Soms lijkt het erop dat alleen balletdansers, actrices en topmodellen kunnen bogen op een correcte houding. We zitten dag in dag uit, gehurkt met een laptop, gebogen en niet ongewoon voor ons - pijn in de rug en nek. Maar als elke dag een complex van eenvoudige oefeningen uitvoert, kan de houding gemakkelijk veranderen in een koninklijke!