Gebrek aan mobiliteit leidt tot een "opdroging" van de hersenen
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Neurowetenschappers zeiden dat mensen op middelbare leeftijd gewoon een actieve levensstijl moeten leiden, anders beginnen de hersenen geleidelijk kleiner te worden. De resultaten van hun werk specialisten gepubliceerd in het populair-wetenschappelijke tijdschrift, waarin werd geconstateerd dat ze in staat waren om een direct verband tussen leefstijl (actief of inactief) en de omvang van de hersenen te vinden (de grootte veranderingen optreden gedurende tientallen jaren, die al bij ouderen). Specialisten merken op dat gebrek aan mobiliteit het verouderingsproces van de hersenen versnelt, wat met de leeftijd leidt tot uitdroging van een van de hoofdorganen van het menselijk lichaam.
Nicole Sporano en haar collega's hebben een onderzoek uitgevoerd, waarbij de gegevens van 20-jarige observaties, die werden uitgevoerd voor 1500 vrijwilligers, werden bestudeerd. In die tijd werd een project uitgevoerd om de gezondheid van verschillende menselijke organen te controleren. Alle deelnemers moesten aan het begin en aan het einde van de proefperiode testen, wat hielp bij het bepalen van het niveau van fysieke training van elk van hen. Na het testen werd een magnetische resonantiebeeldvorming van de hersenen van elk van de deelnemers aan het experiment uitgevoerd . Conclusies over het niveau van fysieke training, wetenschappers op basis van de hoeveelheid zuurstof die elk van de deelnemers 1 minuut op de loopband verbrandde, evenals hoeveel mensen op de simulator konden staan, terwijl de hartslag de grenswaarden niet bereikte.
Sportan groep in vergelijking met de resultaten van gegevens op de loopband en MRI-gegevens, waarna een duidelijk patroon werd ontdekt - met een laag niveau van fysieke training, vermoeidheid na 20 jaar een vermindering van de hersenen gezien (MRI-gegevens werden vergeleken bij het begin en het einde van de testperiode). Wetenschappers merkten op dat gemiddeld, met een limiet van 9 eenheden voor zuurstofverbruik, de levensduur van de hersenen met 1 jaar is afgenomen.
Vergelijkbare resultaten werden ook gevonden bij vrijwilligers die tijdens de trainingssessies een hoge pols en druk hadden (in vergelijking met degenen die regelmatig gingen sporten).
Als gevolg hiervan concludeerden wetenschappers dat een laag niveau van fysieke activiteit de snelheid van veroudering van de hersenen beïnvloedt. Nu Sportan met collega's kan niet precies zeggen waarom dit zo is, misschien, juist vanwege het ontbreken van de beweging van de hersenen begint te "opdrogen", of de redenen liggen in totaal verschillende processen in het lichaam en de hersenen daling, en een sedentaire levensstijl zijn slechts een gevolg van deze veranderingen. Er werd ook gesuggereerd dat de reden voor de reductie van de hersenen tot een gebrek aan zuurstof - vanwege het gebrek aan mobiliteit, minder zuurstof de cellen binnenkomt, wat uiteindelijk leidt tot "uitdroging".
Maar in dit stadium zijn dit slechts de veronderstellingen van wetenschappers, en verder werk in deze richting zal helpen om meer accurate antwoorden op alle vragen te krijgen.
Afgelopen onderzoeken uitgevoerd door een andere onderzoeksgroep hebben aangetoond dat het vermogen van de hersenen om werk te verrichten positief wordt beïnvloed door de fysieke belasting in de kindertijd. Volgens wetenschappers in actieve kinderen verbetert het werk van darmbacteriën, en op een meer volwassen leeftijd wordt een persoon onderscheiden door een goed metabolisme en een hoge cerebrale activiteit.