Sportrubrieken voor kinderen

Vanaf 5 jaar kun je al globaal inschatten waar je kind aanleg voor heeft. Kies niet zomaar een sportonderdeel omdat je het leuk vindt. Het is het beste als een kind iets doet wat hij interessant vindt en dat past bij zijn fysiologische kenmerken.

Gezondheid van het kind

Laat je kind eerst medisch onderzoeken. Je baby mag geen problemen hebben met het cardiovasculaire systeem – dat is het allerbelangrijkste. Als er echter sprake is van hartfalen, kies dan een gezondere sport die weinig fysieke activiteit vereist of deze helemaal uitsluit.

Iedereen kan sporten, tenzij hij of zij absoluut invalide is. Als het kind problemen heeft met de werking van de bloedvaten of de bloeddruk, is het beter om verschillende vechtsporten te vermijden. In dat geval kunnen deze sporten uitstekend worden vervangen door skiën of volleybal.

Als een kind astma heeft, is het niet raadzaam om aan atletiek te doen, of aan hardlopen, vooral niet in stoffige gebieden. Maar het zou geweldig zijn als het kind zou gaan zwemmen, want zwemmen staat op de lijst van de beste sporten voor kinderen die de luchtwegen ontwikkelen.

De meeste topsporters hadden in hun vroege jeugd geen perfecte gezondheid. Deze mensen konden hun kinderziektes alleen overwinnen dankzij sport en een actief leven. En ook dankzij een enorme drang om beter te worden dan ze zijn en daar niet bij te blijven.

[ 1 ]

Nuttige tips

Bij het kiezen van een sport is de geografische ligging van de trainingslocaties belangrijk. Het allerbelangrijkste is dat het kind gemakkelijk naar de trainingslocatie kan komen. Als een kind bijvoorbeeld anderhalf uur naar school moet, daar de hele dag moet studeren, dan nog een uur moet trainen en na de training weer naar huis moet, dan levert dat geen gezondheidswinst op.

Probeer de geografisch gezien meest geschikte plek voor uw kind te kiezen. De maximale afstand naar het gedeelte waar uw kind een sport gaat beoefenen, moet kort zijn. Maximaal 30-40 minuten naar het sportgedeelte.

Je kunt een kaart nemen en met een kompas nauwkeurig het gebied afbakenen waar je een mogelijke trainingslocatie voor je baby kunt vinden. Deze methode is erg handig omdat je er niet al te veel moeite voor hoeft te doen en het resultaat direct duidelijk is (en het bespaart in ieder geval tijd bij het kiezen van een locatie).

Individuele kenmerken

Lengte. Als je baby erg snel groeit, probeer dan volleybal of basketbal. Bij deze sporten tellen centimeters. Als het kind lang is, zal elke trainer het vergeven als het traag is of een slechte coördinatie heeft. Als de ouders lang zijn, is het gemakkelijk te voorspellen dat het kind waarschijnlijk niet klein zal zijn. Maar als het om artistieke gymnastiek gaat, is het beter om lange kinderen daar niet naartoe te sturen, omdat ze niet als erg veelbelovend worden beschouwd in deze sport, omdat ze moeten kunnen vouwen, enz., wat niet erg goed is voor lange kinderen.

Neem bijvoorbeeld voetbal of hockey, dan moet het kind erg snel zijn en aanleg hebben voor snelle beslissingen. Wetenschappers hebben bewezen dat het maximale percentage snelheidsontwikkeling 10% van de beginparameters bedraagt. Uw kind moet dus van nature snel zijn, zodat hij tijdens de training zijn natuurlijke voordelen eenvoudig kan aanscherpen.

Psychologisch comfort

Sporten voor kinderen zijn geen keuze die je van de ene op de andere dag maakt, maar als je de juiste keuze maakt, kan het een levenslang plezier worden. Steun je kind en geef hem of haar geen standje als het niet lukt in de sport van zijn of haar keuze. Alles moet nog gebeuren. Laat hem of haar geloven dat alles goed komt.