^

Crèmes tegen zonnebrand

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Velen van ons weten dat de ultraviolette stralen die door de zon worden uitgestraald schadelijk zijn voor de gezondheid van de huid. Daarom raden deskundigen aan om tegen zonnebrandcrème te beschermen om zichzelf tegen hun negatieve invloed te beschermen.

trusted-source[1]

Indicaties voor gebruik

Lang blijven in de zon leidt ertoe dat het menselijk lichaam sneller zweet begint toe te wijzen, waterverlies en sporenelementen. Dit komt vooral tot uitdrukking in magere mensen. Het is de moeite waard om te begrijpen dat als het lichaam te veel water verliest, het dan ernstige en soms onherstelbare schade kan toebrengen. Zonnebrand leidt tot de ontwikkeling van negatieve snelle zonnebrand en hitteberoerte, en het vertraagde effect - de vorming van kwaadaardige huidlaesies (basaalcelcarcinoom en melanoom), voortijdige veroudering van de huid. Daarom is zonnebrandmiddel onmisbaar voor mensen die veel tijd in de zon doorbrengen.

Verschillende middelen van zonnebrand zullen nuttig zijn voor diegenen die ziek zijn voor chronische ziekten (lupus erythematosus, neurasthenie, hart- en vaatziekten). En ook die waarvan de huid gevoelig is voor ultraviolet licht.

Samenstelling van zonnebrand crèmes

De samenstelling van moderne middelen voor zonwering bestaat meestal uit chemische en fysische filters. Chemische filters die op de huid worden aangebracht absorberen meestal schadelijk ultraviolet. De meest populaire onder hen zijn:

  1. Byenzofyenon.
  2. Avoʙenzon.

Met behulp van fysieke filters wordt een onzichtbare barrière op de huid gecreëerd die de zonnestralen van het B-spectrum afstoot.

  1. Zinkoxide.
  2. Titaandioxide.

trusted-source[2], [3]

Namen

Tot op heden vindt u een groot aantal verschillende zonnebrandcrèmes. Ze verschillen allemaal in de mate van bescherming tegen ultraviolette straling, samenstelling en extra functies (veel fabrikanten produceren bijvoorbeeld waterafstotende crèmes).

Een van de meest populaire tools zijn de volgende:

  1. De barrière.
  2. Garnier.
  3. Niven.
  4. Fluorescent.
  5. Eivon.
  6. Mijn zonneschijn.
  7. Hoger.
  8. Panthenol.
  9. Loreal.
  10. La Roche.

Het gaat over hen waar we het in dit artikel over zullen hebben.

Creme barrière

Ontstekingsremmende crème Barrier creëert een speciale beschermende film op het huidoppervlak die u beschermt tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling en allergenen. De crème verstopt poriën niet op de huid en verandert de pH-balans niet. Het is vrij gemakkelijk aan te brengen, omdat het heel snel wordt opgenomen. De fabrikant beweert dat het product geweldig is voor mensen met een gevoelige en droge huid.

In de Barrier crèmes vindt u verschillende plantenextracten die de huid hydrateren en verzachten. Breng het product minimaal twee keer per dag aan met een dunne laag en wrijf goed tot de crème is opgenomen.

Suntan Cream Garnier

De cosmeticafabrikant Garnier produceert nogal wat verschillende zonneschermen die geschikt zijn voor mensen met verschillende huidtypes. De meest populaire vandaag is de lijn Ambre Solaire, die crèmes bevat met verschillende gradaties van SPF-bescherming. Ze hebben allemaal een hypoallergene formule, dus worden ze aanbevolen voor de gevoelige huid. Onder de producten vindt u revolutionaire gereedschappen met SPF-bescherming 50+, die u zelfs tegen de sterkste zonnestralen beschermt.

Crèmes tegen zonnebrand Garnier stimuleert de aanmaak van pigmentmelanine. Het helpt om een gelijkmatige en natuurlijke kleur te krijgen, terwijl de huid wordt beschermd tegen ultraviolette straling.

In de samenstelling van Garnier crèmes kunt u dergelijke componenten vinden: een vitaminecomplex en plantenextracten. Dankzij hen beschermen de producten perfect uw huid tegen zonnebrand en zonnestraling. Extracten van planten herstellen en hydrateren de huid en voorzien deze van de nodige voedingsstoffen. Op de huid verschijnt een onzichtbare beschermende film, die hem beschermt tegen de schadelijke effecten van zonlicht.

Crèmes worden aangeraden om vijf tot tien minuten aan te brengen voordat je naar het strand gaat.

Nivea Cream

De lijn zonnebrandmiddelen van het bedrijf Nivea heet Sun. De meeste crèmes bevatten uitstekende hydraterende eigenschappen, dus helpen niet alleen om je huid te beschermen, maar voeden ze ook. Het is de moeite waard om Nivea crème-lotion "Bescherming en Bruinen" afzonderlijk te benadrukken, die verkrijgbaar is met twee graden SPF (10 en 20). Het product staat zonnebrand op de huid niet toe, maar het interfereert niet met het verschijnen van een natuurlijke en egale teint. De Nivea-crème bevat een speciaal kruidenextract, waarmee de geproduceerde hoeveelheid melanine kan worden verhoogd.

De formule van de crème is niet vet, maar hydrateert ook goed. Het belangrijkste voordeel van het product is dat het direct beschermt tegen de stralen van het spectrum van A en B. Ook is de crème waterbestendig, maar dit betekent niet dat één applicatie voldoende is voor de hele dag op het strand. Breng het product aan voordat u de zon in gaat. Probeer de laag van de crème minstens elke twee uur bij te werken.

Zonnecrème Floresan

Floresan bedrijf produceert heel veel verschillende producten tegen zonnebrand, maar het alleen is om een barrière crème "complete eenheid", die helpt om uw huid volledig te beschermen tegen de zonnestralen spectra van B en A. Het is ook een manier van vechten pigmentatie, die de ultraviolette kan veroorzaken te bieden.

Creme barrière wordt aanbevolen voor mensen met zonne-allergie, met intolerantie voor ultraviolette stralen en een verhoogde neiging tot pigmentatie. De samenstelling van de crème "Floresan" omvat vitamine E, evenals aloë vera. Ze helpen de huid te hydrateren en herstellen de natuurlijke beschermende barrière. Is waterbestendig.

Daarnaast omvat de samenstelling van het product ook: zinkoxide, kokosolie, glycerine, d-panthenol, goudsbloemextract, titaandioxide.

Het wordt aanbevolen om op een schone en droge huid aan te brengen voordat u in de zon gaat. Vergeet niet om de applicatie elke twee tot drie uur te herhalen.

Avon Cream

De opbrengst van de Avon «Zon +» onderscheidt zich door het feit dat de huid beschermt tegen zonnestralen UVA en UVB, evenals het verhogen van de activiteit van de cellen die bijdragen aan de ontwikkeling van belangrijke huid vitamine D. Onder de zonneschermen Avon zijn er verschillende middelen:

  • Zonnebrandcrème voor de gevoelige huid met hydraterende werking SPF25 - het bevat vitamine E en panthenol, dat de bovenste lagen van de epidermis actief beschermt. Het bevat hypoallergene formule, lichte en niet-vettige textuur.

  • Zonnebrandcrème voor de gevoelige huid met hydraterende werking SPF50 - bevat vitamine E en Aloë Vera-extract. Het heeft een zeer hoge mate van bescherming tegen ultraviolet en een niet-vettige textuur, die gemakkelijk is aan te brengen.
  • Zonnebrandcrème voor het gezicht met een hydraterende werking - de samenstelling omvat het provitamine complex B5. Het product heeft een zeer lichte formule, hydraterende eigenschappen en uitstekende bescherming tegen ultraviolet licht.

trusted-source

Bruiningscrème "My Sun"

De Russische fabrikant biedt een goedkope sunblock "My Sun" met SPF30. Dit product is bedoeld om de tere huid van de baby te beschermen tegen de schadelijke effecten van zonlicht. Het bevat alleen veilig voor de gezondheidsfilters van het kind, vitamine E en goudsbloemextract, die lange tijd het maximale beschermingsniveau bieden.

De crème helpt niet alleen zonnebrand te voorkomen, maar voedt en verzacht ook zachtjes de huid. Het moet worden toegepast om de ontwikkeling van ontstekingen, uitdroging en vochtverlies te voorkomen. De crème wordt aangeraden om in kleine hoeveelheden aan te brengen, licht in de huid te wrijven. Gedurende de dag, vooral als de baby in de zon blijft, moet de beschermende laag worden vernieuwd.

Panthenol

Crème Panthenol is een regenererend en verzachtend middel dat wordt aanbevolen om te worden toegepast na het krijgen van lichte zonnebrand of voordat u naar de zon gaat voor hun preventie.

Het actieve ingrediënt is Panthenol, dat helpt om pantotheenzuur te produceren. Zij is het die deelneemt aan de regeneratieve processen van de opperhuid, de synthese van elastine en collageen.

Voor een maximaal effect moet panthenolcrème op de huid worden aangebracht voordat u de zon in gaat of op beschadigde plaatsen (met zonnebrand).

Crème Viši

De meest populaire zonnebrandcrème van Vichi is balsem, die wordt toegepast om ongemak te verminderen na het ontvangen van lichte zonnebrand. Het helpt om beschadigde epidermale cellen te herstellen. Dankzij actieve ingrediënten (epilob-extract, sheaboter en soja, thermaal water en vitamine E) kalmeert de huid snel, verdwijnt roodheid, stopt de koorts. Balsem helpt ook om de natuurlijke balans van de huid te herstellen en te hydrateren.

Om de beschadigde opperhuid te genezen, brengt u een kleine hoeveelheid aan op die delen die brandwonden hebben opgelopen. Moet herhaaldelijk om de twee tot drie uur worden toegepast.

Sunblock PPD

PPD is een factor die aanwezig is in sommige moderne zonbeschermingscrèmes. Het geeft de mate van bescherming aan van cutane cut van de negatieve invloed van ultraviolette straling. Hij werkt in combinatie met een andere factor (SPF) en gaat in de zomer heerlijk om met vochtinbrengende en voedende huid. Dankzij hem is de opperhuid bovendien goed beschermd tegen photoaging en zonnebrand.

Wat is er nodig in PPD voor zonnebrandcrème? Allereerst is het noodzakelijk om te begrijpen welke soorten zonnestralen onze huid beïnvloeden. Er zijn er maar twee:

  1. En het spectrum is ultraviolette straling met een lange golf die diep genoeg in de lagen van de epidermis dringt. Het is dit spectrum dat voortijdige veroudering van de huid veroorzaakt en de cellen van de dermis beschadigt. Het effect is merkbaar in een paar jaar, wanneer rimpels en slapheid op de huid verschijnen.
  2. In het spectrum zijn ultraviolette stralen met een gemiddelde golf. Ze hebben ook een negatieve invloed op de conditie van de huid. Het is omdat ze op de huid zonnebrand en zonnebrand vertonen.

Bij zonneschermen met PPD is er extra bescherming tegen ultraviolette golven van het A-spectrum. Deze afkorting kan worden ontcijferd als: een factor van permanente verkleuring van pigmentatie.

La Roche Cream

Als u niet lang wilt wachten, tot het zonnescherm door u wordt opgenomen, kunt u een remedie van La Roche-bedrijf "Anthelios XL" kopen. Het is een sneldrogende gelcrème, die een zeer hoge mate van bescherming tegen ultraviolette stralen heeft. Aanbevolen voor gebruik door mensen met een gecombineerde en vette huid, omdat het mattering-effect verschilt.

Beschermt tegen het zonlicht van twee spectra (A en B). Geschikt voor de huid die vatbaar is voor allergische reacties. Laat geen vettige glans na.

Breng voor gebruik een kleine hoeveelheid op de huid van het lichaam en gezicht aan voordat u naar het strand gaat. Het moet om de twee uur worden herhaald en na het baden. De remedie is gecontra-indiceerd voor kinderen jonger dan 12 jaar oud.

Loreal Cream

De Franse fabrikant L'Oreal biedt veel verschillende producten voor bescherming tegen zonlicht. Maar de meest populaire is een crème van rimpels en andere tekenen van huidveroudering, die verschijnen na een lang verblijf in de zon.

Het heeft een beschermingsgraad SPF30, daarom helpt het om de tekenen van photoaging effectief te bestrijden. Als onderdeel van de crème, voedingswaarde en vochtinbrengende componenten die de opperhuid actief beschermen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling. Het heeft een niet-vettige en niet-kleverige structuur, dus het is gemakkelijk aan te brengen op de huid en veroorzaakt geen overlast.

Om een effectief resultaat te krijgen, moet je de crème elke keer op je gezicht aanbrengen voordat je het huis verlaat.

Zonbeschermingscrème met een hoge mate van bescherming

Alle zonnebrandcrèmes verschillen in de mate van bescherming tegen zonlicht die de spectra A en B binnendringen. Op de verpakking van een zonnebrandcrème staat de afkorting SPF (UV-beschermingsfactor). In de regel varieert het van twee tot dertig. Het is de moeite waard om te begrijpen, hoe hoger de SPF, hoe langer je in de zon kunt blijven zonder de gezondheid te schaden. Om de exacte tijd te krijgen om onder de zon te blijven, vermenigvuldigt u de factor van de beschermingsfactor met twintig minuten.

De keuze voor SPF is afhankelijk van het type huid:

  1. Mensen met een donkere of licht gebruinde huid kunnen veilig crèmes nemen met een beschermende factor van 2-4.
  2. Als u enkele dagen zonnebaadt en u nooit brandwonden krijgt, kunt u crèmes kiezen met SPF 5-10.
  3. Mensen met een bleke huid of met een hoge gevoeligheid voor zonlicht moeten altijd middelen gebruiken met een factor 11 tot 30.

Een hoge mate van bescherming onderscheidt die zonnebrandmiddelen met een SPF-waarde van 10 tot 15. Ze helpen ongeveer 95% van de ultraviolette stralen te beschermen. Een dergelijk resultaat is best goed, maar vergeet niet dat ze niet bij iedereen passen.

Sunblock 30

Als we het hebben over crèmes met een SPF-beschermingsniveau van 20 tot 30, dan kunnen we met vertrouwen zeggen dat ze intenser vechten met ultraviolet. In de regel beschermen ze tegen 97% van de schadelijke zonnestralen die op onze huid terechtkomen.

Een van de meest populaire zonnebrand crèmes met SPF 30 zijn:

  1. ZO Skin Health Oclipse Sunscreen + Primer SPF 30 - perfect voor mensen met een te vette huid. Het biedt een zeer zachte huidverzorging. Laat geen vette glans achter.
  2. DDF, Enhating Sun Protection SPF 30 - maakt de huidgeur glad en beschermt deze tegen de schadelijke gevolgen van ultraviolette stralen. Deze tool wordt aanbevolen voor vrouwen met een zeer vet huidtype. 

Zonnebrandolie 50

Crèmes tegen zonnebrand met het SPF 50-gehalte en hoger zijn tegenwoordig erg populair. Fabrikanten zorgen ervoor dat dergelijke producten kunnen omgaan met 99,5% van de ultraviolette stralen die op onze huid vallen.

Maar het is vermeldenswaard dat er geen significant verschil is in de bescherming tussen crèmes met SPF30 en SPF50. Vooral omdat sommige ultra-high-end crèmes vandaag niet voldoen aan de geaccepteerde normen.

Crèmes tegen zonnebrand witten

Vaak zakt bruinen ongelijk, de huid lijkt onplezierig in het verschijnen van gepigmenteerde vlekken, waarvan je snel wilt ontdoen. Als een dergelijk probleem u bekend voorkomt, is het noodzakelijk om speciale bleekcrèmes van zonnebrand te kopen. Van alle producten is vooral de Floresan SPF 35-bleekcrème prominent aanwezig.

Deze crème is speciaal gemaakt voor mensen die een extra witmakend effect nodig hebben. Bovendien is het beschermende blok SPF in dit medium hoog genoeg dat het de hoofdtaak ervan aankan - om de huid tegen ultraviolette straling te beschermen. De samenstelling van de crème bevat: peterselie, komkommer en mierikswortel extract, melkzuur en vitamine C. Het is met hun hulp dat de huidtint gelijkmatiger wordt, de hoeveelheid pigmentvlekken en sproeten is merkbaar verminderd.

Ook onder de actieve bestanddelen van bleekroom van de tan Floresan weg te geven hyaluronzuur (hydraterende en voedende de huid).

Breng het aanbevolen product aan op een droge en schone huid voordat u gaat zonnebaden. Als u waterprocedures hebt uitgevoerd, moet de toepassing worden herhaald.

Waterdicht sunblock

Waterdichte zonnebrand crèmes zijn erg populair bij klanten. Dit kan worden verklaard door hun speciale eigenschap - het is goed om waterprocedures te dragen, die de gevoelige huid beschermen tegen schadelijk ultraviolet, zelfs in water. Maar het is de moeite waard om te begrijpen dat zelfs waterbestendige producten opnieuw moeten worden aangebracht na een lang bad of in de zon blijven.

Onder de bekende zonnebrandcrèmes met een waterbestendige formule zijn:

  1. Dermacol waterdicht sunblock met SPF30 - heeft een dubbel effect (beschermt tegen UVA en UVB). De crème bevat vitamine E, druivenpitolie en bèta-caroteen. Dankzij deze componenten onderscheidt de huid zich door een zachte en mooie kleur zonder schade voor de gezondheid.
  2. Frais Monde waterdichte sunblock met olijfolie met SPF36 - als onderdeel van dergelijke componenten te vinden: amine dimitel, thermisch water, olie avocado, olijfolie, aloe vera, jojoba-olie, gehydrolyseerde ricinusolie.

Welke sunblock is het beste voor de baby?

De ontwikkeling van babyhuid verloopt geleidelijk. Pas over drie jaar worden uiteindelijk de cellen in de epidermis gevormd, die verantwoordelijk zijn voor de productie van een speciale stof - melanine. Te veel ultraviolet licht kan het lichaam van het kind veel schade toebrengen. Tot drie jaar moet u de baby altijd uit de zon houden en drie jaar lang speciale zonnebrandcrèmes gebruiken. Vind speciale producten voor baby's vanaf 0-6 maanden ook mogelijk, maar alleen in professionele apotheken. Wees erop voorbereid dat de kosten van dergelijke medicijnen erg hoog zijn.

Als u een effectief zonnescherm voor een kind wilt selecteren, moet u de instructies voor elk product zorgvuldig lezen. Meestal specificeren fabrikanten, vanaf welke leeftijd is het mogelijk om hun cosmetica te gebruiken. Er zijn ook speciale crèmes voor kinderen. Vertrouw op bekende bedrijven die al zo lang bezig zijn met dergelijke producten: Bybchen, Chikko, Mustella, Grinmama, Sanosan, My sun. Veel effectieve zonnebrandcrèmes voor baby's zijn ook verkrijgbaar bij dergelijke fabrikanten: Avon, Biokon, Garnier.

Dosering en toediening

Breng de zonnebrandcrème twintig tot dertig minuten aan op de eerder gereinigde en gedroogde huid voordat u gaat zonnebaden. Vermijd contact met de ogen. Herhaal de procedure indien nodig (minimaal elke 2-3 uur) of na het baden.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12]

Crème na zonnebrand na zonnebrand

Natuurlijk is niemand immuun voor zonnebrand, dus het is de moeite waard om te weten welke zonnebrandcrèmes het meest effectief en populair zijn.

  1. Panthenol - misschien wel een van de beste hulpmiddelen die helpt bij het genezen van allerlei soorten brandwonden. Inclusief zonne-energie. Het actieve ingrediënt is d-panthenol. Breng de crème rechtstreeks aan op de beschadigde delen.
  2. Sylveder crème is een middel voor antibacteriële werking. Het actieve ingrediënt is zilver sulfadiazine. Breng in kleine hoeveelheden een beschadigde huid aan en laat het weken.

trusted-source[13]

Gebruik tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is het het beste om een zonnebrandcrème op basis van mineralen te gebruiken die niet diep in de huid doordringt en geen irritatie veroorzaakt. Het is erg belangrijk dat de remedie een hoge mate van bescherming biedt voor SPF en PPD, omdat de huid van een zwangere vrouw meer vatbaar is voor zonnebrand.

Het is belangrijk om zonnebrandcrème tijdens de zwangerschap aan te brengen, minstens 15 minuten voor blootstelling aan de zon. Dit wordt gedaan om ervoor te zorgen dat de componenten tijd hebben om te handelen en een beschermende barrière op de huid creëren. Bewaar het medicijn niet, breng het redelijk dik aan. Het is erg belangrijk om de toepassing om de twee uur of na het baden te herhalen.

Schade van zonneschermen

De ideale remedie voor de zon moet alle ultraviolette stralen blokkeren die door de lagen van de epidermis gaan. Om de crème goed te laten werken, moet deze minstens drie uur op de huid blijven zitten en werken zodat er geen chemicaliën worden gevormd die zeer schadelijk zijn voor het menselijk lichaam. Welke schade kan de crème veroorzaken bij zonnebrand aan onze huid?

  1. Hoop niet dat het zonnescherm u van huidkanker zal redden. Volgens studies uitgevoerd in 2007 door de Sanitaire Inspectie voor de kwaliteit van de Food and Drug Administration, is er geen bewijs van de effectiviteit ervan.
  2. Sommige studies hebben aangetoond dat melanomen vaker voorkomen bij mensen die zonnebrand crèmes gebruiken.
  3. Te veel bescherming voor SPF kan leiden tot een afname van de hoeveelheid vitamine D in het lichaam.
  4. Als onderdeel van sommige crèmes kunt u vitamine A vinden, waardoor het risico op kanker toeneemt.

Allergie voor sunblock

Meestal kan een allergie voor een zonnebrandcrème zich manifesteren als allergische contactdermatitis of contactfotoallergieën. De eerste soort ontwikkelt zich, als de persoon een crème aanbrengt tegen zonnebrand op een integument. Binnen 2 uur na het aanbrengen begint de huid rood te worden en jeukt. In de regel heeft de ontsteking de vorm van blaren of uitslag. Er kunnen ook open wonden verschijnen.

Photoallergy manifesteert zich ongeveer op dezelfde manier. Maar het lijkt alleen na de interactie van de toegepaste crème met de zonnestralen. Allergische reacties kunnen worden veroorzaakt door de volgende componenten: oxybenzone, PABA, avobenzone. Gewoonlijk passeert de ontsteking zeer snel (dag of twee dagen). Om de jeuk te kalmeren, is het noodzakelijk om de crème goed van het lichaam af te wassen. Irritatie helpt om kompressen en speciale lotions te verwijderen. Voor het verwijderen van ontstekingen kunnen corticosteroïden worden voorgeschreven. Deze allergie is zeer zeldzaam.

trusted-source[4], [5], [6], [7]

Opslagomstandigheden en houdbaarheid

Meestal worden zonnebrand crèmes opgeslagen op een donkere plaats bij een temperatuur van niet hoger dan +30 graden. Het is heel belangrijk dat de plaats niet toegankelijk is voor kinderen. Houdbaarheid van de gesloten buis is drie jaar. Een open crème kan niet langer dan een half jaar worden gebruikt.

Beste Sunblock

Het is moeilijk om met zekerheid te zeggen welke sunblock het beste bij u past. Natuurlijk hebben moderne middelen veel positieve feedback, maar het beste moet nog steeds individueel worden geselecteerd.

trusted-source

Aandacht!

Om de perceptie van informatie te vereenvoudigen, werd deze instructie voor het gebruik van het medicijn "Crèmes tegen zonnebrand" vertaald en gepresenteerd in een speciale vorm op basis van de officiële instructies voor medisch gebruik van het medicijn. Lees vóór gebruik de annotatie die rechtstreeks naar de medicatie is gekomen.

Beschrijving verstrekt voor informatieve doeleinden en is geen handleiding voor zelfgenezing. De behoefte aan dit medicijn, het doel van het behandelingsregime, de methoden en dosering van het medicijn wordt uitsluitend bepaald door de behandelende arts. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor je gezondheid.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.