Testosteron in het lichaam

Als het om testosteron gaat, gaan we ervan uit dat het een puur mannelijk hormoon is. Sterker nog, het is mannelijk, maar niet absoluut mannelijk.

Testosteron, van wie ben jij?

Als je nauwkeurig en zorgvuldig rekent, blijkt dat het vrouwelijk lichaam testosteron veel efficiënter en in grotere hoeveelheden aanmaakt dan oestrogeen. De situatie verandert tijdens de menopauze. Onderzoek toont aan dat een vrouw bij het begin van de menopauze, of wanneer deze net begint, ongeveer 50% van haar testosteron verliest.

Testosteron is een androgeen. Dit is de naam van de groep van dit hormoon. Androgeen wordt uit het Grieks vertaald als "andros". Andros is een primitief woord dat moed personifieert, in het origineel - mannelijk.

Androgenen worden in het vrouwelijk lichaam gesynthetiseerd uit cholesterol, en de mannelijke testikels werken volgens een vergelijkbaar principe. Ook zij produceren androgenen. Veel minder van dit hormoon wordt door zowel het mannelijke als het vrouwelijke lichaam geproduceerd via een ander orgaan: de bijnieren.

Androgenen worden aangemaakt uit speciale bouwstenen die in vetopslag, nieren, hersenen, lever en alle huidlagen voorkomen.

Bij vrouwen met overgewicht constateren artsen een verhoogde hoeveelheid van dit hormoon – androgeen. Door de verhoogde aanmaak ervan hebben ze last van overmatige vetopslag. Hoe hiermee om te gaan? Controleer de testosteronspiegel in het bloed met behulp van hormonale tests.

Testosteron zit in ons

Testosteron is van vitaal belang omdat het helpt bij het creëren van nieuw leven. Dit hormoon is even noodzakelijk in het lichaam van mannen als in dat van hun wederhelft – vrouwen. Testosteron helpt om normale seksuele aantrekkingskracht dieper en levendiger te voelen; het is de oorzaak van de aantrekkingskracht tussen beide geslachten.

Testosteron reguleert de verhouding van vetcellen in het lichaam, en terecht. Ook de hoeveelheid spiermassa is direct afhankelijk van de spiegel van dit hormoon.

De aanwezigheid van testosteron in het lichaam is vooral belangrijk voor vrouwen, omdat het ons helpt om overtollig gewicht te verliezen en sneller spiermassa op te bouwen. Het effect wordt nog versterkt als iemand regelmatig en actief sport.

Het hormoon is anabool, zoals het onder specialisten wordt genoemd. Testosteron stimuleert de groei en verzadiging van vetweefsel met calcium, wat de spierfunctie verbetert en vet verbrandt.

Dit is belangrijk!

Onthoud voor de rest van je leven: spieren werken het beste om vet te verbranden tijdens fysieke activiteit. Als de hoeveelheid vet in de loop der jaren toeneemt, zijn spieren je beste vriend in de strijd tegen overgewicht. Train spierweefsel, belast het, ontwikkel je kracht en schoonheid, en testosteron zal zijn rol spelen. Het zal helpen bij het bereiken van je doel: afvallen en je gezondheid verbeteren.

Testosteron dieet

Het beste dieet voor alle tijden en leeftijden. Het testosterondieet is de keuze van leiders. Beweeg, verbrand actief overtollig vet en betrek je dierbaren bij dergelijke methoden. Heb elkaar lief, wat is er mooier dan liefde? Veel geluk en gezondheid, beste lezers.