De waterbalans is belangrijk om het risico op hartfalen te verminderen
Laatst beoordeeld: 07.06.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
We horen vaak van voedingsdeskundigen over de noodzaak om voldoende water te drinken - dagelijks anderhalve liter. En dergelijke aanbevelingen zijn inderdaad gerechtvaardigd. Onderzoekers hebben bijvoorbeeld bewezen dat het handhaven van een normaal waterbalans het risico op hartproblemen op de lange termijn vermindert.
In hun onderzoek bestudeerden de wetenschappers de medische informatie van elfduizend volwassen patiënten in de leeftijd van 45-66 gedurende 25 jaar. Indicatoren van de waterbalans werden zorgvuldig bestudeerd - met name het niveau van natrium in de bloedbaan werd constant gecontroleerd. Tegen de achtergrond van verminderde vloeistofinname neemt dit niveau meestal toe, met een norm van 135-146 mmol/liter. Tegelijkertijd "schakelt" het mechanisme van waterbesparing in het lichaam in het lichaam aan.
Volgens de resultaten van het onderzoek werd opgemerkt dat patiënten met een natriumniveau van meer dan 143 mmol/liter een verhoogd risico op hartproblemen hadden. Bovendien verhoogde elke toename van deze indicator met 1 mmol/liter de kans op hartfalen met 5%.
Het is belangrijk op te merken dat de studie geen patiënten met mogelijk hartverschietige aandoeningen zoals obesitas, atherosclerose, hoge bloeddruk, diabetes mellitus, enz. Omvatte, enz.
Op dit moment is het onmogelijk om een duidelijk mechanisme te traceren waardoor het verhoogde niveau van natrium in de bloedbaan de ontwikkeling van hartfalen uitlokt. Maar we kunnen al zeker zeggen: voldoende water drinken is de sleutel tot normale cardiovasculaire functie. Met een adequate water-elektrolytbalans is de belasting op het hart bijvoorbeeld aanzienlijk verminderd. Wanneer het bloedsatriumgehalte hoog is, produceert het lichaam het hormoon ADH (antidiuretisch), dat direct de nierfunctie beïnvloedt. Onder invloed van het hormoon, schakelen de nieren de economische modus aan, wordt de urine meer geconcentreerd, de dagelijkse diurese. Tegelijkertijd wordt het renine-angiotensine-aldosteronmechanisme geactiveerd, wat bijdraagt aan een toename van de bloeddruk. Al deze processen hebben samen het hart extra belast, die kunnen worden geassocieerd met de verdere ontwikkeling van hartfalen.
Dus hoeveel water moet worden geconsumeerd om de ontwikkeling van hartproblemen te voorkomen? Experts merken op dat de norm voor iedereen anders is en afhankelijk is van het niveau van lichamelijke activiteit, algemene gezondheid en de noodzaak om medicijnen te nemen. Gemiddeld is de aanbevolen hoeveelheid water voor vrouwen ongeveer 1,5-2 liter/dag en voor mannen-2-2,5 liter/dag. Voor mensen met gezondheidsproblemen moet de norm van vloeistofinname door een arts worden bepaald op individuele basis. Dit geldt met name voor patiënten met diabetes, obesitas en ziekten van de urine- en cardiovasculaire systemen.
Informatie gepubliceerd in TOOR.