Wat horen de hersenen tijdens de slaap?

Als een persoon slaapt, blijft hij dan iets horen? Hij hoort inderdaad, en tegelijkertijd heeft de gehoord informatie een impact op de hersenen en het hele organisme, dat werd bewezen door de staf van de Belgische universiteit in Luik.

Onderzoekers omvatten een groep slapende mensen in een audio-opname van verschillende woorden - zowel van een neutrale aard als kalmerende, ontspannende woorden. Kalmerende woorden en zinnen verhoogden langzaam-puls hersenactiviteit tijdens de langzame slaapfase. Door dit te doen, werd deze fase verlengd en gaven de deelnemers aan dat ze beter sliepen. Kalme woorden hielpen de hersenen om te rusten en te ontspannen. Neutrale woorden hadden geen effect op de rustkwaliteit.

Dit soort onderzoek is eerder gedaan. Maar het werk van vandaag door wetenschappers heeft duidelijk gemaakt of kalme woorden alleen invloed hebben op hersenen of iets anders?

Projectdeelnemers hadden hun hartfunctie gecontroleerd met behulp van cardiogrammen. Ze merkten op dat wanneer rustgevende woorden werden gesproken, de hartslag vertraagde.

Het is belangrijk om te weten dat de onderwerpen audio-opnames van woorden hebben gekregen, geen muziek of zingen. Dat wil zeggen, de hersenen hoorden niet alleen gezond: het moest begrijpen wat het hoorde, om te transformeren wat het in actie hoorde. In deze situatie, om rustgevende woorden te horen, gingen de hersenen in ontspanning, het hart werd gekalmeerd. Het blijkt dat woorden een persoon beïnvloeden, zowel tijdens het waken als de slaapuren.

In de loop van het analyseren van de informatie die door wetenschappers wordt geuit, rijst de vraag: is het mogelijk om te studeren tijdens de slaap, als u luistert naar de noodzakelijke audioles? De hersenen blijven tenslotte luisteren en informatie waarnemen? Wetenschappers haasten zich om teleur te stellen: de hersenen waarnemen individuele woorden, maar het zal niet in staat zijn om een grote hoeveelheid informatie te onthouden.

Slaap- en hersenfunctie zijn nog steeds twee mysterieuze fenomenen voor de wetenschap. Wetenschappers hebben geen volledig begrip van wat er gebeurt in de hersenstructuren van slapende mensen, hoewel onderzoek regelmatig wordt uitgevoerd. Wat weten wetenschappers al?

• Sommige geuren kunnen herinneringen in de slaap activeren en cognitieve aanpassing verbeteren.
• In een droom wordt de overdag ontvangen informatie op orde gebracht, sommige stressvolle informatie wordt uitgeoefend.
• Slaap helpt om de hersenen te "opnieuw opstarten" en aan het werk te gaan met hernieuwde kracht.

Slaap is een belangrijk onderdeel van bewustzijn, dus het mag niet worden genegeerd. Het helpt om energiebronnen te vergroten, helpt bij het beheren van emoties en vergemakkelijkt de kwaliteit van mentale activiteit.

De ontdekte hartreactie op ontspanning tijdens de slaap kan worden gebruikt om veel hartziekten te behandelen.

De resultaten van de experimenten worden beschreven in een Journal of Sleep Research-artikel