Zoetigheid tijdens de zwangerschap

De smaak van zwangere vrouwen verandert. Sommigen weigeren hun favoriete gerechten gedurende de hele zwangerschap, en soms zelfs tijdens de periode dat ze borstvoeding geven; anderen beginnen dingen lekker te vinden die ze voor of na de zwangerschap niet lekker vonden. Smaakgrillen hebben volledig met zoetigheid te maken.

Helaas bevatten gebak met botercrème en broodjes met boter en jam vrij veel calorieën, maar zijn ze niet erg voedzaam. Overtollige koolhydraten uit dergelijke zoetigheden worden opgeslagen in het vetweefsel van moeder en kind, wat de geboorte kan bemoeilijken. Daarom is het beter om koolhydraatenergie te halen uit citrusvruchten, bananen, maïs en volkorenmeel. Eet fruitsalades, cocktails en zelfgemaakte sappen.

• In het tweede trimester doen zwangere vrouwen met een zoetekauw er goed aan om volledig over te stappen op fruit en plantaardige koolhydraatbronnen. Ook bevroren bessen, gedroogd fruit, gekonfijt fruit en noten zijn geschikt. Het is beter om honing toe te voegen in plaats van suiker.

De goede vraag "Mag ik snoep eten tijdens de zwangerschap?" suggereert een halfgrappend antwoord: als ik het niet kan, maar het echt wil, dan mag ik het wel. Elke vrouw die de vreugde van het moederschap heeft ervaren, kent situaties waarin het gewoonweg ondraaglijk is om iets lekkers te weigeren. Tenminste een stukje, ten minste een slokje. Waarschijnlijk is er geen kwaad in minimale hoeveelheden voedsel - hetzelfde stuk taart of chocolade. Maar er is een mening dat een vrouw zich tijdens de zwangerschap aangetrokken voelt tot snoep als ze zich verveelt, verdrietig is en weinig endorfine in haar bloed heeft. Aandacht van familieleden, contact met vrienden, familievakanties die positieve emoties oproepen, kunnen de stemming veel beter verbeteren dan welke zoetigheid dan ook.

Waarom wil je zoetigheid tijdens de zwangerschap?

Er bestaan vele versies van smaakveranderingen (soms zelfs tot aan perversie toe), van wetenschappelijk tot volks ("het kind wilde het"). Sterker nog, waarom wil je snoep tijdens de zwangerschap? We bedoelen constante, obsessieve verlangens.

Een veelgehoord antwoord is dat mensen behoefte hebben aan zoetigheid wanneer ze nerveus, gestrest zijn of last hebben van tandproblemen (cariës, parodontitis). Dit geldt vooral voor slanke vrouwen, voor wie de natuur lijkt te suggereren dat het lichaam voedings- en energiereserves nodig heeft. De behoefte aan meel, vet en zoet voedsel is vooral aan het begin van de zwangerschap intens. Volg de stem van de natuur en kies producten die de nodige energie leveren en niet direct, maar pas na verloop van tijd verteerd worden.

• Het ideale zoete alternatief tijdens de zwangerschap is muesli.

Er is een mening dat de smaakvoorkeuren van de aanstaande moeder een onbewust maar belangrijk signaal zijn voor de toekomstige vader. Een verantwoordelijke man zal zeker elke wens van zijn geliefde vervullen, zelfs als die luidt: "Ik weet niet wat, maar ik wil het echt."

Als de grillen van een zwangere vrouw echter een risico vormen voor haar of de baby, dan dient de kwestie van de smaak met een gynaecoloog te worden besproken.

Zoete thee tijdens de zwangerschap

Als een vrouw altijd thee heeft gedronken, mag ze zich dit plezier in deze situatie niet ontzeggen. De hoeveelheid zoete thee die tijdens de zwangerschap wordt gedronken, moet worden opgenomen in de algemene norm van twee liter vloeistof. Bovendien moet de thee van hoge kwaliteit zijn, gemaakt van natuurlijke ingrediënten en zonder smaakstoffen.

Het is nog maar de vraag welke thee beter is en of er verboden zijn op bepaalde theesoorten.

De beperking betreft alleen de concentratie – sterke zwarte of groene thee kan schadelijk zijn voor de foetus vanwege het cafeïnegehalte. Citroen, melk en honing verbeteren de eigenschappen van de drank.

• Zwarte thee is rijk aan vitamine B, C en micro-elementen.
• Groene thee verlaagt de bloeddruk en heeft een positief effect op het tandglazuur.
• Witte thee bevat nuttig calcium.
• Gele thee is onvervangbaar bij toxicose.
• Rode thee (van aalbessen- en frambozenbladeren) is een goed middel tegen verkoudheid.
• Nuttige aftreksels van kruiden en bessen.

De juiste thee helpt bij misselijkheid, zwellingen en indigestie. Warm, heet - voor elke smaak. Thee met honing is vooral nuttig - het vervangt die zoetigheden tijdens de zwangerschap die noch de vrouw noch de baby ten goede komen.

Afkeer van zoetigheid tijdens de zwangerschap

Er zijn legendes over de smaakafwijkingen van zwangere vrouwen. Deze worden, volgens de algemene mening, veroorzaakt door hormonale en psychologische factoren.

Het gebeurt ook andersom, dat zelfs de gedachte aan iets een vrouw misselijk maakt. Vooral tijdens de zwangerschap bestaat er een afkeer van zoetigheid. Wat te doen?

• Zelfs als het een noodzakelijk product is, spaar je maag en dwing hem niet om iets onacceptabels te accepteren. Probeer snoepgoed tijdens de zwangerschap te vervangen door iets vergelijkbaars qua samenstelling en bruikbaarheid. Misschien wordt de afkeer veroorzaakt door een scherpe of te scherpe geur - bied hem dan minder aromatisch voedsel aan.

In de eerste weken wordt walging veroorzaakt door een beginnende toxicose. Als malaise, misselijkheid en zwakte 's ochtends optreden, ontbijt dan op bed (thee met een broodje, een cracker). Als de walging sterk is, tot en met uitdroging en gewichtsverlies, moet u het probleem met uw arts bespreken en zo nodig een behandeling in een ziekenhuis ondergaan.

Zoetwaren zijn rijk aan vetten. Als een vrouw ze voorheen met mate consumeerde, dan verhoogt het lichaam bij een grotere portie uit gewoonte de galproductie sterk. Dit irriteert op zijn beurt het darmslijmvlies, wat misselijkheid veroorzaakt. De redding ligt in gezonde voeding.

[ 1 ], [ 2 ]

Zin in iets zoets tijdens je zwangerschap?

Als je tijdens je zwangerschap iets zoets wilt – eet dan voor je gezondheid! Het sleutelwoord hier is 'gezondheid', dat wil zeggen dat de aanstaande moeder alleen moet kiezen wat goed is voor haar gezondheid uit de overvloed aan zoetigheid. Bijvoorbeeld.

• Zelfgemaakt ijs, pastilles, vruchtengelei, sappen, yoghurt met bevroren fruit, havermoutkoekjes. Veel vrouwen delen graag recepten op sociale media.
• Natuurlijke honing (indien er geen contra-indicaties zijn).
• Verschillende soorten gedroogd fruit.
• Marmelade, marshmallow, bereid zonder onnodige ingrediënten.
• Chocolade (een beetje puur).
• Bessen, fruit, zoete groenten, sappen en salades daarvan.

Zoetigheid tijdens de zwangerschap is minstens zo belangrijk als voor- en hoofdgerechten, koude hapjes en andere items van het gebruikelijke menu. Zo'n verlangen is geen bevlieging, maar een aanstaande moeder heeft het nodig voor zowel energie als emotioneel comfort. Het is heel goed mogelijk om jezelf met energie en positiviteit op te laden met behulp van gezonde voeding.

Zoete smaak in de mond tijdens de zwangerschap

Een zoete smaak in de mond tijdens de zwangerschap is slechts één van de vele veranderingen. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door een verhoogde suikerspiegel in speeksel, urine en bloed. Dit komt doordat de alvleesklier een dubbele taak heeft en daar geen tijd voor heeft. Deze aandoening tijdens de zwangerschap wordt zwangerschapsdiabetes genoemd. Oorzaken:

• overgewicht bij zwangere vrouwen;
• grote vrucht;
• polyhydramnion;
• late zwangerschap;
• afwijkingen bij eerdere zwangerschappen;
• alvleesklierontsteking;
• chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Na de bevalling stabiliseert de toestand van de vrouw zich in de regel. Het probleem moet echter worden opgelost om complicaties te voorkomen. Een specialist zal de medicatie voorschrijven en de patiënt moet het volgende doen:

• eet geen snoep – het is niet altijd verantwoord om snoep te eten tijdens de zwangerschap;
• verminder zetmeelrijke voedingsmiddelen;
• vermijd vet voedsel;
• beweeg meer.

Het is fijn als alles goed gaat zonder ziekenhuisopname. Maar soms moet je de behandeling afmaken nadat de baby geboren is.

Misselijkheid van snoep tijdens de zwangerschap

Sommige mensen willen meer, anderen worden misselijk van zoetigheid tijdens de zwangerschap. Waarom en hoe kun je dit vermijden?

Veel producten hebben een zoete smaak, maar niet allemaal zijn ze gezond. Misselijkheid treedt op door overmatig eten of door aandoeningen van verschillende organen van het spijsverteringsstelsel (maag, lever, alvleesklier, galblaas).

• Zoetigheid tijdens de zwangerschap is, net als in een normale toestand, noodzakelijk voor het leven. In natuurlijke producten, mits in een redelijke dosering, veroorzaakt het geen onaangename sensaties. Maar als je veel en in één keer eet, zijn problemen onvermijdelijk.

Bovendien kun je je niet laten meeslepen door snoep vol kleurstoffen, conserveermiddelen en verdikkingsmiddelen. En als je zulke chemicaliën eet, letterlijk "voor twee", dan kan geen enkele spijsvertering het aan. Na een overvloedige inname van dergelijke lekkernijen kunnen er direct onaangename gevolgen optreden.

Het is niet moeilijk om misselijkheid en de daarmee gepaard gaande vermoeidheid en ontevredenheid te overwinnen. Je moet je lichaam verrijken met zoetstoffen zoals fruit, bessen, sappen, compote en honing. Maar als de pijn niet verdwijnt, kun je niet anders dan een specialist raadplegen.

De volkswijsheid luidt dat misselijkheid door zoetigheid de geboorte van een meisje voorspelt.

Hoe vervang je snoep tijdens de zwangerschap?

Aanbevelingen over hoe je snoep tijdens de zwangerschap kunt vervangen, lijken op het eerste gezicht misschien ongebruikelijk. In de praktijk blijken ze echter hun nut te bewijzen.

• Een stevige eiwitrijke maaltijd (eieren, kaas, mager vlees) vermindert de behoefte aan zoetigheid.
• Munt (kauwen), muntwater (om de mond te spoelen), thee met munt elimineren de nasmaak, je hebt even geen zin in zoetigheid.
• Als snoepgoed slechts een gewoonte is, vervang het dan door een geschiktere activiteit.
• In plaats van kant-en-klare lekkernijen, eet u liever zelfgemaakte jam, gedroogd fruit en honing.
• Een klein stukje ijs of chocolade bevredigt de lust van een zwangere vrouw net zo goed als een doos bonbons of een half taartje.
• Soms verdwijnt je eetlust meteen als je goed leest waaruit snoep in de winkel bestaat.

Tijdens de zwangerschap moet zoetigheid niet alleen de fysiologische honger stillen, maar er ook van genoten worden. Dan zal de maaltijd, vooral het ontbijt, veel meer voordelen opleveren.

Allergie voor zoetigheid tijdens de zwangerschap

Naar schatting is een derde van de zwangere vrouwen gevoelig voor een allergie voor zoetigheid. De oorzaak van een ongezonde reactie op dergelijk voedsel is de fermentatie van onverteerde resten, veroorzaakt door sucrose. Bij een neiging tot allergieën versterken de afbraakproducten in het bloed de schadelijke effecten van allergenen. Omdat provocerende stoffen zich kunnen ophopen en het zwangere lichaam deze niet altijd kan weerstaan, treden de tekenen van een reactie meestal na verloop van tijd op.

Symptomen van een allergie voor zoetigheden:

• roodheid van de huid van de armen, benen, gezicht, nek;
• jeuk;
• oedeem.

Quincke's oedeem, anafylactische shock en verstikking zijn levensbedreigend.

Om het probleem te voorkomen, is het niet nodig om snoepgoed tijdens de zwangerschap volledig te laten staan. Het is belangrijk om het allergeen te identificeren en het van het menu te schrappen. Honing kan ook een reactie veroorzaken, maar stuifmeel, en niet sucrose, is de boosdoener.

Als u een reactie opmerkt, vervang dan alle snoepjes door diverse soorten fruit en raadpleeg een dermatoloog. Indien nodig zal hij antihistaminica voorschrijven. En in ernstige gevallen zal hij u opnemen in het ziekenhuis.

Wie wordt er geboren als je tijdens de zwangerschap snoep wilt?

Jongen of meisje? – dat is de vraag die ouders vanaf de eerste weken bezighoudt. Fysiologisch gezien zijn er geen verschillen tijdens de zwangerschap en artsen geven geen aparte adviezen aan aanstaande moeders van dochters of zonen. Hoewel er wel enkele nuances in acht worden genomen.

• Met moderne tests kan het geslacht van de foetus worden bepaald vanaf 14 tot 18 weken. Na 24 weken ondergaat bijna iedereen een echo, die als vrijwel onfeilbaar wordt beschouwd. Maar zelfs deze diagnose is niet 100% zeker en laat altijd een kans op verrassingen achter. Misschien hebben sommige ouders gelijk en willen ze het eeuwige geheim van de conceptie niet vóór het uur raden.

Maar de meesten zijn niet zo geduldig en proberen het geslacht van hun toekomstige nakomelingen te voorspellen aan de hand van verschillende signalen, waaronder signalen die verband houden met eetlust. De algemene mening over wie er geboren zal worden als je tijdens de zwangerschap iets zoets wilt, is unaniem: wie, behalve een meisje, kan er in de baarmoeder iets zoets "willen"? Hetzelfde antwoord geldt voor een zwangere vrouw die de voorkeur geeft aan fruit, met name sinaasappels.

Er zijn nog geen wetenschappelijke generalisaties van verschillende symptomen, althans niet in toegankelijke bronnen. Maar men gelooft dat het hormonaal gezien gemakkelijker is om een dochter te krijgen dan een zoon: het lichaam van de moeder kan zich er gemakkelijker aan aanpassen.

In een normaal gezin verheugt men zich over de komst van een kind, ongeacht het geslacht, zolang moeder en kind gezond zijn. Kleine porties snoep tijdens de zwangerschap, mits deze normaal verloopt, zouden de gezondheid niet moeten schaden en een prettige afloop van de last moeten betekenen.