Wat als de baby lactose niet verdraagt?

Evenals het belangrijkste: hoe een kind voeden met lactose-intolerantie? Kinderen met lactose-intolerantie kunnen deze stof, de suiker in koemelk, niet verteren. Hoe om te gaan met zo'n kind en hoe het te voeden, omdat de zuivelproducten de belangrijkste stoffen voor de baby bevatten: suiker, dierlijke vetten, calcium, wat nodig is voor de groei van botten, tanden en haar?

Lees ook: Intolerantie voor koolhydraten

Wat is lactose?

De dunne darm produceert een spijsverteringsenzym, ook bekend als lactase. Lactase breekt lactose (het hoofdbestanddeel van zuivelproducten) af in kleinere suikers, glucose en galactose genoemd, die ons lichaam absorberen en het in energie veranderen.

Wat is gevaarlijke lactose-intolerantie?

Het organisme van kinderen met lactose-intolerantie produceert niet voldoende lactase, dus als ze voedsel eten dat lactose bevat, blijft de melksuiker onverteerd en in deze vorm blijft het in de dikke darm.

Dan begint hij in de dikke darm te dwalen. Dit kan gastro-intestinale symptomen veroorzaken, waaronder gas, opgeblazen gevoel, buikpijn, misselijkheid en diarree. De set van de hele heer, die volledig nutteloos is voor een gezond kind, omdat het zijn groei en ontwikkeling vertraagt.

Wat moeten kinderen doen met lactose-intolerantie?

Kinderen met lactose-intolerantie kunnen soms een kleine hoeveelheid zuivelproducten eten of drinken, maar dit hangt af van hoe weinig hun lichaam lactase produceert. De beste manier om lactose-intolerantie bij kinderen te bestrijden is om problemen met hun buik te voorkomen zonder zuivelproducten te eten. Kinderen ontvangen echter niet zulke belangrijke voedingsstoffen in melk als calcium. Calcium is vooral belangrijk voor kinderen als ze groeien en deze stof nodig hebben om sterke, gezonde botten te vormen.

Melk en zuivelproducten zijn een uitstekende bron van calcium, maar wat kunnen ouders doen als hun kinderen geen melk kunnen drinken? Er is een goede oplossing voor dit probleem - het gebruik van sojamelk. De meeste producten van soja, in het bijzonder melk, zijn verrijkt met calcium. Ze hebben ook andere belangrijke vitamines voor de groei en ontwikkeling van kinderen.

Een klein beetje over sojamelk

Sojamelk wordt gemaakt van sojabonen, die worden gedrenkt, gemalen en gemengd met water. Omdat sojabonen niet uit een dierlijke bron worden genomen, bevatten ze geen schadelijk cholesterol en heel weinig vet. Zelfs als sojamelk van plantaardige oorsprong is, is de voedingswaarde ervan bijna hetzelfde als die van koemelk.

Sojaproducten hebben dezelfde hoeveelheid eiwit, vitamine A, D, riboflavine en B12 als koemelk. Sojamelk is niet alleen een goede vervanger voor koemelk, het heeft veel gezondheidsvoordelen voor kinderen vanwege de goede vitaminesamenstelling. Als sojamelk wordt geconsumeerd door het hele gezin, is het een product dat het cholesterol verlaagt, beschermt tegen osteoporose en bepaalde soorten kanker.

[1]

Hoe een kind overbrengen naar sojamelk?

Het overbrengen van de baby van koe naar sojamelk is vrij eenvoudig. De meeste kinderen houden van de smaak van sojamelk, vooral met een vanillesmaak. Je kunt beginnen met het opnemen van deze drank in het dieet door de baby-vanille of chocoladesoammelk aan te bieden of door hem eerst te drinken.

Je kunt ook soja-milkshakes, bevroren lekkernijen, warme chocolademelk en interessante gerechten maken die je met sojamelk hebt gekookt. Gebruik pure of vanille sojamelk in uw favoriete recepten in plaats van koemelk - en het probleem met lactose-intolerantie zal worden opgelost.

Nog enkele tips om comfortabel over te schakelen op sojamelk

Zoals met elk nieuw voedsel, moet uw kind mogelijk een aantal keren proberen sojamelk te proberen voordat hij beslist of hij het leuk vindt of niet.

Probeer sojamelk te mengen met fruit of bessen die de baby lekker vindt. Als een baby bijvoorbeeld van bananen houdt, is het de moeite waard om een bananencocktail te maken met sojamelk.

Bied het kind meer dan één gerecht van sojamelk aan. Laat de baby een rijke keuze hebben. Neem je kind mee om te winkelen. Toon hem alle opties voor sojamelk en laat hem de soorten kiezen die hij wil proberen.

Sojamelk is een goed alternatief voor een koe. Als het lichaam geen lactose tolereert, moet je nieuwe producten zoeken en vinden waarmee je baby kan groeien en zich kan ontwikkelen.

[2]