Nieuwe publicaties
Vandaag is het Gezond Eten en Geen Overmatig Eten Dag
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Gezond Eten en Geen Overtollig Eten Dag is een nieuwe en tot nu toe onofficiële feestdag. De initiatiefnemers waren een grote groep deelnemers aan een sociaal netwerk voor mensen die willen afvallen. Het idee ontstond als een soort reactie op de Amerikaanse feestdag "National Eat What You Want Day". In tegenstelling tot deze "Gluttony Day" werd het initiatief genomen om "No Excess Food Day" in te stellen.
Het idee kreeg al snel brede steun en werd gezien als actueel en noodzakelijk.
Zo werd 2 juni 2011 de geboortedag van de feestdag, waarvan het hoofdthema was om de aandacht van het grote publiek te vestigen op kwesties rondom eetcultuur.
Het is geen geheim dat het aantal mensen met overgewicht jaar na jaar merkbaar toeneemt. De redenen hiervoor zijn geworteld in diverse aspecten van het leven. Slechte eetgewoonten, psychologische afhankelijkheid van voedsel, een verscheidenheid aan tegenstrijdige informatie over de voor- en nadelen van bepaalde producten... Het ontbijt overslaan, snel lunchen, laat dineren... Vaak eten we niet omdat we honger hebben of voedingsstoffen nodig hebben, maar omdat we ontevreden zijn met het leven en niet de beste manier vinden om onszelf te kalmeren in een stressvolle situatie. Voedsel dient niet om fysiologische, maar om emotionele behoeften te bevredigen: liefde, veiligheid, acceptatie, emotionele bevrediging.
Dit alles heeft de meest nadelige gevolgen voor de gezondheid. Het aantal obesitasgerelateerde ziekten neemt toe. Ook het aantal charlatans en zakenlieden die profiteren van de wens van mensen om af te vallen, neemt toe. Het vertrouwen in wonderpillen en -drankjes, in snelle en gemakkelijke verlichting van overgewicht dat in de loop der jaren is opgebouwd, leidt soms tot onherstelbare schade aan de gezondheid, en vaak zelfs tot het verlies van geld dat in de wind is geslagen...
De Dag van Gezond Eten en Geen Overmatig Eten is bedoeld om ons eraan te herinneren dat we verantwoordelijk zijn voor wat we ons lichaam voeden. Laat deze dag ons meer betrouwbare en nuttige informatie opleveren over welke eetgewoonten goed zijn voor gezondheid en schoonheid, en welke schadelijk en gevaarlijk zijn; en hoe je je dieet op de juiste manier kunt samenstellen, zodat het lekker en evenwichtig is en niet leidt tot overgewicht.
En het is op deze dag dat iedereen die slanker wil worden en nog niet aan zijn droom is begonnen, zijn of haar pad naar slankheid kan beginnen. Een gemeenschappelijk streven vereenvoudigt de oplossing voor het probleem, maakt de eerste stap gemakkelijker en geeft een startpunt. Weg met overmatig eten en extra kilo's! Lang leve gezond eten! Laat overmatig eten staan, tenminste vandaag. Eet alleen om fysieke honger te stillen, eenvoudig en gezond eten. Een reis van duizend kilometer begint met de eerste stap. Zet die stap!