose wordt toegediend vanuit het bloed naar de spieren, die wordt gebruikt als een energiebron. Bovendien worstelt fysieke activiteit met slapeloosheid en helpt het om in vorm te blijven.

Abdominale obesitas

85% van de mensen die lijden aan diabetes zijn overgewicht, met als gevolg dat de afzetting van extra vulling in de taille - abdominale obesitas, leidt tot het feit dat de cellen van het lichaam niet reageren op insuline, die op zijn beurt binnenkomst van glucose in de cellen . Als glucose niet wordt omgezet in energie, blijft het in het bloed en dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],

Het niveau van glucose in het bloed

Het bewaken van de bloedsuikerspiegel helpt de kans op diabetes te bepalen. Een dergelijke aandoening als prediabetes helpt een persoon de nodige maatregelen te nemen om de ontwikkeling van diabetes te voorkomen. In dit geval signaleert een verhoogd glucoseniveau een gevaar, maar als u actie onderneemt, kan de situatie worden verholpen.

Slaapstoornissen

Vanwege het gebrek aan slaap produceert het lichaam stresshormonen die een set overtollig gewicht en celresistentie tegen insuline veroorzaken. Mensen met slaapstoornissen verhogen de productie van het hormoon ghreline, wat de eetlust stimuleert.

Stroomvoorziening

Goede voeding, wanneer het rantsoen ten minste één portie groenten met groene bladeren bevat, kan het risico op diabetes met 14% verminderen.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Spanning

Bovendien zijn overmatige opwinding en constante stress de oorzaak van de productie van het hormoon cortisol, dat de productie van insuline voorkomt, wat op zijn beurt een stijging van glucose in het bloed veroorzaakt, ze leiden ook tot langdurige depressies en slaapstoornissen.

Frisdrank en suikerhoudende dranken

Zoete soda, sappen, energie en andere soortgelijke dranken provoceren een set van overgewicht en verhogen het risico op het ontwikkelen van diabetes. Zoete dranken verminderen de gevoeligheid van cellen voor insuline en verhogen de hoeveelheid suiker in het bloed.

Bloeddruk

Arteriële druk wordt als verhoogd beschouwd als de waarde hoger is dan 140/90 mm Hg. Een verhoogde bloeddruk maakt het moeilijk voor het hart om bloed te pompen. Ondanks het feit dat hoge bloeddruk niet altijd leidt tot de ontwikkeling van diabetes, wordt het er vaak mee gecombineerd.

[15], [16]

Leeftijd

Meestal komt diabetes mellitus voor bij vrouwen ouder dan 45 jaar, op de leeftijd waarop de metabole processen vertragen, het lichaamsgewicht toeneemt en de spiermassa afneemt.

[17], [18], [19], [20], [21], [22],

Erfelijkheid en verwantschap

De risicogroep bestaat uit die mensen die familieleden hebben die aan diabetes type 2 lijden. Als een van de tweelingen bijvoorbeeld diabetes mellitus heeft, is de kans op een tweede ziekte 75%.

Race en risico's

Van de algemene bevolking worden bepaalde rassen en etnische groepen onderscheiden, waarbij het risico op het ontwikkelen van diabetes hoger is. Bijvoorbeeld, in de vertegenwoordigers van het Caucasoid-ras is het risico op het ontwikkelen van deze ziekte 77% lager dan dat van Amerikanen van Aziatische afkomst en Afro-Amerikanen. Zo'n risicofactor als ras is niet-aanpasbaar, dat wil zeggen, een die niet kan worden beïnvloed.