Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Omega-3 vetzuren verlagen het risico op hartritmestoornissen met 30
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Ouderen met een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren in hun bloed hebben 30% minder kans op het ontwikkelen van hartritmestoornissen vergeleken met leeftijdsgenoten met een laag gehalte aan omega-3-vetzuren, zo beweren Amerikaanse wetenschappers.
Volgens sommige schattingen lijdt maar liefst 9% van de mensen vóór hun 80e aan atriumfibrilleren. Dit abnormale hartritme kan leiden tot een beroerte en hartfalen.
Er zijn momenteel verschillende behandelingen beschikbaar voor deze aandoening. De nadruk ligt hierbij op het voorkomen van beroertes door het nemen van bloedverdunnende medicijnen.
Een nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Circulation keek naar de omega-3-vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA), docosapentaeenzuur (DPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die voorkomen in vette vis, eieren en visolie.
In eerdere studies baseerden onderzoekers zich op gegevens over de hoeveelheid geconsumeerde vis. "Afhankelijk van het soort vis kan de hoeveelheid omega-3 echter tien keer zo hoog zijn", aldus auteur Mosaffarian. In de nieuwe studie, waaraan meer dan 3300 mensen ouder dan 65 jaar deelnamen, consumeerden alle proefpersonen daarom uitsluitend visolie om de effectiviteit van omega-3-vetzuren nauwkeuriger te kunnen beoordelen.
Gedurende de daaropvolgende 14 jaar controleerden ze de gezondheid van de deelnemers en ontdekten dat 789 deelnemers last hadden van atriumfibrilleren.
Mensen die aan het begin van het onderzoek 25% hogere niveaus van omega-3-vetzuren hadden dan de andere deelnemers, hadden een 30% lager risico op het ontwikkelen van hartritmestoornissen.
"Dit is een aanzienlijke risicovermindering", aldus Alvaro Alonso, hoogleraar aan de Universiteit van Minnesota in de VS die niet bij het onderzoek betrokken was.
Een risicoreductie van 30 procent zou betekenen dat in plaats van 25 mensen, slechts 17 op de 100 mensen hartritmestoornissen zouden ontwikkelen.
Van de drie omega 3-vetzuren gingen hoge niveaus van DHA gepaard met een 23% lager risico op het ontwikkelen van atriumfibrilleren, terwijl EPA en DPA het risico op het ontwikkelen van de ziekte niet verminderden.
Alvaro Alonso waarschuwde dat het onderzoek geen leidraad voor actie was, aangezien het alleen inzicht gaf in de mogelijkheid dat vetzuren in vis de prikkelbaarheid van hartspiercellen kunnen stabiliseren.
Hij voegde toe dat deze resultaten veelbelovend genoeg zijn om verder onderzoek naar het gebruik van visolie als mogelijke preventieve maatregel tegen hartritmestoornissen te rechtvaardigen.