^

Vitaminen voor jeugd en huidelasticiteit

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 17.06.2019
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Veroudering van de opperhuid wordt geassocieerd met de werking van vrije radicalen en leeftijdsgebonden veranderingen die plaatsvinden in het lichaam. Tijdens het proces van vitale activiteit in het lichaam worden vrije radicalen en oxidanten gevormd, dat wil zeggen agressieve vormen van zuurstof. Ze provoceren processen die lijken op verval. Vitaminen voor de jeugd van een huid van het gezicht, dat zijn antioxidanten, bezitten dergelijke eigenschappen:

  • Neutraliseer overtollige hoeveelheid vrije radicalen.
  • Stimuleer het metabolisme op cellulair niveau.
  • Versterk het membraan en bevorder de celregeneratie.

Een krachtige antioxiderende activiteit is in handen van dergelijke stoffen: A, C, E. Groep B behoort tot de vitamines van de jeugd. Deze groep onderhoudt een gezonde en egale kleur en beschermt tegen de agressieve invloed van de omgeving.

Antioxidanten  laten niet toe dat vrije radicalen zich ophopen in het lichaam en de dermis. Ze bevorderen de vorming van collageen, voorkomen afpellen en versnellen de herstelprocessen.

Vitaminen voor het hydrateren van de huid van het gezicht

Het menselijk lichaam bestaat voor 80% uit een vloeistof die verantwoordelijk is voor het normale functioneren van alle organen en systemen. Maar ondanks dit, zijn veel gezichten met onvoldoende vocht van de huid van het gezicht en lichaam. Dit probleem houdt verband met de negatieve impact van omgevingsfactoren, ondervoeding, chronische ziekten en vele anderen.

Om de normale toestand van de epidermis te herstellen, worden vitamines aanbevolen. Om het gezicht te hydrateren, zijn de meest bruikbare stoffen de volgende:

  • A - levert vocht en draagt bij aan de retentie ervan in weefsels.
  • B - worstelt met vrije radicalen, slakken en toxines, voorkomt uitdroging en afschilfering.
  • C - hydrateert, voedt, normaliseert kleur. Wist van acne en andere verontreinigingen.
  • E - verhoogt de toon, hydrateert, versnelt het regeneratieproces.

Om de normale hydratatie van de huid te behouden, moet aandacht worden besteed aan de waterbalans. Een dag moet minstens 1,5 liter gezuiverd water drinken. De droge dermis heeft maskers nodig met stoffen die het impregneren met vocht en een laag creëren die beschermt tegen de negatieve effecten van de omgeving.

Een uitgebalanceerd dieet, dit is een ander punt op weg naar een gezonde en mooie huid. In het dieet moeten producten aanwezig zijn die omega-3 vetzuren bevatten - dit zijn lijnzaad, zalm, walnoten. Niet minder nuttig is tocoferol, dat ook de conditie van de opperhuid beïnvloedt en wordt aangetroffen in noten en volle granen. Uitgesproken antioxiderende eigenschappen zijn bessen en fruit die vitamine C bevatten. Dankzij deze substantie blijft het gezicht langer jong.

Vitaminen voor de elasticiteit van de huid van het gezicht

Een gezonde huid moet een toon hebben, als deze afwezig is, zien de weefsels er traag uit. Turgor, dat wil zeggen, elasticiteit en elasticiteit, dit is een van de tekenen van een goed verzorgd lichaam. Om het in stand te houden, is water ideaal. De vloeistof moet naar binnen worden gebracht, de waterbalans van het lichaam in stand houden en ook cosmetische ingrepen doen met ijsklontjes en kompressen met kruidenafkooksels. Dit is de gemakkelijkste en meest betaalbare manier om de toon van de gezichtsspieren en het hele lichaam te behouden.

Als de turgor is afgenomen, heeft het lichaam vitamines nodig. Voor de elasticiteit van de huid van het gezicht worden dergelijke stoffen aanbevolen:

  • A - herstelt de elasticiteit en verhoogt de weerstand tegen de werking van allerlei soorten irriterende stoffen. Bevat peterselie, kool, rapen, spinazie, wortels.
  • B - houdt vocht vast, waardoor voldoende elasticiteit en een gezond uiterlijk wordt geboden. Bevat in eieren, rijst, aardappelen, granen.
  • C - verwijdert toxines en vrije radicalen, bevordert de aanmaak van collageen en de vorming van nieuwe cellen. In grote hoeveelheden is aanwezig in bessen, citrus, dogrose, kiwi.
  • E - verantwoordelijk voor de gladheid, zijde en elasticiteit van het gezicht. Bevordert de vrijlating van de dermis van vrije radicalen. Is in pinda's, amandelen, olijfolie en walnoten. Deze micronutriënt verhoogt ook de vorming van retinol in het lichaam.
  • K (K1, K2, K3) - reguleert de bloedsomloop en biedt volledige voeding aan de huid. Hiermee kunt u de elasticiteit van zelfs de vervagende dermis herstellen. Het is aanwezig in groene groenten, kippenvlees, kool, spinazie, linzen, eigeel.

Neem de bovenstaande componenten uiterst voorzichtig en in de juiste dosering in. Omdat hogere doses allergische reacties en andere bijwerkingen kunnen veroorzaken, die niet alleen de turgor, maar ook de algehele gezondheid negatief zullen beïnvloeden.

Vitaminen voor gezichtshuid van rimpels

Verhoogde uitdroging, doffe kleur, oedeem en natuurlijk rimpels zijn tekenen van veroudering van de huid. In het begin is het probleem meer merkbaar onder de ogen, op het voorhoofd en op het gebied van de lippen. Zonder de juiste verzorging blijft de dermis zijn aantrekkelijkheid verliezen, wordt traag en slap. Veroudering is natuurlijk en vrij natuurlijk. Het gaat gepaard met dergelijke processen in de huidlagen:

  • Verlaagde snelheid van celregeneratie.
  • Uitdroging.
  • Verdunnen van onderhuids vet.
  • Verhoogde synthese van melanine.
  • Verminderde afscheiding van talgklieren.
  • Verstoring van de bloedstroom.

Het verwoestijningsproces is onvermijdelijk, maar de snelheid kan aanzienlijk worden vertraagd. Hiervoor is het noodzakelijk om een gezonde levensstijl te leiden, normaal te eten, voor het lichaam te zorgen en natuurlijk vitamines in te nemen. Voor de huid van het gezicht van rimpels worden dergelijke sporenelementen aanbevolen:

  • A - versnelt metabole processen op cellulair niveau, stimuleert de celactiviteit. Zorgt voor een goede regeneratie van beschadigde weefsels en verhoogde productie van collageen, wat een verjongende werking heeft.
  • B5 - pantotheenzuur egaliseert fijne rimpels snel en herstelt de elasticiteit en elasticiteit van de huid.
  • B7 - neemt deel aan het vet- en koolhydraatmetabolisme, activeert regeneratieprocessen op cellulair niveau, verjongt.
  • B12 - activeert regeneratieprocessen en bevordert de vernieuwing van cellen. Dankzij cyanocobalamine worden rimpels verzacht, reliëf en kleur verbeterd.
  • C - ascorbinezuur stimuleert de productie van collageen, waardoor het gezicht elastischer en elastischer wordt. Het microelement versterkt de bloedvaten en voorziet de cellen van zuurstof.
  • D3 - heeft antioxiderende eigenschappen, verzacht rimpels en vertraagt het verouderingsproces. Werkt ontstekingsremmend, voedt en houdt vocht vast.
  • E - maakt de verlichting van de huid glad en maakt rimpels glad, activeert de regeneratie en vernieuwing van cellen. Door zijn antioxiderende eigenschappen voorkomt het vroege veroudering, verbetert het de elasticiteit, vermindert het wallen en zakken onder de ogen. Effectief bij het bestrijden van mimische rimpels.
  • F - heeft regenererende en herstellende eigenschappen, behoudt de integriteit van de huid, vermindert vochtverlies. Heeft een uitgesproken anti-aging effect, verbetert de teint en verjongt.
  • PP - verwijdert gifstoffen, verbetert regeneratieprocessen, benadrukt het ovale gezicht.

Voordat u vitaminepreparaten gebruikt, moet u een schoonheidsspecialist raadplegen die de stoffen kiest die geschikt zijn voor uw huidtype.

Vitaminen voor huidregeneratie

Een belangrijk proces om de schoonheid van de huid te behouden en te behouden, is de restauratie, dat wil zeggen regeneratie. Wanneer het vertraagt, wordt het gezicht gerimpeld, gaan elasticiteit en elasticiteit verloren. Schending van het natuurlijke proces van celvernieuwing kan met dergelijke factoren samenhangen:

  • Verzwakt lichaam en zwak immuunsysteem.
  • Verhoogde fysieke, mentale of emotionele stress.
  • Onjuist voedsel.
  • Infectieziekten.

Om schoonheid en jeugd te behouden, zijn voedingscomponenten nodig. Om de regeneratieprocessen te versnellen, zijn dergelijke stoffen bij uitstek geschikt:

  • A - worstelen met droogheid en schilfering. Vermindert het aantal fijne rimpels, verhoogt de elasticiteit.
  • B - voorkomt de negatieve impact van de omgeving, verbetert regeneratieprocessen. Bevordert afschilfering van dode cellen, maakt de epidermis dichter en bestrijdt rimpels.
  • Met - versterkt vasculaire wanden, ondersteunt elasticiteit. Verbetert de productie van collageen en teint, vermindert het aantal rimpels.
  • E - voorkomt het voorkomen van seniele pigmentatie, verhoogt de turgor. Versnelt de genezing van kleine wonden en de vernieuwing van de bovenste laag van de huid.

Om de regeneratieve processen volledig te laten verlopen, moeten nuttige stoffen binnen of buiten worden gebruikt.

Vitaminen voor de huid na 40 jaar

De komst van 'delicate leeftijd' voor vrouwen brengt veel problemen met zich mee. Door een afname van de functie van de eierstokken neemt de hoeveelheid geslachtshormonen af, het metabolisme vertraagt en neemt het libido af. Een tekort aan oestrogeen leidt tot de ontwikkeling van tekenen van veroudering. Hierdoor zijn er aanzienlijke veranderingen in de huid:

  • Verhoogde droogte.
  • Verminderde elasticiteit en elasticiteit.
  • Mimische en statische rimpels.
  • Vervorming van het gezicht.

Hormonale onbalans beïnvloedt niet alleen de huid, maar ook de conditie van haar, nagels en zelfs zicht. Het is onmogelijk om dit fysiologische proces te stoppen, maar het is tamelijk realistisch om aanzienlijk te vertragen met behulp van vitamines. Om de jeugdigheid van het gezicht na 40 jaar te behouden, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan dergelijke stoffen:

  • A - stimuleert de synthese van collageen, bevochtigt en versterkt de bloedvaten.
  • B12 - is noodzakelijk voor het behoud van de gezondheid van de huid, evenals voor het zenuwstelsel en de hersenen. Lijnt de toon van het gezicht uit en versnelt het regeneratieproces.
  • C - heeft antioxiderende eigenschappen, beschermt tegen negatieve milieueffecten. Bestrijdt de eerste tekenen van veroudering.
  • D - verbetert de conditie van niet alleen de huid, maar ook haar, tanden en nagels.
  • F - ondersteunt elasticiteit en elasticiteit, elimineert wallen en stimuleert de bloedcirculatie.

Vitamine-onbalans heeft een negatieve invloed op de conditie van interne organen en botten. Daarom moeten naast het externe gebruik nuttige stoffen oraal worden ingenomen. Dit kan gedaan worden met een uitgebalanceerd gezond dieet.

Het is belangrijk om te weten!

In de differentiële diagnose van pruritus moet worden opgemerkt dat mastocytose, parapemphigus of dermatose herpetiformis Dührings aanvankelijk lijken jeuk klinisch gezonde huid en talg vorming vermindering van de huid van patiënten met nauwelijks vatbaar is voor objectivering. Meer lezen...

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.