Nieuwe publicaties
Waarom moet je stoppen met roken?
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Roken kost jaarlijks 400.000 mensen het leven, alleen al in de Verenigde Staten. Deze slechte gewoonte is de belangrijkste risicofactor voor hart- en vaatziekten.
Roken is slecht voor je hart
Roken verhoogt het risico op een hartaanval met een factor twee tot zes, en met elke gerookte sigaret komt het gevaar dichterbij. Als iemand zelfs na een hartaanval blijft roken, neemt het risico op een plotselinge dood door een hartaanval aanzienlijk toe.
Roken verhoogt de bloeddruk
Elke keer dat iemand rookt, stijgt de bloeddruk kortstondig. Dit is geen chronische aandoening, maar als iemand aan hoge bloeddruk lijdt, zullen sigaretten de aandoening alleen maar verergeren.
Roken verhoogt het vet- en slechte cholesterolgehalte in het bloed
De harsen in sigaretten beschadigen de binnenwanden van bloedvaten en versnellen zo de ophoping van plaque in de kransslagaders, die verantwoordelijk zijn voor de bloedtoevoer naar het hart. Roken verhoogt het risico op een hartinfarct door verstopping van de slagaders met vetten. Volgens deskundigen is de gemiddelde leeftijd waarop niet-rokers overlijden aan een hartaanval 67 jaar, en de gemiddelde leeftijd van rokers die overlijden aan een hartaanval 47 jaar.
Aritmie
Roken heeft een negatieve invloed op het deel van het zenuwstelsel dat de hartslag regelt. Dit kan de elektrische activiteit van het hart beïnvloeden en hartaandoeningen zoals hartritmestoornissen veroorzaken. Hartritmestoornissen zijn een gevaarlijke aandoening die kan leiden tot een hartaanval.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Roken is de oorzaak van veel ziekten
Roken veroorzaakt veel ziekten, zoals longkanker, mondkanker, stembandkanker, slokdarmkanker, nier- en urinewegkanker, alvleesklierkanker, baarmoederhalskanker en chronische longziekten, waaronder bronchitis, emfyseem en COPD. Bovendien lopen zwangere vrouwen die zichzelf en hun baby vergiftigen met giftige rook, risico op complicaties, een miskraam en een doodgeboorte. Het kind heeft ook een verhoogd risico op plotseling overlijden.
Het is nooit te laat om te stoppen met roken
Ook als u al lange tijd rookt, kunt u door te stoppen met deze schadelijke gewoonte uw risico's beperken tot het niveau van een niet-roker.