Borstvoeding aanvullende voeding per maand

Er is momenteel geen consensus over de maand en de volgorde waarin bijvoeding aan een pasgeborene moet worden gegeven. We zullen ons echter nog steeds baseren op de voorgestelde aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie. Bijvoeding per maand tijdens de borstvoeding wordt door wetenschappers, kinderartsen en voedingsdeskundigen gepresenteerd in een handige tabel voor jonge ouders.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Tabel met aanvullende voeding per maand

De voedingstabel voor aanvullende voeding, ontwikkeld door onderzoeksinstituten en aangeboden aan jonge ouders, biedt antwoorden op vrijwel alle vragen die kunnen ontstaan bij de overstap van een baby naar een breder scala aan voedingsproducten. We bieden een gedetailleerde beschrijving van de introductie van nieuwe voedingsproducten in het dieet van de baby, die negentig dagen beslaat.

Dag	Product geïntroduceerd	Gram	Aantal theelepels	Eerder geïntroduceerd product	Gram	Aantal theelepels
Bij de eerste ochtendvoeding wordt een nieuw product geïntroduceerd (courgette of pompoen). Daarna krijgt de baby zijn gebruikelijke voeding: moedermelk of flesvoeding.
1	Gepureerde groenten (pattypan squash)	3	1/2
2	Gepureerde groenten (pattypan squash)	8	1
3	Gepureerde groenten (pattypan squash)	20	3
4	Gepureerde groenten (pattypan squash)	40	7
5	Gepureerde groenten (pattypan squash)	70	12
6	Geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie (olie mag alleen worden toegevoegd als de aanvullende voeding minimaal 100 g is)	120	20
7	Geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie.	170	28
De ochtendvoeding wordt volledig vervangen door bijvoeding. Eerst geven ze de nieuwe puree, dan de gebruikelijke courgette. De volgende voeding is de gebruikelijke moedermelk van de baby (of flesvoeding, als hij borstvoeding krijgt).
8	Groenten pureren (spruitjes)	3	1/2	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	167	27,5
9	Groenten pureren (spruitjes)	8	1	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	162	26.7
10	Groenten pureren (spruitjes)	20	3	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	150	24.7
11	Groenten pureren (spruitjes)	40	7	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	130	21.3
12	Groenten pureren (spruitjes)	70	12	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	100	16.3
13	Spruitjespuree + 1 tl zonnebloemolie	120	20	Patisson gepureerd	50	8
14	Spruitjespuree + 1 tl zonnebloemolie	170	28
Voeg nog een koolproduct toe. Bijvoorbeeld broccoli, bloemkool of savooiekool. Voor de ochtendvoeding krijgt de baby eerst broccolipuree en daarna een van de voorgaande purees. De volgende voeding bestaat uit de gebruikelijke moedermelk van de baby (of flesvoeding, als hij borstvoeding krijgt).
15	Gepureerde groenten (Savoye)	3	1/2	Spruitjespuree + 1 tl zonnebloemolie	167	27,5
16	Gepureerde groenten (Savoye)	8	1	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	162	26.7
17	Gepureerde groenten (Savoye)	20	3	Spruitjespuree + 1 tl zonnebloemolie	150	24.7
18	Gepureerde groenten (Savoye)	40	7	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	130	21.3
19	Gepureerde groenten (Savoye)	70	12	Spruitjespuree + 1 tl zonnebloemolie	100	16.3
20	Groenten pureren (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	120	20	Patisson gepureerd	50	8
21	Groenten pureren (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	170	28
Het volgende aanvullende voedsel dat we kiezen, is boekweitpap. We maken het klaar voor het ontbijt en sluiten de maaltijd af met moedermelk (of flesvoeding in geval van kunstmatige voeding). We geven de baby de reeds geïntroduceerde groenten als lunch. De hoeveelheid moet het kind een verzadigd gevoel geven. De aanbevolen hoeveelheid is 170 gram. Houd er ook rekening mee dat van de oliën eerst plantaardige olie aan het aanvullende voedsel wordt toegevoegd en pas daarna boter.
22	Boekweitpap	3	1/2
23	Boekweitpap	8	1
24	Boekweitpap	20	3
25	Boekweitpap	40	7
26	Boekweitpap + 1 tl boter	70	12
27	Boekweitpap + 1 tl boter	120	20
28	Boekweitpap + 1 tl boter	170	28
We voegen een ander soort pap toe aan het dieet van het kind: rijst. Bij de eerste ochtendvoeding geven we de baby eerst de nieuwe pap en daarna de boekweitpap waaraan hij al gewend is. We geven de baby de reeds geïntroduceerde groenten als lunch. De hoeveelheid moet het kind een verzadigd gevoel geven. De aanbevolen hoeveelheid is 170 g.
29	Rijstpap	3	1/2	Boekweitpap + 1 tl boter	167	27,5
30	Rijstpap	8	1	Boekweitpap + 1 tl boter	162	26.7
31	Rijstpap	20	3	Boekweitpap + 1 tl boter	150	24.7
32	Rijstpap	40	7	Boekweitpap + 1 tl boter	130	21.3
33	Rijstpap + 1 tl boter	70	12	Boekweitpap + 1 tl boter	100	16.3
34	Rijstpap + 1 tl boter	120	20	Boekweitpap	50	8
35	Rijstpap + 1 tl boter	170	28
We introduceren een ander soort pap in het dieet van de baby: maïs. Bij de eerste ochtendvoeding geven we de baby eerst de nieuwe pap, en daarna de boekweit- of rijstepap die hij al kent. We geven de baby de groenten die al zijn geïntroduceerd als lunch. De hoeveelheid moet het kind een verzadigd gevoel geven. De aanbevolen hoeveelheid is 170 g.
36	Maïspap	3	1/2	Boekweitpap + 1 tl boter	167	27,5
37	Maïspap	8	1	Rijstpap + 1 tl boter	162	26.7
38	Maïspap	20	3	Boekweitpap + tl boter	150	24.7
39	Maïspap	40	7	Rijstpap + 1 tl boter	130	21.3
40	Maïspap + 1 tl boter	70	12	Boekweitpap + tl boter	100	16.3
41	Maïspap + 1 tl boter	120	20	Rijstpap	50	8
42	Maïspap + 1 tl boter	170	28
Voor het ontbijt blijven we het kind 170 gram pap geven. Voor de lunch introduceren we een nieuw aanvullend voedingsmiddel in de vorm van pompoen.
43	Pompoenpuree, gepureerd	3	1/2	Groenten pureren (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	167	27,5
44	Pompoenpuree, gepureerd	8	1	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	162	26.7
45	Pompoenpuree, gepureerd	20	3	Spruitjespuree + 1 tl zonnebloemolie	150	24.7
46	Pompoenpuree, gepureerd	40	7	Groenten pureren (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	130	21.3
47	Pompoenpuree, gepureerd	70	12	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	100	16.3
48	Pompoenpuree, gepureerd + 1 tl zonnebloemolie	120	20	Spruitjespuree	50	8
49	Pompoenpuree, gepureerd + 1 tl zonnebloemolie	170	28
Bij de eerste ochtendvoeding voegen we fruit toe aan het dieet van de baby, bijvoorbeeld een appel. 's Middags krijgt de baby nog steeds de gebruikelijke pap.
50	Geraspte appel	3	1/2	Boekweitpap + 1 tl boter	170	28
51	Geraspte appel	8	1	Rijstpap + 1 tl boter	170	28
52	Geraspte appel	16	3	Maïspap + 1 tl boter	170	28
53	Geraspte appel	25	4	Boekweitpap + 1 tl boter	170	28
54	Geraspte appel	35	6	Rijstpap + 1 tl boter	170	28
55	Geraspte appel	48	8	Maïspap + 1 tl boter	170	28
56	Geraspte appel	60	10	Boekweitpap + 1 tl boter	170	28
We vervangen het ontbijt door gierstpap. Voor de lunch blijft het kind de al bekende pap krijgen.
57	Pap gemaakt van gierst	3	1/2	Boekweitpap + 1 tl boter	167	27,5
58	Pap gemaakt van gierst	8	1	Rijstpap + 1 tl boter	162	26.7
59	Pap gemaakt van gierst	20	3	Maïspap + 1 tl boter	150	24.7
60	Pap gemaakt van gierst	40	7	Boekweitpap + 1 tl boter	130	21.3
61	Pap gemaakt van gierst	70	12	Rijstpap + 1 tl boter	100	16.3
62	Pap van gierst + 1 tl boter	120	20	Maïspap	50	8
63	Pap van gierst + 1 tl boter	170	28
Voor het ontbijt is er pap (standaardportie - 170 g), die afgewisseld moet worden. Er wordt vlees aan toegevoegd, bijvoorbeeld konijnenvlees. Maar voor de lunch zijn er groenten in een vergelijkbare portie van 170 g en 60 g geprakte appel.
64	Geprakte konijn + boekweitpap + 1 tl boter	3 + 170	½ + 28	Groenten pureren (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	167	27,5
65	Geprakte konijn + rijstepap + 1 tl boter	8 + 170	1 + 28	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	162	26.7
66	Geprakte konijn + maïspap + 1 tl boter	16 + 170	3 + 28	Spruitjespuree + 1 tl zonnebloemolie	150	24.7
67	Geprakte konijn + boekweitpap + 1 tl boter	22 + 170	4 + 28	Groenten pureren (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	130	21.3
68	Geprakte konijn + rijstepap + 1 tl boter	30 + 170	5 + 28	Gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	100	16.3
69	Geprakte konijn + maïspap + 1 tl boter	40 + 170	7 + 8	Spruitjespuree	50	8
70	Geprakte konijn + pap van gierst + 1 tl boter	50 + 170	8 + 28
Voor het ontbijt blijft de afwisseling van pap behouden, maar er wordt pruimenpuree aan toegevoegd. Voor de lunch serveren we de opgroeiende baby 170 g geraspte groenten met 50 g gepureerd vlees.
71	Gepureerde pruimen + boekweitpap + 1 tl boter	3 + 170	½ + 28	Geprakte konijn + gepureerde groenten (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
72	Gepureerde pruimen + rijstpap + 1 tl boter	8 + 170	1 + 28	Geprakte konijn + geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
73	Gepureerde pruimen + maïspap + 1 tl boter	16 + 170	3 + 28	Geprakte konijn + geprakte spruitjes + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
74	Gepureerde pruimen + boekweitpap + 1 tl boter	25 + 170	4 + 28	Geprakte konijn + gepureerde groenten (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
75	Gepureerde pruimen + rijstpap + 1 tl boter	35 + 170	6 + 28	Geprakte konijn + geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
76	Gepureerde pruimen + maïspap + 1 tl boter	48 + 170	8 + 8	Geprakte konijn + geprakte spruitjes + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
77	Gepureerde pruimen + pap van gierst + 1 tl boter	60 + 170	10 + 28	Geprakte konijn + geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
Voor de ochtendmaaltijd blijft de afwisseling van pap behouden (de standaardportie is 170 g), maar we introduceren nieuw vlees. Dit kan kip of kalkoen zijn. Maar voor de lunch blijven groenten in een vergelijkbare portie van 170 g en 50 g gepureerd konijnenvlees.
78	Gepureerde kip + boekweitpap + 1 tl boter	3 + 170	½ + 28	Geprakte konijn + gepureerde groenten (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
79	Gepureerde kip + rijstpap + 1 tl boter	8 + 170	1 + 28	Geprakte konijn + geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
80	Gepureerde kip + maïspap + 1 tl boter	16 + 170	3 + 28	Geprakte konijn + geprakte spruitjes + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
81	Gepureerde kip + boekweitpap + 1 tl boter	22 + 170	4 + 28	Geprakte konijn + gepureerde groenten (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
82	Gepureerde kip + rijstpap + 1 tl boter	30 + 170	5 + 28	Geprakte konijn + geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
83	Gepureerde kip + maïspap + 1 tl boter	40 + 170	7 + 8	Geprakte konijn + geprakte spruitjes + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
84	Gepureerde kip + pap van gierst + 1 tl boter	50 + 170	8 + 28	Geprakte konijn + geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
Voor de eerste ochtendvoeding voegen we extra fruit toe aan het dieet van de baby. Bijvoorbeeld een peer. Dit is een aanvulling op de pap die hij al eet. Voor de lunch blijft de baby de al bekende groenten (170 g) en het gepureerde vlees (50 g) eten.
85	Gepureerde peer + boekweitpap + 1 tl boter	3 + 170	½ + 28	Geprakte konijn + gepureerde groenten (savooiekool) + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
86	Gepureerde peer + rijstpap + 1 tl boter	8 + 170	1 + 28	Gepureerde kip + gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
87	Gepureerde peer + maïspap + 1 tl boter	16 + 170	3 + 28	Geprakte konijn + geprakte spruitjes + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
88	Gepureerde peer + boekweitpap + 1 tl boter	25 + 170	4 + 28	Gepureerde kip + gepureerde groenten (Savoye) + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
89	Gepureerde peer + rijstpap + 1 tl boter	35 + 170	6 + 28	Geprakte konijn + geprakte pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
90	Gepureerde peer + maïspap + 1 tl boter	48 + 170	8 + 8	Geprakte konijn + geprakte spruitjes + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28
91	Gepureerde peer + pap van gierst + 1 tl boter	60 + 170	10 + 28	Gepureerde kip + gepureerde pompoen + 1 tl zonnebloemolie	50 + 170	8 + 28

Met deze tabel in de toekomst kunt u geleidelijk, één product per keer, andere aanvullende voeding introduceren op een vergelijkbare manier. Het belangrijkste na het toevoegen van een nieuw voedingsmiddel aan het dieet van uw baby is om zijn reactie nauwlettend in de gaten te houden. Als er allergiesymptomen of andere onaangename symptomen optreden, moet dit product van het menu van uw kind worden verwijderd. Raadpleeg in dat geval een arts of kinderarts. Introduceer de komende dagen geen nieuwe producten. Laat het lichaam van uw kind tot rust komen.

Na een tijdje zou je moeten proberen een ander, nieuw, aanvullend voedingsmiddel aan je dieet toe te voegen. En je kunt, met toestemming van de arts, even later proberen terug te keren naar het controversiële voedingsmiddel.

Bijvoeding van een pasgeborene per maand tijdens de borstvoeding

Zoals de praktijk en langetermijnonderzoek op dit gebied aantonen, zou het aanvullen van borstvoeding bij een pasgeborene per maand rond de leeftijd van zes maanden moeten beginnen. Maar deze indicator is strikt individueel. Om te beoordelen hoe klaar de baby is om zijn dieet uit te breiden, is het de moeite waard om een aantal factoren te analyseren:

• De baby kan zelfstandig zitten.
• Houdt voorwerpen goed vast.
• Zijn gewicht was verdubbeld ten opzichte van zijn geboortegewicht.
• Het kind raakt geïnteresseerd in wat volwassenen eten en probeert iets van het bord van de ouders te pakken.
• De baby kan voedsel dat hij niet lust, weigeren door het weg te draaien.
• Zorgt ervoor dat het kind niet meer met de tong voedsel uit de mond kan duwen.
• De voedingstijd wordt verlengd. Dit komt doordat de borst van de moeder al leeg is en de baby nog niet vol.
• Hij vraagt vaker om borstvoeding.
• De baby is gezond.

Kinderartsen raden af om vóór de leeftijd van zes maanden aanvullende voeding te geven zonder duidelijke noodzaak. In dat geval neemt de hoeveelheid melk die de moeder aanmaakt immers af, waardoor de pasgeborene niet voldoende speciale stoffen binnenkrijgt die zijn lichaam van voedingsstoffen voorzien en helpen beschermen tegen externe ziekten.

Voordat ze het assortiment voedingsproducten voor een pasgeborene uitbreiden, raden ervaren moeders en kinderartsen jonge ouders aan een "Introductiedagboek voor bijvoeding" bij te houden. Hierin worden de volgende zaken vastgelegd: het tijdstip van introductie van het product, de naam, de hoeveelheid, het type warmtebehandeling en de reactie van de baby op het product. In geval van een allergische reactie helpt het dagboek bij het opsporen van het product dat de boosdoener is. Daarom wordt een nieuw product tijdens de ochtendvoeding geïntroduceerd. In dat geval wordt het kind overdag geobserveerd.

Als de baby na zes maanden klaar is om van dieet te veranderen, raden artsen aan om te beginnen met groentepuree. Na een paar dagen kun je een theelepel plantaardige olie aan de groenten toevoegen. Dat kan van alles zijn, maar in ons land is het voornamelijk zonnebloemolie. Houd er ook rekening mee dat plantaardige olie eerst aan bijvoeding wordt toegevoegd en pas daarna aan boter.

Geleidelijk, vanaf 6,5 tot 7 maanden, kan pap worden geïntroduceerd, aanvankelijk gekookt in water. Verschillende soorten granen worden geleidelijk aan het dieet van de baby toegevoegd. Begin bijvoorbeeld met boekweit, voeg dan rijst toe, enzovoort.

Vanaf 7-8 maanden kan het kind al fruitpuree aangeboden krijgen. Kies in het begin voor fruit met een doffe kleur (rood fruit wordt als laatste geïntroduceerd). Eerst monopuree, met een geleidelijke overgang naar gemengde fruitpuree.

Na 8 maanden is het lichaam van het kind klaar om vlees te accepteren. Het eerste product in deze categorie zou dieetvlees moeten zijn. Dit kan konijn, kip of kalkoen zijn. Je kunt ook een ei geven. Maar begin eerst met eiwitten.

In de periode van 8 tot 9 maanden kan aan de baby dezelfde pap worden aangeboden als waaraan hij gewend is, maar dan bereid op basis van melk, met een toevoeging van een theelepel boter.

Wanneer de baby 9-10 maanden oud is, is zijn lichaam klaar om bakkerijproducten te accepteren. Dit kunnen koekjes zijn, zoals de Zoölogische "Maria". Tot de leeftijd van één jaar mag hij niet meer dan 5 stukjes per dag eten.

Vanaf negen maanden kunnen gefermenteerde melkproducten, waaronder kefir en kwark, in het dieet voorkomen. In eerste instantie zijn dit vetarme producten, zonder toevoegingen: yoghurt, kefir, biokefir. Vanaf tien maanden mogen er fruitvullingen of andere producten aan worden toegevoegd.

Gedurende dezelfde periode is het toegestaan om de baby vleesbijproducten (lever, tong, hart) aan te bieden. In het begin wordt homogene puree aan het menu toegevoegd, één of twee maaltijden per week, en vanaf één jaar tot één jaar en twee maanden kunt u gerechten in stukjes toevoegen.

Vanaf tien maanden kunt u het menu uitbreiden met vis, maar niet vaker dan twee keer per week.

Tot voor kort dacht men dat vruchtensappen de eerste aanvulling op de voeding zouden moeten zijn, maar tegenwoordig denkt de geneeskunde daar anders over. Vruchtensappen, noodzakelijkerwijs verdund met water in een verhouding van 1:2 of 1:3, mogen alleen aan een baby van 10 tot 12 maanden worden gegeven. Aanvankelijk worden verdunde sappen van licht en groen fruit geïntroduceerd, pas geleidelijk kan de kleurintensiteit worden verhoogd en kan er worden overgegaan op rood fruit.

Vanaf een jaar kan het dieet worden gevarieerd met glutenbevattende granen (pap met melk): griesmeel, gerst, gierst, gort. In het begin wordt sterk gekookte pap met één component aangeboden. Geleidelijk aan wordt overgestapt op meer kruimelige varianten.

En pas op éénjarige leeftijd mag een kind bessenpuree op tafel krijgen.

Bij de overstap naar de volgende aanvullende voeding moeten jonge ouders zich aan een aantal regels houden:

1. De pap moet eerst in water gekookt worden, eventueel met een beetje afgekolfde moedermelk.
2. Anderhalve maand na de introductie van monopap is het toegestaan om over te stappen op gemengde granen, dat wil zeggen mengsels van granen en granen.
3. Het gebruik van kruiden, waaronder suiker en zout, is in eerste instantie niet toegestaan.
4. Introduceer geen nieuw product terwijl de baby ziek is of tandjes krijgt.
5. Geef je baby niet meteen grote hoeveelheden nieuwe voeding. De baby kan bijvoeding helemaal weigeren, en je moet het proces helemaal opnieuw beginnen.
6. Als het kind een nieuw product weigert te eten, kun je vals spelen door een scheutje afgekolfde moedermelk aan het gerecht toe te voegen of het te zoeten, bijvoorbeeld met fruitpuree. De oplossing voor het probleem hangt af van het specifieke product dat in dit stadium wordt geïntroduceerd.
7. Als vaccinatie gepland is, mag er twee dagen vóór en vier tot vijf dagen ná de vaccinatie geen nieuw product aan het menu van de baby worden toegevoegd.
8. Je moet je dieet niet veranderen als het buiten bloedheet is. De lichaamstemperatuur van een klein mensje is immers nog niet optimaal, hij heeft veel last van de hitte en het lichaam heeft geen tijd om met eten te experimenteren.
9. U moet niet te snel nieuwe bijvoeding introduceren als u een lange reis plant of naar een nieuwe woonplaats verhuist. Dit geldt vooral bij een verandering van klimaatzone. Pas na twee tot drie weken gewenning kunt u het bijvoedingsschema hervatten.
10. Tussen de voedingen door moet u uw baby onopvallend wat water aanbieden.

Als ouders alle aanbevelingen en het schema voor het introduceren van aanvullende voeding volgen, kunnen ze veel gezondheidsproblemen bij hun kleintje voorkomen en hem/haar gezond, sterk en ontwikkeld opvoeden.

De geboorte van een kind is een periode van grote vreugde en opwinding voor jonge ouders. Het eerste jaar van de baby is bijzonder moeilijk en verantwoordelijk. Juist in deze periode moet hij veel leren en ontdekken, waaronder het eten van gevarieerde voeding. Om ervoor te zorgen dat de geïntroduceerde producten het nog kwetsbare lichaam niet schaden, moeten ouders het schema kennen en elke maand op de juiste manier aanvullende voeding introduceren tijdens de borstvoeding. Als alle aanbevelingen van de kinderarts worden opgevolgd, zal de gewenning aan nieuwe voeding rustig en zonder complicaties verlopen. Moge uw baby gezond en gelukkig opgroeien!

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]