Sport van de eenentwintigste eeuw: winnen zonder letsel en vermoeidheid

Sporters brengen hun hele leven spieren door voor het bijhouden van records en het is noodzakelijk voor de gezondheid.

"Hij die zich stortte in lichamelijke oefeningen verdort vaak, want de kracht van zijn organen wordt verzwakt door de afwijzing van bewegingen." Deze woorden van de middeleeuwse wetenschapper en arts Ibn Sina illustreren perfect de gezondheidssituatie van atleten - zowel degenen die de grote sport hebben verlaten als degenen die hebben gehandeld.

De grootste bedreiging voor de gezondheid is niet zozeer zware belasting, als letsel. Na een trauma kan een persoon lange tijd zonder beweging zijn, wat leidt tot een schending van de bloedcirculatie, een afname van ventilatie, zwakte en zelfs spieratrofie. We hebben een tijdige posttraumatische rehabilitatie nodig, die helpt om de vorm snel te herstellen en zonder verlies terug te keren naar de sport.

"Schade is geen vonnis", zegt de neuroloog, die de internationaal erkende methode van kinesitherapie ontwikkelde - "behandeling met de juiste beweging", professor Sergei Bubnovsky. - Ik werk al heel lang met atleten. Twintig jaar lang putten ze de hulpbronnen van het lichaam uit en beginnen uit de sport pijn te lijden in verschillende delen van het lichaam. En dat allemaal omdat bepaalde spieren getraind zijn voor records, terwijl anderen niet goed zijn ontwikkeld. Soms zie ik een gymnast met een luxueus figuur, een mooi lichaam, maar met grote zwakte in sommige spieren. Hun trainers kennen de speciale oefeningen heel goed, maar ze leren niet om de diepe spieren te controleren, wat spieronbalans veroorzaakt. Ik nam de doelgerichte hulp aan de atleten op.

Dokter Bubnovsky is een keer per kwartaal in Kiev. Ten eerste organiseert hij regelmatig seminars voor artsen en patiënten, die rond hun centra cirkelen. Er zijn meer dan 60 van hen in de wereld (in Kiev zijn er drie - in de straten van Artem, Mostitskaya en Kharkov Highways). En ten tweede gelooft hij dat in onze tijd van algemene ontstemming en een zittende levensstijl actieve propaganda van de juiste beweging nodig is. Sergei Bubnovsky in het centrum van zijn systeem van alternatieve neurologie en orthopedie legt geen drugs, korsetten en verboden op beweging, maar interne reserves van het lichaam, die zijn lichaam begrijpen. Onder de ontdekkingen van de arts - beweging binnen het gewricht en buiten het gewricht, over welke het officiële medicijn niet was bedacht. Hij zingt een hymne aan de spieren, die we vergeten zijn, waarvoor we betalen met gezondheid en het lichaam vergiftigen met medicijnen. Sergey Bubnovsky gelooft atleten moeten anders werken: Na een actieve training beginnen met het laden van complexen uitoefent multifunctionele simulators Bubnovskaya (MTB) met decompressie en antigravity functies. Dit en zijn boek: "De gezonde bloedvaten, of waarom de menselijke spieren", "knieën pijn wat te doen.?" "Osteochondrosis - niet een zin", "Hoofdpijn, of waarom de man schouders?".

Bereid om een rehabilitatieprogramma ondergaan in het centrum Bubnovskaya en Oekraïense sporters: absolute Olympisch kampioen in ritmische gymnastiek Ekaterina Serebryanska, Olympisch kampioen in schieten Elena Kostevich, wereldkampioenschappen judo George Zantaraya, twee keer wereldkampioen in de moderne vijfkamp Viktoriya Tereshchuk en zwemmer, een record van Oekraïne voor Olympische Spelen in Londen, Sergei Frolov.

- Ik heb Russisch nationaal worstelen, wushu. Daar jongens - alleen acrobaten, truien, jagers. En de spieren zijn uitgerekt en ze rennen bijna op het plafond, maar ze kwamen met verwondingen ", zei Sergej Mikhailovich. - Dankzij kinesitherapie hebben atleten hun trauma verloren en werd Tarasov zelfs een Olympisch kampioen. Nu zal ik een atletiekteam hebben ...

"... Er zijn al twee teams", zegt Ekaterina Serebryanskaya, verwijzend naar hun samenwerking.

"Ik hoop het," lacht de dokter.

De oprichter van "Studio Serebrianskye" Olympisch kampioen Ekaterina Serebryanska het voortouw genomen site voor een gezonde levensstijl, en haar project "Morning oefening voor schoolkinderen", die zich bezighoudt met kinderen elk Serebryashka, gaf goede resultaten voor twee jaar. "Alternatieve lichamelijke opvoeding in de school" Dr. Bubnovsky - zelfs de straal: de kinderen raakten zelfs verlost van scoliose. Nu besloten de specialisten hun krachten te bundelen om kinderen en sporters te helpen.

[1], [2], [3]