Zonnebloempitten tijdens de zwangerschap

Met betrekking tot zaden tijdens de zwangerschap zijn er veel vooroordelen. Stel dat dit voedsel een nadelig effect heeft op het kind en het generatiewerkingsproces. We zullen niet bij elk van hen stilstaan, zodat vrouwen de informatie niet alleen op basis van geruchten ter harte nemen.

Elke toekomstige moeder moet voedsel gebruiken in redelijke porties, van goede kwaliteit en bruikbaarheid. Met betrekking tot zaden zijn dergelijke voorzorgsmaatregelen mogelijk:

• Om een ontsteking van de appendix te voorkomen, sta niet toe dat de zonnebloempitten het spijsverteringskanaal binnendringen
• Vóór gebruik moeten onbewerkte granen worden gewassen en gedroogd in een pan, in de oven
• Bedenk dat de gefrituurde zaden gedeeltelijk nuttige eigenschappen verliezen.

Kan ik zaden tijdens de zwangerschap knagen?

Zonnebloempitten bevatten vrij veel calorieën, bevatten veel antioxidanten, onverzadigde vetzuren, cellulose, sporenelementen zoals selenium, magnesium en kalium. Overeten dreigt met twee ongewenste gevolgen: snelle gewichtstoename en een scherp laxerend effect.

De invloed van pompoenpitten is veel zachter. Ze zijn ook rijk aan mineralen, maar minder vet. Beide typen hebben een gunstig effect op haar, huid en nagels.

Dus, de vraag of het mogelijk is om zaden te knagen tijdens de zwangerschap, het antwoord is absoluut positief.

[1]

Zonnebloempitten van maagzuur tijdens de zwangerschap

Maagzuur, helaas, bijna onveranderlijke metgezel van de zwangerschap. Als in de eerste weken van vrouwen misselijkheid, in de tweede helft - het is brandend maagzuur. Alternatieve geneeskunde heeft veel recepten voor deze problemen, en zonnebloempitten tijdens de zwangerschap zijn er slechts een van.

De belangrijkste oorzaak van maagzuur is hormonale veranderingen, wat leidt tot een afname van de spiertonus. Bovendien vergroot de vergrote baarmoeder de buikdruk, waarbij de maag naar boven beweegt. Dit zijn de echte fysiologische oorzaken van maagzuur, die na de bevalling verdwijnen. En samen met hen stopt de kwelling van een vrouw.

Maar er zijn ook mogelijke verborgen oorzaken, bijvoorbeeld verergering van spijsverteringsziekten, die nog steeds optreden zonder dergelijke symptomen. Als maagzuur niet stopt na het succesvol afronden van de zwangerschap, moet een vrouw een arts raadplegen.

Er is een algemene mening over de gevaren van zonnebloempitten tijdens de zwangerschap. Toch is het een effectief middel om de gezondheid van veel toekomstige moeders te normaliseren. Als de toestand snel verbetert, nadat je een klein deel van de zaden hebt ingenomen, waarom dan niet? In ieder geval is het niet bekend over medische contra-indicaties.

Je hoeft alleen maar het hoge caloriegehalte van de zaden te onthouden; omdat als je ze vaak gebruikt om maagzuur te bestrijden, je na de bevalling hard moet vechten met het gewicht.

Pompoenzaden tijdens de zwangerschap

Pompoenzaden tijdens de zwangerschap zijn ook erg populair. Ze helpen tijdens maagzuuraanvallen. Gynaecologen wordt aangeraden om 20 tot 50 gram te eten, vanaf de eerste weken van de zwangerschap. Ze verrijken het lichaam met selenium, calcium, andere mineralen, vitamine B, E, hebben een gunstige invloed op de huid, de inwendige organen. Betrouwbaar anthelminticum.

Net als andere zaden, tijdens de zwangerschap, moeten pompoenpitten schoon worden genomen, niet gefrituurd en kleine porties.

Sesamzaden tijdens de zwangerschap

Sesam, ook bekend als sesam, heeft veel nuttige stoffen. Hierdoor komt sesamzaad tijdens de zwangerschap ook van pas.

• Ze bevatten de moeder die nodig is voor de ondersteuning van het bewegingsapparaat en de vorming van de skeletbasis van het kind.
• Vul het lichaam zo nodig bij het dragen van het fruitijzer.
• Rijk aan veel vitamines, aminozuren.

Het toevoegen van zaden aan dit dieet tijdens de zwangerschap heeft een positief effect op vele processen:

• verzacht en verlicht ontlasting;
• versterkt de tanden, tandvlees;
• beschermt tegen verkoudheid;
• normaliseert plassen;
• heeft een verkwikkende werking, verlicht stress en vermoeidheid;
• verlicht van ongegronde angsten.

Na levering vermindert sesam het risico op mastitis en andere borstaandoeningen.

Sesamzaad is erg populair in de industriële keuken. Het wordt toegevoegd aan yoghurt, gebak, halva, kozinaki. In de thuiskeuken wordt sesam gebruikt in salades, bij het braden van verschillende soorten voedsel. Er zijn recepten voor het koken van sesamzout, heerlijke tahinipasta.

Kan een dergelijk product worden beschadigd? Er wordt aangenomen dat zwangere vrouwen enige voorzichtigheid moeten betrachten, bijvoorbeeld:

• Neem geen zaden in het eerste trimester;
• gebruik olie in minimale doses;
• houd rekening met de individuele mogelijkheid van voedselallergieën.

Om het lichaam geen ongewenste risico's te geven, is het in beide gevallen noodzakelijk om goed te worden in het vrouwenoverleg.

Zaden van zonnebloem tijdens de zwangerschap

Ongecontroleerd klikken van zonnebloempitten tijdens de zwangerschap zal je tanden niet lang bederven. Immers, glazuur wordt van ze gewist, cariës worden gevormd en vordert. Je moet naar de tandarts, en een vrouw in de positie is niet altijd de manier. Om ervoor te zorgen dat de zaden tijdens de zwangerschap het lichaam als geheel ten goede komen en de tanden niet beschadigen, moet u ze handmatig reinigen en tot 30 gram per dag eten.

Natuurlijk zijn geroosterde zaden heerlijker. Maar rauw minder calorieën en zonder cholesterol, dat wordt gevormd door gezonde vetten onder invloed van hoge temperaturen.

Zaden in de zwangerschap - niet alleen een bron van vitaminen, mineralen, eiwitten (20%), maar ook de nodige energie. Bij regelmatig gebruik het cholesterolgehalte verlagen - door fytosterolen en vezels.

Sommige mensen verlichten stress met behulp van zaden. Het proces van het eten van zaden, vooral in een geschikt bedrijf, kalmeert echt de zenuwen. Probeer deze zaden soms te vervangen door slechte gewoonten, bijvoorbeeld roken. Bij veel blijkt.

Watermeloenzaden tijdens de zwangerschap

Zaden van deze soort zijn ook niet alleen eetbaar, maar ook behoorlijk voedzaam. De voordelen zitten binnen, omdat ze op de juiste wijze moeten worden gekauwd.

Zaden bevatten:

• eiwit (derde deel van het gewicht)
• vet
• vitamines van groep B
• mineralen magnesium, ijzer, fosfor, kalium, koper, zink, mangaan, natrium
• voedingsvezels.

Watermeloenzaden tijdens de zwangerschap zijn erg nuttig als niet-chemische anthelmintica. Voor het gewenste effect is het voldoende om watermeloen samen met zaden te eten. Parasieten sterven precies in de ingewanden van een zwangere vrouw. Je hoeft alleen te onthouden dat vroege watermeloenen gevaarlijk zijn om te eten, omdat ze nitraten kunnen bevatten.

Vooral smakelijke zonnebloempitten en gezouten. Eerst worden ze gewassen en zorgvuldig gedroogd, een paar minuten in een pan gebakken en vervolgens zout water (een theelepel tot een kwart glas water) toegevoegd. Blijf in vuur en vlam totdat het water kookt. Eet na koeling.

Lijnzaad tijdens de zwangerschap

Lijnzaad tijdens de zwangerschap, door de unieke samenstelling verrijkt organisme essentiële aminozuren, glyceriden van verschillende zuren, koolhydraten, enzymen, organische zuren, vitamine A. Bijzondere stof lijnzaad - slijm, voorkomt ontsteking in spijsverteringsorganen en de olie grote invloed op de regeneratieve processen.

Om een gezond kind te dragen, moet een vrouw niet bezig zijn met zelfmedicatie; omdat zelfs zo'n onschuldig middel, zoals zaden, tijdens de zwangerschap een specialist moet aanstellen. Maar het erkende feit is dat het afkooksel van lijnzaad een uitstekend natuurlijk laxeermiddel is. Het ondersteunt ook de normale werking van de maag, verlicht spasmen bij gastritis of zweren.

Recept voor obstipatie van lijnzaad tijdens de zwangerschap:

• 1 eetlepel per 200 ml kokend water houden een half uur aan
• neem twee keer per dag een kwart glas.

Bij chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal neemt u 50 ml bouillon op een lege maag.

Maar vlaszaden verbergen ook een bedreiging - ze kunnen een verhoogde baarmoedertint veroorzaken. Dit is gevaarlijk voor de foetus. Het wordt ook niet aanbevolen om ze te gebruiken voor chronische ontsteking van voortplantingsorganen. In elk geval moet de kwestie van een dergelijke behandeling afzonderlijk worden behandeld.

[2], [3], [4]

Kozinaki van zaden tijdens de zwangerschap

De klassieke versie van kozinaks is honingbij plus gehakte walnoten. Maar de moderne industrie biedt een assortiment met een verscheidenheid aan noten en zaden, gedroogd fruit en havermout. Kozinaki uit zaden tijdens de zwangerschap zijn een goed dessert voor schatjes, die tijdelijk niet worden aanbevolen voor minder nuttige snoepjes.

Net als eenvoudige zaden, moet kozinaki met mate worden gegeten als het zwanger is. De tweede vereiste is de natuurlijkheid van het product. Als het mogelijk is, is het beter om kozinaki zelf te koken; zo niet - koop merkproducten van bekende fabrikanten. Maar zelfs gegarandeerde kozinaks worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen om meer dan eens per week te eten, een portie van 70 gram.

Het gebruik van het product is afhankelijk van de ingrediënten.

• Honing - een bron van vitamines, verbetert de spijsvertering, humeur, immuniteit.
• Zonnebloempitten hebben een positief effect op de huid.
• Walnoten zijn vooral nuttig als er een jodiumtekort is.

Aangezien deze kozinaks geen suiker bevatten, zijn de voordelen voor de figuur van de moeder duidelijk. Bovendien dragen zij, samen met chocolade, bij tot de vorming van de zogenaamde "gelukshormonen." In elk geval is dit het beste alternatief voor cakes, zoete broodjes en andere nutteloze desserts.

Zorgvuldig te behandelen moet zijn, tenzij u allergisch bent voor honing of jodium, evenals diarree, om de loop van de behandeling niet te verslechteren. En laat geen schade toe aan het tandglazuur.

Zaden van Momordica

Momordica - een weinig bekende maar toch interessant fruit, ook wel bekend als balsem peer, pompoen Chinese, Indiase granaatappel, komkommer gek. Het is echt een genetisch verwant van komkommers en pompoenen, lijken op de wrattig komkommer of een lange pompoen. Jong - groen, rijp - oranje. Momordika zaden worden geplaatst in de holten van de rode kleur in de vrucht.

Het vlees is zeer voedzaam, sappig en knapperig, met een smaak van komkommer, paprika. De bladeren bevatten veel eiwitten, koolhydraten, fosfor.

• Foetale stoffen normaliseren de afscheiding van insuline, hebben een ontstekingsremmend, krampstillend, verzachtend effect. Er zijn gegevens over gunstige effecten op patiënten met oncologie, psoriasis, reuma, HIV. Speciale behandelingservaringen van deze plant zijn de artsen van China, India, Zuid-Amerika.

Gebruik in alternatieve geneeskunde een tinctuur van fruit en een afkooksel van de zaden van Momordica. Het is in dit geval echter nuttig om een arts te raadplegen. In geen geval mag je bladeren van de plant eten - vanwege hun hoge toxiciteit.

Er zijn strikte verboden op het gebruik van medicinale exoten. Dus, de zaden van momordica, in tegenstelling tot andere zaden, kunnen niet worden gebruikt tijdens zwangerschap in welke vorm dan ook.

Voordelen van zaden tijdens de zwangerschap

Naast huid-nagels-haar, beïnvloedt het gebruik van zaden tijdens de zwangerschap andere organen. Allereerst is het een economische, onschadelijke en smakelijke remedie om te besparen op het pijnlijke gevoel van brandend maagzuur. Onder de vele essentiële zaden in het menu van producten tijdens de zwangerschap - op de eerste plaats: dankzij de aanwezigheid van foliumzuur, nuttige vetzuren, een hele reeks mineralen en vitamines. Bijvoorbeeld, de vruchten van een zonnebloem activeren peristaltiek, verlichten obstipatie, ongemak in de buikholte. De beperking van het aantal zaden verwijst naar patiënten met gastritis en leverproblemen.

 zonnebloempitten

• het herstel van zachte weefsels en botten versnellen;
• normaliseren van de zuur-base balans;
• eetlust verbeteren, brandend maagzuur, misselijkheid, constipatie elimineren;
• voorkomen atherosclerose, hart-en vaatziekten, bloedvaten, lever.

Dit alles is zeker waar tijdens de zwangerschap. Het is belangrijk om te benadrukken dat het meest nuttig zijn de zaden gewassen en gedroogd, zonder te braden. Een bruikbare limiet is maximaal 100 gram per dag (een glas bevat ongeveer 550 kcal).

Schadelijk voor zaden tijdens de zwangerschap

De schade van zaden tijdens de zwangerschap is mogelijk bij overeten. Ze verlichten maagzuur, maar als ze zonder maat worden gegeten, kan misselijkheid toenemen.

Zaden beschadigen de tanden, dus maak ze beter schoon met je handen.

Ze zijn zeldzaam, maar allergische reacties zijn mogelijk.

• Gezuiverde zaden van welke soort dan ook kunnen blindedarmontsteking veroorzaken. Ontsteking wordt veroorzaakt door de kaf, die in de blindedarm kan verschijnen. Als het "knagen" met zorg wordt behandeld, is het gevaar minimaal.

Laat je niet meeslepen door moeders te "klikken", die gevoelig zijn voor vetheid en de norm al hebben overschreden.

Gevaarlijk kan sesam zijn: niet gefrituurd kan worden geïnfecteerd en na het roosteren blijft het vrijwel zonder bruikbare eigenschappen. Om problemen te voorkomen, kunt u niet-gevaarlijke sesamolie gebruiken.

• Niemand, helaas, garandeert de chemische zuiverheid van het product, evenals vele andere kwaliteitsindicatoren. Dit moet door onszelf worden geregeld. Laten we beginnen met het elementaire: laten we tenminste het label op de verpakking lezen - op de aanwezigheid van ongewenste onzuiverheden die de zaden binnendringen als gevolg van agrotechnische verwerking. Een eenvoudige spoeling elimineert deze chemicaliën gedeeltelijk.

Om niet te zwaar te worden en uzelf of het kind niet te schaden, luister je niet alleen naar je verlangens, maar ook naar het wijze advies van deskundige mensen.