Zwangerschap en hakken

Hakken hebben vrouwen altijd gratie en elegantie gegeven. Vanaf de hoogte van de hak heeft een vrouw meer dan één troon en meer dan één "keizer" veroverd. We zijn gewend om er 100% uit te zien, anders zijn we geen vrouw. Maar dan is het moment aangebroken dat we ons kindje verwachten. Dus wat nu? Moeten we echt alles opgeven waar we zo veel van houden en veranderen in een grijze, onopvallende knot? Beste dames, we raden iedereen aan om rustig te blijven, want het vonnis is niet fataal en niet zo categorisch.

Is het oké om hakken te dragen tijdens de zwangerschap?

Het dragen van hakken kan op zichzelf niet veilig worden genoemd, zelfs niet voor een volledig gezonde vrouw of een meisje dat geen kinderwens heeft. Het hele probleem is dat door onze voet op een hoge hak te zetten, we het zwaartepunt van ons lichaam verplaatsen en een extra kromming in de wervelkolom creëren. Dit kan vervolgens leiden tot een kromming van diezelfde wervelkolom en een mogelijke verplaatsing van de inwendige organen die zich daarlangs bevinden. Bovendien, omdat we nu niet met onze hele voet, maar alleen met onze tenen op de grond rusten, verhogen we de belasting van onze benen aanzienlijk. Frequente belasting van de benen, waar hakken sterk aan bijdragen, kan leiden tot de ontwikkeling van een aantal aandoeningen, zoals spataderen of platvoeten. Zoals we kunnen zien, kan het dragen van hakken, zelfs voor een vrouw die niet zwanger is, een aantal problemen met zich meebrengen.

Een zwangere vrouw loopt al een hoog risico op platvoeten en spataderen als gevolg van hormonale veranderingen. Het dragen van hakken kan de situatie alleen maar verergeren en leiden tot een aantal andere complicaties. Dergelijke problemen omvatten allereerst verwondingen die een vrouw kan oplopen door instabiliteit van de voet. Verstuikingen en ontwrichtingen die tijdens de zwangerschap worden opgelopen, zijn moeilijker te behandelen en duren langer, en gaan ook gepaard met zwelling. Als een vrouw tijdens de zwangerschap hakken draagt, vergroot ze de kans op het krijgen van vervelende striae. Hakken leiden tot een verschuiving van het zwaartepunt, en om dit te corrigeren en een stabiele lichaamshouding te behouden, steekt de buik naar voren en beginnen de buikspieren, onder invloed van het zich ontwikkelende kind en de hakken, aanzienlijk te verzakken, wat leidt tot striae en mogelijke verplaatsing van de foetus zelf. In geval van een verplaatsing van de foetus tijdens de ontwikkeling, zal de vrouw niet in staat zijn om zelfstandig te bevallen en zal een keizersnede nodig zijn. Om het algemene beeld af te ronden, is het belangrijk te vermelden dat sterke spierspanning en een verhoogde belasting van de benen ook kunnen leiden tot een verhoogde baarmoederspanning, wat kan leiden tot een miskraam of vroeggeboorte. Daarom raden artsen het dragen van hakken tijdens de zwangerschap sterk af.

De oplossing is gevonden! Hoe draag je hakken tijdens de zwangerschap?

Na het lezen van alle waarschuwingen, hoeft u niet opnieuw in paniek te raken en naar de winkel te rennen voor nieuwe ballerina's met platte zolen. Het probleem is dat zelfs absoluut platte zolen schadelijk zijn voor de gezondheid van een zwangere vrouw en haar baby, omdat ze leiden tot verbreding van de voet en de ontwikkeling van platvoeten. Daarom is het noodzakelijk om een gulden middenweg te vinden. De ideale oplossing zou zijn schoenen met een stabiele, lage hak of een plateau van maximaal 5 centimeter hoog.

Als we het hebben over de vroege stadia van de zwangerschap, dan zijn er gevallen waarin je schoenen met hoge hakken kunt dragen zonder dat dit schadelijk is voor de aanstaande moeder en baby. Om te voorkomen dat hakken schadelijk zijn in de vroege stadia van de zwangerschap, is het raadzaam om een aantal eenvoudige aanbevelingen op te volgen. Probeer allereerst het lopen op hoge hakken te beperken tot 2-3 uur. Daarna moeten je voeten rust krijgen. Het is beter om schoenen te kiezen die een halve maat groter zijn en een sluiting rond de enkel hebben - dit geeft de voet meer bewegingsvrijheid, maar zorgt er ook voor dat deze goed in de schoen blijft zitten. Doe na het uittrekken van de hakken wat gymnastiekoefeningen voor de benen: teken cijfers en letters met je voeten in de lucht, loop op je tenen of hakken, masseer je voeten, enz. Dit zal je benen na de training goed herstellen en de bloedcirculatie in de benen normaliseren. Een contrastdouche voor de voeten is hiervoor ook geschikt.

Volg de aanbevelingen op en je kunt tijdens je zwangerschap zonder complicaties en gevolgen hakken dragen. Niets geeft een vrouw immers zoveel zelfvertrouwen en gratie als een stevige hak.