Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Dingen die de immuniteit in stressvolle situaties stimuleren
Laatst beoordeeld: 17.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Deskundigen deelden recepten die de immuniteit in stressvolle situaties voor het lichaam stimuleren.
Massage kan helpen problemen met acclimatisatie te voorkomen.
Doe het beter door ontspannen spieren te gebruiken. Op elk punt, neem de tijd - 1,5-2 minuten. Het hele complex duurt 5 - 6 minuten.
- Masseer het punt in het midden van de inkeping onder de achterhoofdheuvel. Dit punt is verantwoordelijk voor het normaliseren van de druk.
- Knijp vervolgens met uw duim en wijsvinger met kracht in de oorlellen. Dit zal het vestibulaire apparaat normaliseren.
- In kleine cirkelvormige bewegingen, met een sterke druk, masseer je het punt in het midden van de holte tussen de onderlip en de kin. Dit punt is verantwoordelijk voor de instroom van energie.
Producten die de immuniteit stimuleren
En nog sneller om te wennen aan een nieuwe omgeving helpt gember en kaneel. In deze specerijen zitten speciale stoffen - adaptogenen, die de immuniteit in stressvolle situaties voor het organisme stimuleren. Dus bij aankomst is het niet overbodig om een cappuccino te bestellen met kaneel of een grote kop groene gemberthee. By the way, deze kruiden helpen om te ontsnappen aan de zomerkoud.
Neem een vakantie in meer groene dingen
Het is deze kleur die ons helpt de toon van de schepen te behouden en het warme weer gemakkelijker te overleven. Dus pak in een koffer meer lichtgroene, lichtgroene, gele, roze, lila t-shirts en sarafans. In de kleding van dergelijke kleuren ademt de huid beter in de hitte. Maar met agressieve rode en vurige dingen overdrijf het niet - in hen onder de brandende zon voelt het lichaam niet de beste manier.
En om een mooie en egale bruine kleur te krijgen, maar niet voor uren op het strand liggen, eten op vakantie meer groenten en fruit een geel-oranje (wortelen, abrikozen, paprika, pompoen, meloen). Ze bevatten pigmenten - carotenoïden, die verantwoordelijk zijn voor het geven van een gouden tint aan de huid.