Waarom is zweet zo belangrijk voor de gezondheid?
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Ondanks het feit dat door de zweetklieren de afvalproducten van ons lichaam en toxines worden verwijderd, proberen mensen meestal het transpiratiewerende gebied met de oksels te bedekken om zich comfortabel te voelen en zich geen zorgen te maken over het verschijnen van een onaangename geur. Zweten is echter erg handig voor ons lichaam. Laten we uitvinden waarom.
Zweet reguleert de lichaamstemperatuur
Zweten helpt het lichaam om overtollige warmte kwijt te raken, zodat het niet kookt. Door te zweten raken we niet oververhit door fysieke oefeningen te doen in een sauna of in de brandende zon. Het natuurlijke proces van koeling van het lichaam is erg belangrijk, omdat het onvermogen tot zweten tot een levensbedreiging kan leiden. Er is een aandoening die ectodermale dysplasie wordt genoemd, een ziekte waarbij een persoon niet kan zweten. Mensen met deze overtreding kunnen zichzelf niet blootstellen aan gevaar en moeten daarom hun activiteiten beperken. Daarom, verheug je dat je kunt zweten.
Zuiver gezicht
Je gezicht is bedekt met transpiratie en je droomt dat het sneller is om van zoute druppels af te wassen? Tijdens het zweten openen de poriën, waardoor acne op het gezicht wordt verminderd. Om het gezicht op deze manier schoon te maken, hoef je de cirkels niet op te winden en te wachten tot het zweet uit je gezicht komt, scheur je je gezicht over de stoom en breng je een reinigingsmasker aan.
Bloedcirculatie
Wanneer een persoon zweet, neemt de hartslag toe en versnelt de bloedcirculatie, vooral in de huid. Regelmatige lichaamsbeweging, en soms een bezoek aan de sauna kan de bloedcirculatie helpen verbeteren door zweten.
[Pot worstelt met infectie
Volgens artsen helpt zweet het lichaam te beschermen tegen een gevaarlijke infectie - methicilline-resistente Staphylococcus aureus. Zweet bevat nitrieten, die wanneer het oppervlak van de huid verandert in stikstofmonoxide, een krachtig gas met een breed scala aan antibacteriële en antischimmeleffecten.
Zweet helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen
Studies tonen aan dat zweet veel verschillende soorten verbindingen bevat, waaronder kleine hoeveelheden potentieel toxische metalen, zoals cadmium, aluminium en mangaan. Dit is de belangrijkste reden waarom zweten als ontgiftend wordt beschouwd.
Zweet helpt herstellen
Zweten is de manier waarop je lichaam het immuunsysteem vertelt, zodat het wakker wordt en begint te werken, en aanvallen van infectie afweert. Hetzelfde gebeurt tijdens het sporten of wanneer de buitenlucht heet is, zweet als middel om de temperatuur te reguleren, verhoogt de snelheid van uw metabolisme.
Zweet remt astma
Zweten kan helpen beschermen tegen het ontwikkelen van astma. En hoe meer je zweet, hoe beter je traint, hoe lager de dreiging van astmatisch hijgen. Het blijkt dat mensen met astma minder zweet, tranen en speeksel produceren dan mensen zonder ademhalingsproblemen.