Waarom krampen mijn benen tijdens de zwangerschap en wat moet ik doen?

Helaas is zwangerschap niet alleen een vreugdevolle verwachting van de geboorte van een baby, maar ook een aantal onaangename momenten. Toxemie, zwaarte, benenkrampen tijdens de zwangerschap zijn bijvoorbeeld niet ongewoon. Krampen kunnen zowel overdag als 's nachts de moeite nemen, en de spieren daarna kunnen een verhoogde gevoeligheid lang behouden. Hoe krampen voorkomen en kunnen ze worden geëlimineerd? Wat is de oorzaak van hun gebeurtenis?

Artsen zeggen: beenkrampen tijdens de zwangerschap verschijnen op elke termijn. Soms hebben ze geen duidelijke oorzaak en worden ze rechtstreeks geassocieerd met de "interessante" positie, maar in sommige gevallen kan een teken zijn van een ziekte die onmiddellijke interventie van een medische specialist vereist. Laten we proberen dit probleem in meer detail te begrijpen. [1] ]

Epidemiologie

Als u de statistieken gelooft, storen beenkrampen tijdens de zwangerschap periodiek negen vrouwen van de tien. Tegelijkertijd komt 60% van de onaangename sensaties op na langdurig lopen, of bij langdurig verblijf in een rechtopstaande positie. En in 30% van de vrouwen verschijnen krampen zonder voor de hand liggende redenen.

Het probleem wordt meestal gedetecteerd in de tweede helft van de zwangerschap - van ongeveer 20-22 weken.

Oorzaken Krampen in de benen tijdens de zwangerschap

Bij de meeste zwangere vrouwen is het optreden van krampen van been te wijten aan deze oorzaken:

• Instabiliteit van micronutriënten in het lichaam, een gebrek aan magnesium, kalium of calcium, of vitamine _B6. Dit is wat dergelijke instabiliteit kan veroorzaken:
  • I Trimester - frequent braken, toxicose, onvermogen om vitamines en sporenelementen goed te absorberen of gebrek aan hun voldoende inname (bijvoorbeeld met een volledig gebrek aan eetlust);
  • II Trimester - Actieve intra-uteriene ontwikkeling van de baby en de bijbehorende hoge behoefte van het moederlichaam in micronutriënten;
  • Tijdens de zwangerschap - Onjuiste voeding, het nemen van bepaalde medicijnen (bijv. Diuretica).
• Anemie. Wanneer de hemoglobinespiegels dalen, is de zuurstoftoevoer naar de spieren aangetast, waardoor periodieke kramp wordt veroorzaakt, wat bijzonder hinderlijk is in de benen (zonder duidelijke verbinding met het tijdstip van de dag).
• Hypodynamische stagnatie van de bloedstroom. Vanwege onvoldoende motorische activiteit van een vrouw treedt stagnatie in de bloedsomloop op.
• Spataderen. Krampende spiercontracties worden veroorzaakt door stagnatie van veneus bloed - voornamelijk gevonden 's nachts of dichter bij de avond.
• Een daling van de bloedglucosespiegels. De staat van energiehonger, wanneer de stroom van glucose in het bloed wordt verstoord, kan ook krampen van been veroorzaken. Dergelijke problemen komen meestal 's nachts of dichter bij de ochtend voor.
• Inferieure vena cava compressiesyndroom. Vanaf de 20e week van de zwangerschap begint de vergrote baarmoeder druk uit te oefenen op de inferieure vena cava. Dit veroorzaakt een vertraging van de bloedstroom in de benen, het uiterlijk van oedeem en krampen. Interessant is dat krampen in deze situatie de zwangere vrouw lastig vallen als ze op haar rug of rechterkant ligt.
• Uitdroging. Het drinken van kleine hoeveelheden vloeistoffen gedurende de dag kan de benen krampen veroorzaken tijdens de zwangerschap.
• Onjuist passende schoenen, hypothermie van de voeten, die lange tijd staan of lopen.

Risicofactoren

Risicofactoren die het gevaar van benenkrampen tijdens de zwangerschap kunnen vergroten, zijn onder meer:

• Overmatige dunheid, of integendeel, overmatig lichaamsgewicht;
• Een plotselinge verandering in de intensiteit van fysieke activiteit;
• Onjuiste voeding en slechte waterbalans;
• Leverziekte, schildklierziekte, frequente nerveuze schokken en afbraak, diabetes mellitus.

Pathogenese

De pathogenetische mechanismen van spiercontractie, evenals de processen van regulatie van deze reactie door het zenuwstelsel zijn zeer complex en zijn afhankelijk van het verschillende gehalte van bepaalde ionen in de cel en daarbuiten. Elke verstoring en onbalans kunnen het uiterlijk van krampen veroorzaken en de belangrijkste oorzaak wordt beschouwd als een aandoening van het mineraalmetabolisme.

Dat is waar deze aandoening over gaat:

• Met de verhoogde behoefte aan mineralen tijdens de zwangerschap;
• Met toxemie, frequent braken, diarree;
• Met eetstoornissen, gebrek aan eetlust, overheersing van bepaalde voedingsmiddelen tegen het gebrek aan anderen, enz.;
• Medicatie nemen (vooral als het niet door een arts wordt begeleid).

De meest voorkomende minerale metabolisme-aandoeningen worden geassocieerd met tekortkomingen van componenten zoals kalium, calcium, magnesium en vitamine B6. _B6.

• Kalium speelt een speciale en belangrijke rol in de processen van intracellulair metabolisme. Met langdurige of frequente braken of diarree kan met chaotische of langdurige behandeling met diuretica een tekort van dit sporenelement ontwikkelen. De schuld van kaliumtekort is vaak ook het misbruik van koffie, maar tijdens de zwangerschap is dit probleem vaak niet relevant, omdat het gebruik van koffie in deze periode meestal ernstig beperkt is of zelfs de drank verlaten. Weinig mensen weten het, maar de absorptie van kalium verslechtert tegen de achtergrond van een gebrek aan magnesium - een ander belangrijk sporenelement.

Kalium kan worden verkregen uit voedingsmiddelen zoals abrikozen, bananen, bonen, broccoli, melk en meloen. De gemiddelde dagelijkse menselijke vereiste voor kalium is ongeveer 4,5 g.

• Calcium is een sporenelement, waarvan de normale absorptie onmogelijk is zonder de aanwezigheid van magnesium en vitamine _D3. Een verhoogde behoefte aan calcium treedt op in tijden van stress en tijdens de zwangerschap. Overtreden de absorptie van calciumproducten die oxaalzuur bevatten (bijv. Sorrel en rabarber, spinazie, enz.) Of fosfaten (kaviaar en ingeblikte vissen, eidooiers, harde kaas, cacao en frisdranken). Onvoldoende consumptie van eiwitvoeding verstoort ook de absorptie van het sporenelement, maar de normale inname van ijzer draagt bij aan een goede absorptie van calcium in het maagdarmkanaal.

Waar haalt het lichaam calcium? Er is genoeg in greens, bonen, noten, vijgen, cottage cheese, harde kaas.

• Magnesium tijdens de zwangerschap is vooral noodzakelijk, omdat de behoefte aan het sporenelement in deze periode vele malen toeneemt. Versnel de uitscheiding van magnesium uit de lichaamscafeïne, overtollig kalium. Het lichaam van de vrouw heeft meer magnesium nodig tegen de achtergrond van een eiwitrijk dieet, dat hormonen neemt.

Magnesiumgebrek kan worden opgemaakt door zaden en zaden, noten, bonen, eventuele greens, wortelen, uienveren aan uw dieet toe te voegen.

• Vitamine _B6! Het ontbreken van de vitamine belemmert echter de absorptie en cellulaire assimilatie van magnesium. Pyridoxine werkt als een soort geleider die de penetratie en fixatie van magnesiumionen in de cel bevordert.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan de vitamine zijn: vlees en slachtafval, brouwers gist, noten en bonen, avocado. Alcoholische dranken en nicotine beïnvloeden de absorptie van pyridoxine uit voedsel. [2]

Symptomen Krampen in de benen tijdens de zwangerschap

Meestal verkrampprobleem tijdens de zwangerschap verschijnt precies in de benen, en vooral - in de kuitspieren. Krampen zijn pijnlijke spiertrekkingen, en in sommige gevallen is het zelfs mogelijk om onder de huid een sterke spanning van individuele spieren te zien. Gebieden van spierspasmen worden gevonden als pijnlijke massa's, en het is volkomen onmogelijk om dergelijke spiercontractie op zichzelf te weerstaan.

Krampen komen voornamelijk 's avonds of' s nachts voor wanneer een vrouw een horizontale positie inneemt. De spasme treedt op op het niveau van spiercellen, die intens opgewonden zijn en dus contracteren.

Gedurende de gehele periode van zwangerschap staat het vrouwelijk lichaam onder enorme druk. Het volume van circulerend bloed neemt toe, de bloedstroom uit de aderen verergert, de water-elektrolytverhouding verandert, de consumptie van vitamines en sporenelementen - bijvoorbeeld calcium, magnesium, vitamine D en andere componenten die betrokken zijn bij metabole processen en het verhogen van elkaar.

De eerste tekenen van storing kunnen al in de eerste weken van de zwangerschap verschijnen, vooral als er een onbalans is geweest van water en zout, voedingstekorten, veneuze ziekten, enz. Een typisch begin is het uiterlijk van nachtkrampen in bepaalde spiergroepen (meestal in de kalfspieren). 'S Ochtends kan er een lichte doffe pijn in de kalveren worden veroorzaakt door overtrain van de krampspier, evenals algemene zwakte, slaperigheid en een gevoel van vermoeidheid.

Beenkrampen 's nachts tijdens de zwangerschap kunnen zich op verschillende manieren manifesteren. Bij sommige vrouwen neemt bijvoorbeeld de vorm aan van een relatief lange periode van spierspanning, van het type "beenkramp". Andere vrouwen geven een korte reeks zwakke weeën aan, waarin de spieren lijken te "rillen".

De lokalisatie van benenkrampen varieert: van vingers tot voet, enkel, kuitspieren, hamstring, enz. Afhankelijk van de duur en het type spierspasmen, worden krampen onderverdeeld in dergelijke symptomatische variëteiten:

• Myoclonische samentrekkingen zijn ritmische en aritmische spiertjes, eikels en huiveringen die niet gepaard gaan met pijn.
• Klooncontracties zijn ritmische spasmen die zich kunnen voortbouwen in een "langdurige" aanval, vergelijkbaar met spiertrillingen.
• Tonische contracties zijn een aandoening die bij veel mensen bekend staat als "beenkrampen", wanneer een spier spasmen en het enige tijd niet vrijgeeft. Dergelijke beenkrampen 's ochtends tijdens de zwangerschap komen het vaakst voor, vergezeld van pijn en extreem ongemak.
• Gemengde tonic-clonische krampen tijdens de zwangerschap in de kalveren van de benen zijn bijna ongewoon, omdat ze behoren tot epileptische en epileptisch-achtige pathologieën.

Ernstige beenkrampen tijdens de zwangerschap kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, van storingen in het zenuwstelsel en bloedvaten tot banale vitamine en mineraalgebrek. Afhankelijk van de klinische manifestaties schrijft de arts de juiste diagnose voor en gaat het pas dan over tot het corrigeren van de pathologische toestand.

Complicaties en gevolgen

Beenkrampen tijdens de zwangerschap zijn niet altijd een onschadelijk symptoom. Zelfs het ontbreken van vitamine of microelement in het lichaam van een zwangere vrouw kan leiden tot disfunctie van bepaalde organen, waaronder vitale organen.

Het is niet altijd mogelijk voor een vrouw tijdens de zwangerschap om een hoogwaardig en voedzaam dieet te eten, greens, fruit en groenten te eten. De reden hiervoor is hormonale veranderingen, stress, toxicose, spijsverteringsstoornissen. Bovendien neemt de belasting op het vasculaire netwerk aanzienlijk toe - bijvoorbeeld weet iedereen dat de eerste tekenen van spataderen vaak voorkomen tijdens de zwangerschap.

Om de ontwikkeling van ongunstige gevolgen en pathologische complicaties te voorkomen, moet u niet alleen krampen behandelen. Alle medicijnen en procedures tijdens de zwangerschap moeten alleen door een arts worden voorgeschreven, na het uitvoeren van de nodige diagnostiek. Als het lichaam van een vrouw bijvoorbeeld bovendien vitamines nodig heeft, zal de arts helpen om een vitamine- en mineraalcomplex te kiezen dat zal helpen om krampen van been kwijt te raken, en tegelijkertijd de intra-uteriene groei en ontwikkeling van de baby niet schaden.

Diagnostics Krampen in de benen tijdens de zwangerschap

Het detecteren van de oorzaak van benenkrampen tijdens de zwangerschap is meestal niet moeilijk, maar het vereist een aantal diagnostische maatregelen. In het bijzonder is het noodzakelijk om bloedparameters te beoordelen - zoals hemoglobinespiegels, kleurindex, serumijzerspiegels en basistrace-elementen. Als de arts de variikaderen aan de onderste extremiteit vermoedt, kan hij Doppler-echografie voorschrijven, gevolgd door een overleg met een vasculaire chirurg of fleboloog.

Tests uw arts kan aanbevelen:

• Algemene klinische bloedtest (zal helpen bij het herkennen van ontstekingsprocessen, bloedarmoede, een algemeen idee van de gezondheid van het lichaam);
• Bloedglucosespiegels;
• Algemeen onderzoek van urine, Nechiporenko-analyse (om de prestaties van de nieren te beoordelen, die direct betrokken zijn bij de regulering van water-elektrolytbalans);
• Bloedbiochemie (een test om de lever- en nierfunctie te beoordelen).

Instrumentale diagnostiek kan Doppler of echografie van de veneuze vaten omvatten. Dit is nodig om de kwaliteit van de bloedstroom te beoordelen en mogelijke veneuze insufficiëntie te diagnosticeren.

Het is waarschijnlijk dat andere diagnostische tests nodig kunnen zijn in elk individueel geval. Dit is een kwestie van de gynaecoloog om te beslissen: indien nodig wordt de patiënt doorverwezen naar een gespecialiseerde specialist die andere diagnostische procedures zal voorschrijven.

Differentiële diagnose

Differentiële diagnose moet worden gesteld met dergelijke ziekten en aandoeningen:

• Water-elektrolyt onbalans;
• Avitaminosis, aandoeningen van mineraalmetabolisme, bloedarmoede;
• Spijsverteringsstoornissen;
• Toxicose, vasculaire spasmen;
• Arvi;
• Langdurige staat van hypodynamie, of integendeel, een scherpe overmatige spierbelasting;
• Spateloderen van de onderste ledematen.

Behandeling Krampen in de benen tijdens de zwangerschap

Het eerste dat een zwangere vrouw zou moeten doen in het geval van beenkrampen is om een arts te raadplegen. Het is raadzaam om eerst uw gynaecoloog te raadplegen of een afspraak te maken voor een overleg met een therapeut, fleboloog, voedingsdeskundige - afhankelijk van de vermoedelijke oorzaak van de ziekte.

Zelfmedicatie moet niet categorisch worden gedaan, omdat er tijdens de zwangerschap een hoog risico bestaat om de groeiende baby te schaden. Het is beter om een arts te zien, de nodige diagnostiek te ondergaan, gespecialiseerde specialisten te raadplegen (neuroloog, endocrinoloog, enz.).

In de regel schrijft de arts na onderzoek medicatie voor, vitaminecomplexen om het tekort aan stoffen aan te vullen. Soms kan het probleem worden geëlimineerd zonder het gebruik van medicijnen, gewoon door het dieet aan te passen en het restregime aan te passen. Bovendien kunt u een loop van massagesessies of reflexologie uitvoeren, naar goeddunken van de arts.

Wat te doen?

Wat kunt u zelf doen om verlichting te krijgen van benenkrampen tijdens de zwangerschap?

• Verwijder de mogelijke oorzaak van de kramp (bijvoorbeeld schoenen verwijderen).

• Geef je voeten een verhoogde positie (boven hoofdniveau), probeer het hele vlak van de voet naar je toe te trekken.
• Adem diep in, haal vol, wees niet nerveus.
• Geef uw kalveren een kleine massage (u kunt dit doen met uw handen of met een kleine massager).
• Breng een warm verwarmingskussen aan op je voeten of neem een warme douche.
• Ontspan, drink een kopje warme thee of water.

Als de krampen niet verdwijnen, of zelfs in pijn worden, moet u een arts raadplegen.

Medicijnen die uw arts kan voorschrijven

De behandeling van beenkrampen tijdens de zwangerschap kan aanzienlijk variëren, afhankelijk van de oorzaak van de pijnlijke aandoening. In het geval van spataderen kan de arts bijvoorbeeld het gebruik van dergelijke medicijnen aanbevelen:

• Venotoniek, of flebotropics of fleboprotectieve middelen zijn een aantal medicijnen die de adertoon kunnen verbeteren, specifieke veneuze manifestaties en syndromen kunnen verminderen. Behandeling met venotoniek is effectief als spataderen zich net beginnen te ontwikkelen. Typische vertegenwoordigers van de venotoniek zijn Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotoniserende externe preparaten zijn zalven, crèmes of gels zoals heparinezalf, Venoruton-gel enzovoort.

Meestal zijn beenkrampen tijdens de zwangerschap een complex probleem, dus minerale en multivitamine-preparaten worden bijna altijd voorgeschreven. Vooral populair zijn medicijnen als magne _B6(magnicum), calcium _D3Nicomed, evenals gecombineerde vitamine- en minerale complexen. We zullen hieronder over vitamines afzonderlijk praten.

Detralex	Bereiding van diosmin, Hesperidin. Het heeft venotone en angioprotectieve eigenschappen, vermindert de distensibiliteit van aderen, elimineert venostase, verhoogt de capillaire weerstand, verbetert de lymfedrainage. Detralex in krampen tijdens de zwangerschap worden genomen onder toezicht van een arts, 2 tabletten per dag (ochtend en nacht, met voedsel). Mogelijke bijwerkingen zijn dyspepsie.
Troxevasin-capsules	Troxerutine-preparaat, capillaar-stabiliserend en venotoniserend middel met ontstekingsremmende en antioxiderende activiteit. Neem 2 capsules per dag, met voedsel. Therapieduur - ongeveer een maand.
Venoruton capsules	Het medicijn versterkt haarvaten en stabiliseert hun permeabiliteit, elimineert oedeem, beenkrampen, trofische aandoeningen. Het wordt meestal drie keer per dag, gedurende twee weken in de hoeveelheid van één capsule genomen. Mogelijke bijwerkingen zijn dyspepsie, hoofdpijn.
Heparine zalf	Het medicijn is extern, is een direct anticoagulans, heeft ontstekingsremmende en lokale analgetische eigenschappen. Tijdens de zwangerschap wordt de zalf met extreme voorzichtigheid gebruikt, in zeer kleine hoeveelheden onder toezicht van een arts. Bijwerkingen: huid roodheid, lokale irritatie, allergieën.
Magnicum	Een bereiding met magnesiumlactaat en pyridoxinehydrochloride. Neem voor aanvallen twee keer per dag één tablet, met water. Bijwerkingen zijn zeldzaam en worden uitgedrukt in allergieën of spijsverteringsstoornissen.
Calcium D3Nicomedes	Een combinatiemedicijn voorgeschreven voor de preventie en behandeling van calcium- en vitamine D-tekort. In krampen tijdens de zwangerschap wordt een tablet van het medicijn meestal twee keer per dag voorgeschreven. Zeldzame bijwerkingen kunnen worden uitgedrukt bij kleine spijsverteringsstoornissen.

Vitamines voor krampen tijdens de zwangerschap

Vitamines tijdens de zwangerschap spelen de rol van de belangrijkste regulator van intracellulaire biochemische processen. In dit geval, de meeste vitamines die een vrouw uit voedsel krijgt, dus zowel vóór de zwangerschap als in de periode van zwangerschap is het noodzakelijk om het dieet zoveel mogelijk te diversifiëren, een voldoende hoeveelheid plantenvoeding te introduceren: groenten, vruchtensappen, bessen, kruiden, enz., Indien mogelijk.

In sommige gevallen is het noodzakelijk om de vitamine-deficiëntie te vullen, met behulp van speciale vitamine- en minerale complexen. Meestal helpen ze niet alleen om van beenkrampen af te komen tijdens de zwangerschap, maar verbeteren ze ook de toestand van het lichaam als geheel en voorkomen ze zelfs de ontwikkeling van toxicose. Synthetische vitaminepreparaten verschillen niet veel van die vitamine-stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen. Soms worden ze nog beter waargenomen door het lichaam en gemakkelijker te verteren.

Welke vitamines moeten vooral zwangere vrouwen beenkrampen elimineren? Natuurlijk is het beter om een speciale analyse te maken en te controleren welke specifieke stof het lichaam mist. Maar in de meeste gevallen wil niemand tijd besteden om het probleem te identificeren, dus je moet meteen een complex van vitamines nemen dat wordt aanbevolen voor toekomstige moeders. Zo'n complex moet noodzakelijkerwijs foliumzuur, vitamine D, magnesium, ijzer, calcium en kalium omvatten.

Waarom worden complexe vitaminepreparaten als de beste optie voor krampen tijdens de zwangerschap beschouwd? Het feit is dat in de overgrote meerderheid van metabole mechanismen vitamines en mineralen deelnemen door met elkaar te interageren. Magnesium moet bijvoorbeeld altijd samen met B-vitamines worden genomen en calcium met vitamine D.

Het wordt aanbevolen om complexe preparaten te nemen vóór de conceptie en gedurende de gehele zwangerschapsperiode: dit helpt vaak om van tevoren beenkrampen te voorkomen. Als krampen al zijn verschenen, verdwijnen ze bij de meeste vrouwen binnen een paar dagen na een complexe remedie. Over welke medicijnen hebben we het?

• DoppelHertz Active - vitamines voor moeder;
• Nu vitamines van voedingszangeringen;
• Solgar Prenatabs;
• Alfabet moeder;
• Vitrum prenataal (of vitrum prenatale forte);
• Elevit Pronatal.

Deze medicijnen worden meestal door vrouwen gebruikt tijdens de zwangerschap, maar alleen een arts kan het gebruik ervan aanbevelen (er zijn contra-indicaties).

Fysiotherapeutische behandeling

Fysiotherapie voor beenkrampen tijdens de zwangerschap wordt relatief zelden gebruikt. Help en verlicht de toestand van het gebruikelijke contrast van de onderste extremiteiten, afwisselend de toepassing van ijs en externe warmte, lichtmassage. Oefen speciale oefeningen LFK, en in ernstige krampen - bedrust. Bovendien is het dragen van therapeutisch ondergoed, verbanden, enz. Geïndiceerd.

Onder fysiotherapeutische methoden zijn procedures zoals ultraviolette bestraling, percutane elektroneurostimulatie, acupunctuur bijzonder populair. Er zijn gevallen van succesvolle toepassing van laagfrequente niet-thermische magnetotherapie: deze methode verlicht perfect weefselzwelling en pijn, herstelt een gezonde balans tussen natrium- en kaliumionen, verlicht spiertonische manifestaties.

Ultraviolette blootstelling in het golfbereik van 320-280 nm wordt beschouwd als een van de meest geprefereerde procedures, omdat het niet leidt tot hypervitaminose _D3(het risico op de ontwikkeling ervan is aanwezig in de interne toediening van geschikte geneesmiddelen). In pijnlijke krampen wordt UVB uitgevoerd in erythema-doseringen: begin met 2-3 biodoses met een verdere toename tot 5-8 biodoses.

Sessies van elektroforese met calcium en fosfor in combinatie met algemene ultraviolette bestraling worden aanbevolen.

Volksbehandeling

Folkrecepten voor verlichting van beenkrampen bestaan, maar in de zwangerschap moet de mogelijkheid van hun gebruik met een arts worden besproken. Over het algemeen worden dergelijke methoden goedgekeurd door de officiële geneeskunde en helpen ze de toestand van vrouwen in zo'n belangrijke periode voor hen aanzienlijk te verbeteren.

• Als de krampen worden veroorzaakt door een gebrek aan calcium in het lichaam van de zwangere vrouw, kan deze worden aangevuld met eierschalen. De schaal moet fris en goed gewassen zijn: deze wordt 10 minuten gecalcineerd in de oven of magnetron en worden vervolgens in een mortel naar een poeder gemalen. Dit poeder wordt 's ochtends dagelijks genomen in een hoeveelheid van 1-2 g. Net voor gebruik moet je er een paar druppels citroensap aan toevoegen. Je kunt de dosis los van andere voedingsmiddelen eten of toevoegen aan cottage cheese, yoghurt, salade.
• Citroensap is een uitstekende remedie voor beenkrampen. In de ochtend en 's nachts wordt het toegepast op de kalveren en voeten, zowel voor preventie als behandeling. Na het aanbrengen van het sap moet je het niet vegen of weg wassen: het moet in de huid worden geabsorbeerd.
• Neem 20 g droog gemalen laurierblad, giet ongeraffineerde plantaardige olie in de hoeveelheid van 250 ml, laat 12 dagen in infuseren. Soms moet het drankje worden geschud en geroerd. Wanneer het medicijn klaar is, moet het worden gespannen en worden gebruikt voor het wrijven van benen met krampen.

Kruidenbehandeling

• Verbetert de voeding van het spierstelsel van de Lower Rhizome van de onderste ledematen. Deze plant kan de toon en zenuwgeleiding van spierweefsel normaliseren. Om een drankje voor te bereiden, neemt u 100 g gedroogde wortelstok en sta aan in 500 ml kokend water - tot het is afgekoeld. Neem 1 theelepel. Drie keer per dag.
• Uitstekend anticonvulsief effect heeft een afkooksel van meidoornfruit: 3 el. L. Fruit giet 500 ml kokend water, bewaard op laag vuur gedurende vijf minuten en sta vervolgens aan onder een deksel gedurende ongeveer drie uur. Neem 2 el. L. Afkooksel 5 keer per dag, gedurende 20 dagen.
• In het geval van beenkrampen tijdens de zwangerschap, neem een deel van het vers sap van de Celandine-plant en combineer het met twee delen vloeibare aardoliegelei. De resulterende remedie wordt op de benen gewreven op plaatsen waar krampen verschijnen. Als het wrijven dagelijks wordt herhaald, zullen de krampen binnen twee weken stoppen.

Homeopathie voor krampen tijdens de zwangerschap

Homeopathische remedies zijn veilig en kunnen tijdens de zwangerschap worden gebruikt onder toezicht van een arts. De meest voorkomende remedies voor beenkrampen zijn homeopathische remedies:

• Zincum 6 wisselde af met belladonna 3, aanvankelijk elk half uur, dan minder vaak, waardoor het tot 2 keer per dag bracht;
• Zwavel 3, Veratrum 3, Secale Cornutum 3, Strontianus Carbonica;
• Causticum 6 tweemaal per dag, 5 druppels;
• Ignatia 6, Stramonium 6, platina 6.

Dosering en selectie van drugs wordt uitgevoerd door een homeopathische arts tijdens een individuele afspraak.

Chirurgische behandeling

De hulp van de chirurg wordt voornamelijk gevraagd wanneer beenkrampen tijdens de zwangerschap worden geassocieerd met spataderen. Verslechtering van de aandoening die chirurgische interventie vereist, kan gepaard gaan met:

• Ernstige zwelling van de benen;
• Het vormen van zweren;
• Meerdere kneuzingen op de benen;
• Droge, jeukende huid;
• Met trombose in het vasculaire lumen.

Indien mogelijk worden radicale methoden voor de behandeling van aanvallen uitgesteld tot na de geboorte van het kind. Tijdens de zwangerschap wordt chirurgie alleen in zeer extreme gevallen uitgevoerd.

Deze chirurgische behandelingen kunnen worden gebruikt om krampen van spataderen te elimineren:

• Sclerotherapie - Het wordt voorgeschreven om zichtbare vaatstelsel of veneuze vaten met mediumkaliber te elimineren. Met behulp van een micro-naald wordt een scleroserende oplossing geïnjecteerd in het vasculaire lumen, wat geleidelijke resorptie van de ader veroorzaakt. Verschillende behandelingen zijn meestal vereist voor een volledige behandelingskuur, waarna de progressie van de pathologie meestal stopt.
• Miniplebectomie is de chirurgische verwijdering van spatvaten door huidpuncties. Anesthesie is meestal lokaal en de procedure is relatief ongecompliceerd. Het kan worden gebruikt als aanvulling op andere basistherapieën:
  • Endovasale laserfotocoagulatie;
  • Chiva;
  • Asval.
• Phlebectomie is een volwaardige chirurgische interventie, meestal gebruikt voor geavanceerde spataderen of wanneer er contra-indicaties zijn voor andere, op laser gebaseerde behandelingen.

Het voorkomen

Als u bepaalde preventieve regels volgt, kunt u proberen onaangename beenkrampen tijdens de zwangerschap te voorkomen:

• Eet een goed en voedzaam dieet, vaak en klein tegelijk, zonder te veel te eten. Eet in plaats van suiker complexe koolhydraten (granen, durum tarwepasta) en fruit. Benadruk voedsel dat rijk is aan calcium, kalium en magnesium: bananen, greens, gefermenteerde melkproducten, noten en zaden, gedroogd fruit, citrusvruchten.
• Drink elke dag voldoende vloeistoffen. Als u zwelling in uw benen heeft, raadpleeg dan uw arts - u moet mogelijk de hoeveelheid zout beperken die u consumeert.
• Laad uw lichaam verstandig: zowel overmatige fysieke activiteit als de volledige afwezigheid ervan zijn even gevaarlijk.
• Kies de juiste schoenen en kleding: ze moeten comfortabel, niet strak, lichtgewicht zijn, gemaakt van natuurlijke materialen. Draag geen hakkenschoenen, strakke synthetische broek (bijv. "Loafers"), sokken en sokken met strakke elastische banden.
• Probeer periodiek te rusten door het "voet" uiteinde van het bed te verhogen. Als er duidelijke tekenen van vermoeidheid in de benen zijn, kunt u een contrastbad of een lichte massage doen.
• Bij koud weer of als je de neiging hebt constant "koud" te zijn, moet je warme sokken dragen - bijvoorbeeld tijdens het slapen.

Als u de bovenstaande tips volgt, zullen beenkrampen tijdens de zwangerschap u niet storen.

Prognose

In de regel gaan na de bevalling krampen weg en keren niet terug. Als er een pathologische oorzaak van dit ongemak is, is het raadzaam om maatregelen en behandeling te nemen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen en mogelijk diagnostiek te ondergaan.

U moet nooit medicijnen voor uzelf "voorschrijven". Zonder de ware oorzaak van het probleem te kennen, kan dergelijke zelfmedicatie het probleem alleen maar schaden en zelfs verergeren.

De vraag over krampen in de benen tijdens de zwangerschap moet allereerst worden gericht aan de gynaecoloog die de vrouw in de prenatale kliniek observeert. Als hij het noodzakelijk acht, zal hij een overleg van een smallere specialist aanwijzen - bijvoorbeeld een neuroloog, chirurg, endocrinoloog, fleboloog. Behandeling en prognose wordt in dit geval strikt individueel bepaald, op basis van de resultaten van klinische en laboratoriumtests.