Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Sushi tijdens de zwangerschap
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Sushi tijdens de zwangerschap kun je, als ze gemaakt zijn van bevroren vis.
Kan ik sushi eten als ik zwanger ben?
Sushi bij zwangerschap van een supermarkt is mogelijk. Als ze gaar zijn, wordt bevroren vis gebruikt. Ook sushi tijdens de zwangerschap kan worden geconsumeerd van gerookte vis. Tijdens het roken gaan parasieten, waarvan de eigenaar een vis is, verloren. Vlees moet ook goed worden gekookt of geroosterd om geen toxoplasmose te krijgen. Eieren koken 5 minuten, omdat ze een veroorzaker van salmonella kunnen bevatten. Drink geen ongekookte, rustieke melk. Tijdens de zwangerschap is uw lichaam verzwakt en zijn antiparasitaire geneesmiddelen zeer toxisch voor de foetus. Probeer tijdens het koken geen gehakt rauw vlees, hetzelfde geldt voor ongewassen groenten en fruit in de bazaar.
U kunt groenterolletjes proberen. Ze kunnen absoluut geen koliek veroorzaken die zich voordoet bij zwangere vrouwen vanaf het land. Het belangrijkste is dat alle producten die je op tafel krijgen vers zijn. En het is beter om thuis te eten dan in een restaurant. U wordt dus beschermd tegen darminfecties en parasieten, die een zeer sterke bedreiging vormen voor het leven van de baby. Vaak voldoen restaurants niet aan de gezondheidsnormen, dus u loopt een zeer hoog risico om Hepatitis A te krijgen. Het eten van rauwe vis kan ook levertumoren veroorzaken.
[1]
Nuttige eigenschappen van sushi tijdens de zwangerschap
Sushi is een traditioneel Japans gerecht. En als de vis een thermische behandeling, bevriezing, marineren, roken heeft ondergaan, dan heeft het alleen maar voordelen, omdat het rijk is aan antioxidanten, fosfor, jodium en andere stoffen die nuttig zijn voor zwangere vrouwen. Hete sushi en broodjes zullen in uw voordeel zijn, ze hebben een zachte smaak en textuur. Bereid sushi van baars en zalm, octopus en krab voor. Sushi tijdens de zwangerschap kunnen erg handig zijn als je zeker weet dat ze zijn gemaakt van verse vis die een passende behandeling heeft ondergaan. Sushi heeft een positief effect op het functioneren van de hartspier en maag. Rijst bevat vezels, nuttig voor de spijsvertering.
Eet sushi met een zorgvuldige zwangerschap, hetzij door ze thuis te bereiden, of door te bestellen in een bekend restaurant en zorg ervoor dat de vis voor zijn bereiding met warmte behandeld of voorgevroren is.