Nieuwe publicaties
Een glas rode wijn is goed voor een "zittende" levensstijl
Laatst beoordeeld: 02.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Een team van Amerikaanse onderzoekers, wiens werk verband houdt met gezonde voeding en levensstijl, kondigde een andere nuttige eigenschap van rode wijn aan. Het bleek dat deze drank nuttig is voor mensen die een sedentaire levensstijl leiden.
Wetenschappers hebben ontdekt dat resveratrol, een bestanddeel van rode wijn, de bloedsomloop verbetert en de tonus van alle organen en systemen in het lichaam verhoogt. Bovendien hebben wetenschappers vastgesteld dat resveratrol helpt bij het voorkomen van vaatziekten.
Resveratrol is een natuurlijke fytoalexine die door sommige planten wordt afgescheiden ter bescherming tegen schimmels of bacteriën.
Het team van wetenschappers voerde al hun studies uit op muizen, maar als je de resultaten vertaalt naar menselijke indicatoren, dan bevat slechts één glas wijn de benodigde hoeveelheid resveratrol. Deskundigen raden mannen aan om ongeveer 300 ml rode wijn te drinken, en vrouwen de helft.
Wetenschappers adviseren echter mensen die voornamelijk een zittend leven leiden (bijvoorbeeld kantoorpersoneel) om, naast het drinken van rode wijn, toch tijd en energie vrij te maken voor beweging.
Een ander team van wetenschappers uit Israël en de Verenigde Staten adviseerde mensen met diabetes om rode wijn te drinken, omdat deze drank een gunstig effect heeft op hart en bloedvaten. Na onderzoek naar de toestand van diabetespatiënten ontdekten experts dat het cholesterolgehalte binnen de normale waarden lag bij mensen die kleine hoeveelheden alcohol dronken. Vooral liefhebbers van rode wijn hadden een gunstig effect. Bovendien helpt deze drank bij de opname en verwerking van suiker, wat erg belangrijk is voor mensen met diabetes.
Wetenschappers benadrukken nogmaals dat de gunstige eigenschappen van rode wijn alleen tot uiting komen als iemand geen alcohol misbruikt en niet meer drinkt dan de aanbevolen dosis. Anders kan het leiden tot gezondheidsproblemen en een vroegtijdige dood.
Tandartsen delen de mening van wetenschappers niet, die stellen dat het drinken van rode wijn tandproblemen veroorzaakt, met name het ontstaan van cariës. Volgens tandartsen verslechtert zelfs een kortdurend effect van rode wijn op het tandglazuur de conditie ervan aanzienlijk.
Deskundigen merken ook op dat rode wijn gecontra-indiceerd is voor vrouwen ouder dan 75. Een groep wetenschappers van het California Scientific Center ontdekte dat het drinken van meer dan 200 ml rode wijn hartproblemen bij vrouwen veroorzaakt en kan leiden tot vroegtijdig overlijden. Tijdens het werk bestudeerden de specialisten de toestand van meer dan 4000 vrouwen die geregistreerd stonden bij cardiologische klinieken. Het bleek dat bier- en wijnliefhebbers die deze dranken in grote doses consumeerden (boven de aanbevolen dosis) uitgesproken hartproblemen hadden. Bij deze vrouwen ontdekten wetenschappers een afname van de hartactiviteit en een toename van de wand van de linker hartkamer. Een dergelijke pathologie kan volgens cardiologen leiden tot een toename en verdikking van de hartspier of vervanging door littekenweefsel, wat kan leiden tot ongewenste gevolgen, waaronder een hoog risico op vroegtijdig overlijden.