Sedentaire levensstijl leidt tot onvruchtbaarheid

Onlangs, in economisch ontwikkelde landen, hebben wetenschappers een niet al te aangename regelmaat opgemerkt: de kwaliteit van sperma bij mannen is de afgelopen decennia aanzienlijk afgenomen. Ook nam de concentratie van spermatozoa en hun mobiliteit af, wat de prevalentie van een dergelijke ziekte als mannelijke onvruchtbaarheid verhoogt. Artsen geloven dat de reproductieve gezondheid van mannen in gevaar is, zoals de meesten zelfs niet vermoeden.

Volgens de resultaten van een recente studie ligt de reden in de sedentaire levensstijl van moderne jonge mensen. Amerikaanse wetenschappers voerden een onderzoek uit waaruit bleek dat mannen die te veel tijd doorbrengen voor een televisie of computer, minder kwaliteitssperma hebben dan de actievere leden van het sterkere geslacht. Aanvankelijk was het doel van het onderzoek om de relatie tussen levensstijl, te weten lichamelijke activiteit en spermakwaliteit te bepalen. In het experiment namen 190 mannen van 22 tot 28 jaar oud deel. Deskundigen namen de analyse van elk van de deelnemers van sperma en een gedetailleerd onderzoek werd uitgevoerd, met vragen over levensstijl, voeding en sport. Ook tijdens het onderzoek werden schadelijke gewoonten zoals roken en het drinken van sterke alcohol in aanmerking genomen.

Het aantal uren dat jongeren gewend zijn aan sporttraining van verschillende intensiteit, ligt tussen de 4 en 15 uur. Veel meer tijd besteden de mannelijke vertegenwoordigers liever voor het scherm: tot 20 uur per week, zonder rekening te houden met de tijd die voor de computer is doorgebracht gedurende de werkdag. Jongeren die een actievere levensstijl leiden, proberen zich te houden aan een gezond en uitgebalanceerd dieet, geen tabak en alcohol gebruiken.

Op basis van de resultaten van de analyse en bevraging, ontdekten de onderzoekers dat mensen die meer dan 20 uur per week voor de tv doorbrengen 45% minder spermatozoa hebben dan degenen die het "blauwe scherm" negeren. Bovendien is bij jonge mensen die lichamelijke activiteit niet verwaarlozen, de kwaliteit en concentratie van sperma veel beter dan bij zittende mensen, het testosteronniveau is bijna 1,5 keer hoger.

Op dit moment proberen wetenschappers de reden te achterhalen voor de afhankelijkheid van spermakwaliteit op fysieke activiteit en hobby's. Er is een aanname dat de oorzaak ligt in te veel druk op het liesgebied, wat onvermijdelijk is in de sedentaire levensstijl.

Specialisten merkten op dat een hoge fysieke activiteit een positieve invloed heeft op de voortplantingsfunctie, het hormoonniveau van een persoon en bijgevolg de kwaliteit van het sperma, dat verantwoordelijk is voor de toekomstige nakomelingen. Ook sporten kan helpen om overtollig gewicht kwijt te raken, wat een afname van het aantal spermatozoa kan veroorzaken. Het is bekend dat obesitas een van de hoofdoorzaken van onvruchtbaarheid is, zodat je, om veilig een gezond nageslacht te krijgen, niet alleen moet letten op levensstijl, maar ook op het voedingssysteem, om slechte gewoonten te beperken.

[1], [2], [3], [4], [5]