Schoenen die slecht zijn voor je gezondheid

Veel mensen, vooral vrouwen, verwaarlozen de gezondheid van hun voeten, ruggengraat en bloedvaten, maar eren mode en schoonheid door met hun hakken te klikken en vaak oncomfortabele schoenen te dragen. Ons welzijn en onze gezondheid hangen echter direct af van de juiste voetpositie. Dus welke schoenen zijn schadelijk voor onze voeten?

Schoenen met hoge hakken

Ondanks dat we zogenaamd onze hielen op de hielen laten rusten, lopen we op onze tenen - het lichaamsgewicht verplaatst zich naar de kopjes van de middenvoetsbeentjes, en niet naar het sprongbeen, zoals het hoort. Door deze ongelijke gewichtsverdeling kunnen slanke en mooie benen artritis krijgen, ook in het kniegewricht. Hoge hakken kunnen ook leiden tot beknelde zenuwen, microscheurtjes in de botten, tumoren en pijn.

Haarspeld

Hoge hakken mogen dan hoog zijn, maar de koningin der hakken is de stiletto, die vrouwenbenen sierlijk maakt en de aandacht van mannen trekt. Schoonheid heeft echter een prijs in de vorm van breuken, ontwrichtingen en constante, sterke spanning in de spieren van voet en scheenbeen. Zo'n hak is immers erg onstabiel en het is voor een vrouw niet gemakkelijk om haar evenwicht te bewaren, vooral niet bij het lopen over onze kuilen in het asfalt.

Gladde schoenen

Gladde zolen zijn niet alleen gevaarlijk tijdens ijzige winterse omstandigheden. Dragers van dergelijke schoenen lopen in de zomer ook het risico op verwondingen, bijvoorbeeld door uitglijden op gladde treden.

Schoenen met een stijve achterkant

Een harde hielkap kan niet alleen eeltplekken op de hiel veroorzaken, maar ook druk uitoefenen op de synoviale bursa, die zich tussen de huid en de achillespees bevindt. Dit kan een aandoening veroorzaken die posterieure calcaneale bursitis wordt genoemd, waarvan de symptomen een beperkte beweeglijkheid van de voet zijn, zwelling en pijn in het gewricht.

Ballerina's

Jammer genoeg zijn zulke populaire en comfortabele balletschoenen ook niet goed voor onze voeten. Ze bieden helemaal geen ondersteuning, waardoor de plantaire aponeurose tijdens het lopen uitrekt, wat leidt tot plantaire fistulitis. Deze aandoening wordt gekenmerkt door schade aan het ligament dat de voetboog vasthoudt. Als u niet zonder balletschoenen kunt, gebruik dan inlegzolen en draag dergelijke schoenen niet te lang.

Boten

Smalle schoenen (pumps), waarbij de voet van een vrouw op een prinsessenvoet in een glazen muiltje lijkt, zorgen voor een verslechtering van de normale bloedtoevoer, wat kan leiden tot nagelbeschadigingen, dunner wordende nagels, tromboflebitis, zwellingen en spataderen.

Slippers

Slippers, die je in de hete zomer niet kunt missen, vormen gevaarlijk schoeisel. Je moet bij het lopen je tenen strekken om te voorkomen dat ze uitglijden en je voeten worden dus voortdurend belast.

Platform

Als het verschil tussen de zool onder de tenen en de hakhoogte te groot is, gelden alle nadelen van hoge hakken ook voor plateauschoenen. Bovendien buigt de zool in dergelijke schoenen vrijwel niet, wat de demping belemmert.