Snurken tijdens de zwangerschap

Hoewel snurken tijdens de zwangerschap een tijdelijk probleem is, kan het nog steeds veel ongemak veroorzaken - zowel voor de vrouw zelf als naar haar directe omgeving. Wat kan er gedaan worden om van snurken af te komen, of op zijn minst de manifestaties te minimaliseren? Is het nodig om het überhaupt te behandelen? Heeft het geen negatieve invloed op het zwangerschapsproces? Op deze en andere vragen zullen we proberen te beantwoorden in dit materiaal.

Epidemiologie

Snurken tijdens de zwangerschap stoort ongeveer 60% van de vrouwen. Specialisten beschouwen het als een normaal fenomeen, vooral in de laatste weken van de zwangerschap.

Als de toekomstige moeder gevallen van periodieke of constante snurken had voor de zwangerschap, kan het probleem tijdens de zwangerschap verergeren: het onaangename symptoom zal vaker de moeite nemen en de manifestaties zullen meer uitgesproken zijn.

Apneas die spontaan tijdens een nachtrust voorkomen, zijn bijzonder gevaarlijk. Dit zijn periodieke onvrijwillige stops van ademhaling, 8-10 seconden, soms een beetje langer. Het aantal van dergelijke vertragingen 's nachts kan 4honderd keer bereiken. Ze kunnen de kwaliteit van de zuurstoftoevoer aanzienlijk beïnvloeden aan het toekomstige kind.

Gewoonlijk verdwijnt het probleem na de bevalling.

Oorzaken Snurken tijdens de zwangerschap

Snurken tijdens de zwangerschap is een veel voorkomend probleem. Het kan echter door meer dan één reden worden veroorzaakt. Er zijn bijvoorbeeld veel van dergelijke oorzaken:

• Toxicose, Gestose;
• Verminderde nierfunctie, zwelling;
• Hormonale veranderingen;
• Een toename van het bloedvolume in het bloedsomloop;
• Koud, besmettelijke ziekten.

Vervolgens zullen we het hebben over welke oorzaken de "boosdoeners" van snurken het vaakst worden.

• Overgewicht. Het is geen geheim dat vrouwen meestal tijdens de zwangerschap aankomen. De limieten van de norm worden beschouwd als indicatoren van gewichtstoename van 10-15 kg voor de gehele zwangerschapsperiode. Maar in dergelijke parameters "passen" weinigen, omdat het niet ongewoon is wanneer de toekomstige moeder zelfs 35-45 kg wint. Het blijkt dat de mechanische druk van de groeiende foetus op de ademhalingsorganen wordt aangevuld met de druk van vetweefsels in de buik en nek.
• Zwelling van het nasale en faryngeale slijmvlies. Zwelling kan zowel worden veroorzaakt door een koude of besmettelijke ziekte als hormonale veranderingen. In de tweede helft van de zwangerschap hebben sommige vrouwen een specifieke loopneus (het wordt ook hormonaal genoemd), die gepaard gaat met verstopte nasale passages, kortademigheid. In het geval van loopneus of keelpijn neemt de kans op snurken aanzienlijk toe.
• Zwangerschapsdiabetes. Snurken tijdens de zwangerschap kan optreden als gevolg van een verminderde vertering van koolhydraten, die op zijn beurt worden uitgelokt door een hormonale toename.
• Schadelijke verslavingen. Roken is een sterke toxische factor die een gebrek aan zuurstof in het bloed veroorzaakt, draagt bij aan het verschijnen van oedeem van het slijmvlies, dat zich manifesteert in de vorm van snurken.

Naast de bovengenoemde redenen kan snurken tijdens de zwangerschap optreden als gevolg van stress, nerveuze storingen, allergische processen. Vernauwing van de bovenste luchtwegen kan worden veroorzaakt door chronische tonsillitis, schildklierziekte. Maar niet altijd de oorzaken zijn zo ernstig. Vaak wordt het probleem veroorzaakt door triviale factoren: ongemakkelijk kussen, ongemakkelijke omstandigheden voor slaap (bijvoorbeeld benauwdheid in de kamer), strakke kleding, te veel eten, enz. [1] ]

Risicofactoren

Snurken tijdens de zwangerschap komt het meest waarschijnlijk voor bij aanstaande moeders die overgewicht hebben, of degenen die tijdens de zwangerschap vijftien of meer kilogram hebben gewonnen. Als snurken eerder met een vrouw is gebeurd, dan heeft ze tijdens de zwangerschap een verhoogd risico op apneu - kortetermijnstop in slaap in slaap. En dit creëert al een complexer probleem dat verband houdt met het risico voor de foetus.

Het komt vaker voor dat zulke zwangere vrouwen snurken:

• Overgevoelig, vatbaar voor allergische reacties;
• Met abnormale schedel- en kaakstructuur;
• Lijden aan chronische ademhalingspathologieën, ziekten van de horende organen;
• Lijden aan cardiovasculaire, lever- of nierziekten;
• Die chronische tonsillitis, sinusitis, adenoïde overgroei van de derde graad en hoger hebben.

Toekomstige moeders die alcohol roken of drinken, lopen gevaar: slechte gewoonten moeten worden geëlimineerd vóór de zwangerschap.

Pathogenese

Het centrale zenuwstelsel is verantwoordelijk voor de juiste ademhaling tijdens de slaap. Het is het centrale zenuwstelsel dat ervoor zorgt dat het faryngeale slijmvlies, de huig en het oppervlak van de zachte gehemelte aanraking en openen tijdens inhalatie en uitademing.

Specialisten identificeren twee gemeenschappelijke grondoorzaken die het uiterlijk van snurken tijdens de zwangerschap verklaren:

• Verminderd lumen van het luchtwegkanaal - bijvoorbeeld als gevolg van inflammatoire of allergisch proces, vanwege de aanwezigheid van een vreemd object in de nasale doorgang, of als gevolg van zwelling van de amandelen. "De dader" kan ook toxemie zijn, waardoor niet alleen zwelling van de extremiteiten veroorzaakt, maar ook zwelling van het slijmvlies.
• De afname van spiertonus is te wijten aan de hyperproductie van progesteron, wat nodig is voor de normale zwangerschapsverloop. Bovendien spelen schildklierhormonen hier ook een belangrijke rol.

Snurken tijdens de zwangerschap vereist het controleren van de doorgankelijkheid van de luchtwegen en de kwaliteit van spierspanning. Een speciaal gevaar is apneu - Suspensie van ademhaling, die optreedt tegen de achtergrond van langdurige sluiting van de larynxwanden. [2]

Symptomen Snurken tijdens de zwangerschap

Snurken tijdens de zwangerschap gaat meestal gepaard met andere symptomen, zoals zwelling van de extremiteiten, kortademigheid (vooral na fysieke activiteit). Deze symptomen zijn vooral gebruikelijk bij vrouwen die overgewicht hebben.

Als snurken wordt geassocieerd met inflammatoire of allergische processen, dan is de symptomatologie als volgt:

• Slijm Nasale ontlading;
• Scheurbeurt;
• Jeukende lichaam;
• Pijn of een gevoel van droogheid in de keel.

Soms - bijvoorbeeld, als de luchtwegen te smal zijn - kunnen vrouwen duizeligheid, zwakte, kortademigheid en neusbloedingen ervaren. Als dit gebeurt, wordt het aanbevolen om zonder vertraging medische hulp te zoeken.

De eerste tekenen dat u medische hulp moet zoeken, zijn als volgt

Als de aanstaande moeder tijdens de slaap vaak wakker wordt, niet genoeg slaap krijgt, overdag erg slaperig aanvoelt, als ze tekenen van hart- en vaatziekten vindt, moet ze zeker een dokter bezoeken. Dergelijke tekenen lijken niet gerelateerd, maar kunnen duiden op ernstige problemen, zoals centrale of obstructieve slaapapneu.

Tijdens de nachtrust van een vrouw kan ze worden gestoord:

• Frequent ontwaken;
• Sensaties van verstikkende of kortademigheid;
• Moeite om in slaap te vallen;
• Nicturia, overmatig zweten.

De bijwerkingen van snurken laten zich ook overdag zien:

• Verhoogde vermoeidheid, slaperigheid;
• Angst, prikkelbaarheid, depressie;
• Hartritmestoornissen, hoofdpijn, duizeligheid;
• Zwelling, cirkels onder de ogen.

Als de beschreven tekenen aanwezig zijn, moet naar de arts gaan verplicht zijn.

Snurken in de late zwangerschap

Er zijn bepaalde factoren waarvan bekend is dat ze het uiterlijk van snurken in de laatste weken van de zwangerschap beïnvloeden. Dit kan late geestose, diabetes mellitus en verhoogde bloeddruk zijn. In dit geval is het hoofdbord zwelling - zowel extremiteiten, gezichts- als luchtwegen.

Als het probleem echter kort voor de levering optreedt, duidt het niet altijd aan de ontwikkeling van complicaties: bij 90% van de aanstaande moeders in deze situatie zijn er geen negatieve gevolgen. Na de geboorte van de baby verdwijnen onaangename geluiden tijdens de slaap. 10% van de vrouwen wordt gediagnosticeerd met obstructief apneu-syndroom, dat zich ontwikkelt vanwege de blokkade van het lumen van de luchtwegen. Dat wil zeggen, een vrouw stopt met ademen gedurende enige tijd (meestal enkele seconden), waarna ademhalingsbewegingen worden hersteld. [3]

Wanneer obstructieve slaapapneu wordt gediagnosticeerd, kunnen er enkele beperkingen zijn die uw gezondheid beïnvloeden:

• Complicaties tijdens arbeid;
• Cardiovasculaire aandoeningen;
• Van de ontwikkelingsstoornis van een kind.

Niettemin, niet in paniek: in veel gevallen duidt snurken tijdens de zwangerschap in de afgelopen weken niet aan het bestaan van gevaar voor moeder en baby. Het probleem verdwijnt volledig bijna onmiddellijk na de bevalling.

Complicaties en gevolgen

Tijdens het snurken, en vooral met apneu, is de mate van oxygenatie van het bloed aanzienlijk verslechterd. Natuurlijk heeft dit een negatieve invloed op de toestand van de foetus, omdat het ook lijdt aan zuurstofgebrek.

Wat de vrouw zelf betreft, met het uiterlijk van snurken tijdens de zwangerschap, loopt ze het risico ernstige gezondheidsproblemen te vormen:

• Verhoogde bloeddruk;
• Cardiovasculaire aandoeningen;
• Hartinfarct;
• Depressieve toestanden.

Aanstaande moeders die lijden aan zwaar snurken zijn in de risicogroep voor het ontwikkelen van diabetes mellitus en pre-eclampsie. Specialisten merken op dat dergelijke zwangere vrouwen vaker dan anderen een keizersnede ondergaan.

Zware snurken afgewisseld met periodieke ademhaling in de vorm van apneu kan deze complicaties veroorzaken:

• Intra-uteriene ontwikkelingsvertragingen bij de baby;
• Het begin van foetale afwijkingen;
• Haperen zwangerschap;
• Ademstoornissen bij een pasgeboren baby.

Om negatieve gevolgen te voorkomen, is het noodzakelijk om het probleem op tijd te diagnosticeren door contact op te nemen met een arts.

Diagnostics Snurken tijdens de zwangerschap

Allereerst moet je alert zijn als snurken tijdens de zwangerschap sterk wordt uitgesproken, periodiek vergezeld van ademhaling. Extra ongunstige symptomen zijn een slechte rusteloze slaap, stikingssensaties, apathie en hoofdpijn in de eerste helft van de dag, verlies van energie.

In het geval van vermoedelijke storingen in het lichaam van de zwangere vrouw, is het noodzakelijk om een grondig objectief onderzoek uit te voeren, zoals polysomnografie of cardio-respiratoire monitoring tijdens de slaap. Geautomatiseerde pulsoximetrie kan een screeningsmethode zijn, wat de aanwezigheid van obstructief slaapapneu-syndroom aangeeft.

Polysomnografie wordt beschouwd als de belangrijkste methode om de diagnose te snurken. De studie wordt 's nachts uitgevoerd, wanneer de patiënt slaapt, waardoor de aanwezigheid van luchtwegen, duur en frequentie van snurken, afhankelijkheid van de positie van het lichaam tijdens de slaap enzovoort kan bepalen. Na het ontcijferen van de verkregen gegevens, schrijft de arts de juiste behandeling voor en geeft individuele aanbevelingen.

Een aantal gemeenschappelijke diagnostische procedures voor snurken omvatten endoscopie van de bovenste luchtwegen. De procedure wordt uitgevoerd wanneer de patiënt wordt ondergedompeld in medicinale slaap. Met behulp van een endoscoop worden de bovenste ademhalingsorganen zorgvuldig onderzocht, worden aandoeningen en pathologische veranderingen geregistreerd. [4]

Diagnose van snurken vereist geen specifieke voorbereiding. Na de procedures wordt de patiënt meestal naar huis gestuurd. De arts beslist over de noodzaak van conservatieve of chirurgische behandeling op basis van de resultaten.

Behandeling Snurken tijdens de zwangerschap

Snurken tijdens de zwangerschap kan met verschillende methoden worden behandeld, omdat elke aanstaande moeder verschillende redenen voor het probleem heeft:

• Conservatieve therapie omvat het gebruik van verschillende medicijnen en accessoires die de spieren tijdens de slaap ontspanning bevorderen, ademhaling vergemakkelijken, om de juiste positie van de kaak te behouden tijdens de nachtrust (we hebben het over speciale inzetstukken, mondbeschermers, mondstukken, enz.).
• Chirurgische behandeling wordt niet voorgeschreven voor alle vrouwen, maar alleen in aanwezigheid van strikte indicaties - bijvoorbeeld in het geval van poliepen van de bovenste luchtwegen, langwerpige uvula, adenoiditis, enz. Radiowave of laser uvulopalatoplastie wordt gebruikt als een therapeutische chirurgische methode. Een dergelijke interventie wordt niet voorgeschreven als snurken wordt gecompliceerd door apneu, omdat tijdens postoperatieve regeneratie slijmvlies oedeem de doorgang van lucht in het luchtwegen kan blokkeren.
• SIPAP-therapie is het gebruik van een speciaal apparaat om snurken (apneu) te elimineren geassocieerd met overgroei van weefsels van het zachte gehemelte, amandelen van de keelholte, enz. Het apparaat verhoogt de druk van het ademhalingssysteem, waardoor het door de openheid wordt verbeterd en het stimuleert om het te overwinnen om obstakels in de luchtstroom te overwinnen. Het apparaat verhoogt de druk in de luchtwegen, waardoor de permeabiliteit wordt verbeterd en het overwinnen van obstakels door de luchtstroom wordt gestimuleerd.
• Drugbehandeling bestaat uit het gebruik van medicijnen die gericht zijn op het uitroeien van bijbehorende pathologieën die snurken tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken. Dergelijke medicijnen omvatten medicijnen om de hormonale balans te corrigeren, om de bloeddruk te stabiliseren, enz.

Als de toekomstige moeder problemen heeft met overtollig gewicht, wordt ze aanbevolen om een dieet te volgen. De belangrijkste principes van voedingsveranderingen zijn als volgt:

• Uitsluiting van eenvoudige suikers en bloemproducten;
• Het vergroten van het aandeel eiwitvoedsel, pap, groenten en fruit in het dieet;
• Frequente, kleine maaltijden.

Het is ook noodzakelijk om een regime van slaap en rusten vast te stellen, vaker in de frisse lucht te lopen, lichte oefening te doen. Yoga voor zwangere vrouwen is perfect voor dit doel.

Hoe kom je van snurken tijdens de zwangerschap kwijt?

Allereerst moet je proberen te ontdoen van snurken tijdens de zwangerschap op geïmproviseerde middelen. Het is bijvoorbeeld noodzakelijk om het niveau van vochtigheid in de kamer te stabiliseren, vaker de ramen te openen voor ventilatie, de vloer af te vegen met een vochtige doek, het bed te veranderen en te luchten, inclusief kussens en dekens. Artsen adviseren om speciale aandacht te besteden aan deze aanbevelingen:

• Probeer diep te ademen, met behulp van nasale ademhaling. De lucht moet fris en schoon zijn, dus ventileer de kamer regelmatig en slaap met het raam open.
• Slaap niet op je rug. Het is beter om aan je linkerkant te slapen. Het is nog beter als u een orthopedisch kussen en matras gebruikt om te slapen.
• Eet of drink 's nachts niet en let op uw gewicht.
• Controleer de vochtigheid en temperatuur in uw slaapkamer. De optimale vochtigheid is 50-60% en de optimale temperatuur voor nachtrust is +18 tot +20 ° C.
• Gedurende de dag en kort voor het slapengaan wordt het aanbevolen om een wandeling in de frisse lucht te maken.
• Als je de neiging hebt om een verstopte neus te hebben, moet je deze afspoelen met een zoutoplossing voordat je naar bed gaat.
• Geef het roken en andere verslavingen op en neem geen medicijnen zonder een arts voorschrijven.

Als snurken tijdens de zwangerschap je stoort, probeer dan goed te eten. Sluit van het dieet pittige, zoute gerechten, snoepjes uit. Het feit is dat dergelijk voedsel niet alleen bijdraagt aan het verschijnen van overtollig gewicht, maar ook de zwelling stimuleert. [5] ]

Medicijnen die kunnen worden voorgeschreven

Sonilux	Het wordt lange tijd, gedurende een maand, genomen, omdat het effect ongeveer 14 dagen vanaf het begin van de behandeling merkbaar wordt. Het is verplicht om door een arts gedurende de gehele periode van therapie door een arts te worden gevolgd. Neem een bolletje medicijn, drinkwater, ongeveer 2 uur voordat je naar bed gaat. Voorzichtigheid: het medicijn kan allergieën veroorzaken.
Snorex	Het medicijn in de vorm van een spray wordt eenmaal per dag gebruikt: gedurende de dag een half uur voor de maaltijd, of 's nachts voordat je naar bed gaat, drukt 1-2 met een hit op het bovenste gehemelte, Tonsils, Larynx. De remedie wordt als biologisch beschikbaar beschouwd en gaat meestal niet gepaard met de ontwikkeling van bijwerkingen.
Stille nachtspray	Het medicijn in de vorm van een spray wordt gedurende de dag een half uur voor de maaltijd en 's nachts 1-2 injecties in de nasopharynx gebruikt. Het medicijn wordt goed geaccepteerd door het menselijk lichaam en veroorzaakt niet de ontwikkeling van bijwerkingen.
Duindoornolie	Gebruik als nasale druppels en injecteert 1-2 druppels in elk neusgat voor het slapengaan. Mogelijke bijwerkingen: allergie.
Apifarm anti-snoring	Natuurlijke voorbereiding die droogheid van het nasale slijmvlies voorkomt, druppel 2-3 keer per dag 1-2 in de neus druppelen. Zeldzame bijwerkingen worden gemanifesteerd in individuele overgevoeligheidsreacties.

Het voorkomen

Tijdens de zwangerschap, zelfs bij afwezigheid van snurken, zijn preventieve maatregelen erg belangrijk:

• Naleving van alle aanbevelingen van de arts;
• Het elimineren van zelfmedicatie;
• Tijdig bezoek aan de arts in het geval van luchtwegaandoeningen, infectieuze pathologieën, allergische processen;
• Het wassen van de nasopharynx met zeewater of zoutoplossing;
• Het kiezen van de juiste houding tijdens de nachtrust (rugpositie is ongewenst);
• Slechte gewoonten vermijden;
• Correctie van overgewicht.

Zwangere vrouwen zijn vooral gevoelig voor stress en eventuele ziekten, dus het is belangrijk om van tevoren te voorkomen. Het is noodzakelijk om het immuunsysteem te versterken en een uitzonderlijk gezonde levensstijl te leiden.

Prognose

De prognose kan voor verschillende vrouwen verschillen, afhankelijk van vele factoren. De meeste zwangere vrouwen zijn bezorgd, waaronder rechtstreeks het geluid van snurken, dat ze maken, omdat toekomstige moeders zich ongemakkelijk voelen voor familieleden, voor hun "andere helft". Elke vrouw moet zich echter realiseren dat snurken tijdens de zwangerschap zowel het vrouwelijke lichaam als de foetus beïnvloedt, waardoor het verloop van zwangerschap en de foetale ontwikkeling in zekere zin verslechtert. Of er ongunstige gevolgen zullen verschijnen, hangt af van de oorzaak van de storing. In sommige situaties moet de arts de juiste behandeling voorschrijven om de patiënt van het probleem te ontdoen.

Wat dreigt het snurken in de zwangerschap in de meeste gevallen? Dit is een regelmatig gebrek aan slaap, een constant gevoel van vermoeidheid, systematische pijn in het hoofd, geheugenvertraging en een verminderde concentratie. In meer gecompliceerde gevallen ontstaan hart- en vaatziekten, hypoxie, het risico op hypertensie en myocardinfarct neemt toe. Om problemen te voorkomen, is het nog steeds noodzakelijk om een arts te raadplegen, en schaamt je niet voor je probleem: snurken wordt met succes behandeld, ook bij zwangere vrouwen.