Nieuwe publicaties
Onderzoek toont aan dat ontlastingfrequentie verband houdt met gezondheid op lange termijn
Laatst beoordeeld: 02.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Nieuw onderzoek van het Institute for Systems Biology (ISB) toont aan dat de frequentie van stoelgang verband houdt met de gezondheid op de lange termijn.
Een team onderzoekers van ISB onderzocht klinische, gedrags- en multi-omicsgegevens van meer dan 1400 gezonde volwassenen. Ze ontdekten dat de frequentie van de stoelgang een aanzienlijke invloed kan hebben op iemands fysiologie en gezondheid. De resultaten zijn gepubliceerd in het tijdschrift Cell Reports Medicine.
De onderzoekers analyseerden gegevens van deelnemers aan een programma van consumentengezondheidsbedrijf Arivale. Aan het onderzoek namen alleen gezonde volwassenen deel, met uitsluiting van degenen met bepaalde medische aandoeningen of die medicijnen gebruikten.
De deelnemers werden verdeeld in vier groepen op basis van stoelgangfrequentie: constipatie (één tot twee keer per week), laag-normale frequentie (drie tot zes keer per week), hoog-normale frequentie (één tot drie keer per dag) en diarree. Vervolgens zocht het team naar verbanden tussen stoelgangfrequentie en factoren zoals demografie, genetica, darmmicrobioom, bloedmetabolieten en plasmachemie.
Onderzoeksresultaten
1. Verband met demografische variabelen: Uit het onderzoek bleek dat leeftijd, geslacht en body mass index (BMI) significant verband hielden met de frequentie van stoelgang. Jongeren, vrouwen en mensen met een lage BMI hadden de neiging minder vaak naar de wc te gaan.
2. Impact op het darmmicrobioom: Eerder onderzoek heeft aangetoond dat de frequentie van de stoelgang een aanzienlijke impact kan hebben op de werking van het darmecosysteem. Als ontlasting te lang in de darmen blijft, gebruiken microben alle beschikbare voedingsvezels en fermenteren deze tot nuttige korteketenvetzuren. Het ecosysteem schakelt vervolgens over op het fermenteren van eiwitten, wat leidt tot de vorming van gifstoffen die in de bloedbaan terecht kunnen komen.
De onderzoekers ontdekten dat de samenstelling van het darmmicrobioom van de deelnemers een indicator was van de stoelgangfrequentie. Bacteriën die vezels fermenteren en die geassocieerd worden met gezondheid, floreerden bij mensen met een stoelgangfrequentie van één tot twee keer per dag. Bacteriën die geassocieerd worden met eiwitfermentatie of het bovenste deel van het maag-darmkanaal kwamen vaker voor bij mensen met constipatie of diarree.
3. Verbanden met bloedmetabolieten en plasmachemiemarkers: Uit het onderzoek bleek dat verschillende bloedmetabolieten en plasmachemiemarkers significant geassocieerd waren met de stoelgangfrequentie, wat wijst op mogelijke verbanden tussen darmgezondheid en het risico op chronische ziekten. Zo waren bijproducten van microbiële eiwitfermentatie, waarvan bekend is dat ze nierschade veroorzaken (p-cresolsulfaat en indoxylsulfaat), verhoogd in het bloed van mensen met constipatie. Chemische stoffen die geassocieerd worden met leverschade waren verhoogd bij mensen met diarree.
4. Invloeden van voeding en levensstijl: Mensen die aangaven veel vezels te eten, goed gehydrateerd te blijven en regelmatig te bewegen, hadden een grotere kans op een 'optimale stoelgangfrequentie'.
Deze studie laat zien hoe de stoelgangfrequentie alle lichaamssystemen kan beïnvloeden en hoe afwijkingen een belangrijke risicofactor kunnen zijn voor chronische ziekten. De bevindingen kunnen helpen bij het ontwikkelen van strategieën om de stoelgangfrequentie te beheersen, zelfs bij gezonde mensen, om zo hun gezondheid en welzijn te optimaliseren.
Dr. Sean Gibbons, universitair hoofddocent aan de ISB en medeauteur van het artikel, zei: "Chronische constipatie is in verband gebracht met neurodegeneratieve ziekten en de progressie naar chronische nierziekte bij patiënten met een actieve ziekte. Tot nu toe was het echter onduidelijk of stoelgang een vroege risicofactor is voor chronische ziekte en orgaanschade, of gewoon een toevalstreffer bij zieke patiënten. Hier, in een gezonde populatie, laten we zien dat met name constipatie verband houdt met bloedwaarden van toxines waarvan bekend is dat ze orgaanschade veroorzaken, zelfs vóór de diagnose van de ziekte."