Granaatappelsap tijdens de zwangerschap

Granaatappelsap is tijdens de zwangerschap een onmisbare bron van vitamines en micro-elementen. Zoals u weet, moet de aanstaande moeder veel aandacht besteden aan haar voeding - deze moet evenwichtig zijn en het lichaam voorzien van essentiële vitamines en mineralen. Alle soorten sappen vormen een belangrijk onderdeel van het dieet van een zwangere vrouw. Granaatappelsap wordt terecht beschouwd als een van de gezondste. Artsen die de zwangerschap begeleiden, raden het drinken van granaatappelsap tijdens de zwangerschap sterk aan.

[ 1 ], [ 2 ]

Samenstelling van granaatappelsap

Granaatappelsap wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een groot aantal elementen die het menselijk lichaam nodig heeft: organische zuren (foliumzuur, ascorbinezuur, citroenzuur, appelzuur), flavonoïden, antioxidanten, pectines, tannines, vitamines A, E, B1, B2, B6, PP, micro- en macro-elementen (calcium, selenium, magnesium en andere, maar granaatappelsap is het rijkst aan ijzer en kalium).

Granaatappelsap heeft een dorstlessende, diuretische, antiseptische, pijnstillende en ontstekingsremmende werking, vergroot de eetlust, stimuleert de maag en verwijdert gifstoffen en afvalstoffen uit het menselijk lichaam.

[ 3 ]

Wat zijn de voordelen van granaatappelsap tijdens de zwangerschap?

De voordelen van granaatappelsap tijdens de zwangerschap zijn te danken aan de volgende eigenschappen:

• verbetering van de werking van het cardiovasculaire systeem;
• aanvulling van het tekort aan belangrijke micro-elementen voor het lichaam (vitaminen, mineralen);
• verlichting van toxicosesymptomen;
• het risico op verkoudheid verminderen;
• verbetering van de stofwisseling;
• bloeddruk verlagen;
• het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam, waardoor zwelling wordt voorkomen;
• verbetering van de hematopoëse;
• een gevoel van vrolijkheid en energie.

Granaatappelsap heeft een gunstige invloed op het spijsverteringsstelsel. Dit is belangrijk tijdens de zwangerschap, omdat de aanwezigheid van pectine, tannine en foliumzuur diarree en maagontstekingen voorkomt en de werking ervan stimuleert. Door granaatappelsap correct en regelmatig te drinken, stabiliseert het maagsap de samenstelling, verbetert het bloedvormingsproces en wordt het immuunsysteem versterkt. Granaatappelsap wordt aanbevolen bij hoge bloeddruk en een neiging tot oedeem. Bovendien heeft het een gunstig effect op de huid. Granaatappelsap wordt veel gebruikt in de cosmetica om een vette huid te behandelen, poriën te vernauwen en het gezicht witter te maken. Zwangere vrouwen gebruiken granaatappelsap vaak om ouderdomsvlekken te verwijderen.

Dosering granaatappelsap tijdens de zwangerschap

Volgens artsen kan granaatappelsap tijdens de zwangerschap zelfs dagelijks worden geconsumeerd, indien gewenst en het lichaam er behoefte aan heeft. Overdrijven is natuurlijk ongewenst; het is belangrijk om enkele waarschuwingen en aanbevelingen in acht te nemen.

Veel zwangere vrouwen hebben last van bloedarmoede tijdens de zwangerschap. Het probleem van ijzertekort tijdens de zwangerschap kan worden opgelost met behulp van granaatappelsap. Dit kan worden verholpen door driemaal daags een half glas te drinken, een half uur voor de maaltijd. Omdat granaatappelsap echter verschillende zuren bevat, wordt zwangere vrouwen aangeraden het te verdunnen. Gekookt water is hiervoor geschikt, maar andere sappen, zoals wortel- of bietensap, zijn ook geschikt.

[ 4 ]

Wanneer is het goed om granaatappelsap te drinken tijdens de zwangerschap?

Granaatappelsap is de moeite waard om te drinken om de symptomen van toxicose te verlichten: het helpt de eetlust te verbeteren en de spijsvertering te bevorderen. Granaatappelsap is een uitstekend middel tegen scheurbuik, het verwijdert gifstoffen uit het lichaam van de aanstaande moeder.

Bij maagklachten is de gedroogde schil van deze vrucht een goede remedie. Je kunt er thee van zetten en drinken. Voor zwangere vrouwen die overgewicht hebben, is granaatappelsap op vastendagen een goede optie – het bevat geen suiker.

Een andere nuttige eigenschap van granaatappelsap tijdens de zwangerschap is de tandvleesversterkende werking. Het drinken van granaatappelsap tijdens de zwangerschap heeft ook zijn vruchten afgeworpen tijdens de bevalling: doordat het de bloedstolling verbetert, zal het bloedverlies aanzienlijk verminderen. Granaatappelsap versterkt ook de vaginale spieren; de aanmaak van oxytocine, die deze drank stimuleert, heeft een gunstig effect tijdens weeën.

Granaatappelsap tijdens de zwangerschap: contra-indicaties

Granaatappelsap is gecontra-indiceerd voor aanstaande moeders met de volgende aandoeningen of aanleg daarvoor. In aanwezigheid van:

• maagzweer;
• verhoogde zuurgraad;
• maagzuur;
• alvleesklierontsteking;
• aambeien;
• constipatie tijdens de zwangerschap;
• individuele intolerantie voor granaatappelsap of allergie daarvoor.

Zoals u kunt zien, is granaatappelsap erg nuttig tijdens de zwangerschap. Daarom raden artsen het ten zeerste aan om het te drinken.