Atletische inspanning veroorzaakt een gunstige ontstekingsreactie
Laatst beoordeeld: 07.06.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het immuunsysteem verbetert de aanpassing van die spiergroepen die regelmatig worden blootgesteld aan krachtige oefeningen.
De ontstekingsreactie is een dubbelzinnig en interessant proces. Het is de eerste reactie van het immuunsysteem op infectie en weefselschade, die acuut of chronisch kan zijn, onopgemerkt kan blijven of gecompliceerd kan worden door een verscheidenheid aan pathologieën, van diabetes tot oncologie. Onderzoekers van de Harvard University en het Dana-Farber Cancer Institute zeggen dat het ontstekingsproces ook gunstig kan zijn, bijvoorbeeld als het wordt geassocieerd met regelmatige atletische spieroefeningen.
De term ‘sportspierontsteking’ bestaat al jaren in de geneeskunde. Het verwijst naar een reactie die wordt veroorzaakt door kleine schade aan spiervezels door fysieke activiteit. Deze microschades activeren de ontstekingsreactie van het immuunsysteem, die bestaat uit het opruimen van weefsels en het stimuleren van hun herstel. Regulerende T-lymfocyten nemen deel aan de ontsteking en beperken de immuunrespons, waardoor het gevaar van dit proces voor het hele lichaam aanzienlijk wordt verminderd.
Wetenschappers hebben een experiment met knaagdieren opgezet. Eén groep knaagdieren leidde een passieve levensstijl, een andere groep werd onderworpen aan regelmatige lichaamsbeweging op een loopband en de derde groep trainde op het wiel, maar niet regelmatig. Er werd ontdekt dat bij de "atleet" -muizen, ongeacht de regelmaat van de oefening, veel pro-inflammatoire deeltjes en regulerende T-lymfocyten in de ledematenspieren verschenen. Bij knaagdieren die regelmatig aan lichaamsbeweging deden, remden T-lymfocyten echter niet alleen de ontstekingsreactie, maar beïnvloedden ze ook de metabolische processen in de spieren, wat uiteindelijk leidde tot een toename van hun aanpassing. Herhaalde fysieke activiteit verminderde dus de kans op nieuwe ontstekingsprocessen, omdat systematische training de spierstructuren versterkte.
Bij pogingen om regulerende T-lymfocyten te elimineren, werd de ontstekingsreactie niet alleen verergerd: het voordeel van regelmatige training werd volledig geëgaliseerd, het uithoudingsvermogen nam niet toe en er was geen aanpassing van metabolische processen. In spieren zonder T-lymfocyten was γ-interferon, een van de mediatoren van algemene ontstekingen, significant verhoogd. In deze situatie had interferon een negatief effect op spiervezels en verstoorde het de werking van mitochondriale energieorganellen. Spiervezels verloren onder omstandigheden van toenemend energietekort het vermogen om zich aan te passen aan overbelasting.
Op basis van al het bovenstaande kunnen we concluderen dat sporttraining het lichaam versterkt en ontstekingsremmende reacties veroorzaakt die de aanpassing van de spieren aan hoge belastingen verbeteren. Als je dit weet, kun je nagaan hoe fysieke activiteit de ontwikkeling van diabetes, atherosclerose, enz. Kan helpen voorkomen.
Het volledige artikel is te vinden op SCIENSE.ORG