Wat zijn de voordelen van zeewater?

Als u op vakantie gaat naar de zee – of het nu gaat om een warme zuidelijke zee of een koele noordelijke zee – is het belangrijk om te weten hoe u de mogelijkheden en voordelen van zeewater optimaal kunt benutten.

We weten allemaal dat het leven op onze planeet is ontstaan in water. En in zeewater. Natuurlijk, schoon zeewater is zo'n actieve en soms agressieve oplossing van zouten, gassen en organische verbindingen dat zelfs een kort verblijf erin een zeer sterk effect op ons lichaam heeft. Hoe kunnen we onze tijd op zee nuttig doorbrengen?

Antistress immobiliserend. Dit is een natuurgeneeskundige behandeling voor chronische en seizoensgebonden depressie, gebaseerd op een eenvoudige aqua-oefening: liggend in zeewater zonder te bewegen in de meest ontspannen houding. Een warme zee met zeer zout water is ideaal voor dit type therapie, zoals de Rode Zee of de Egeïsche Zee. U moet naar een comfortabele diepte gaan bij kalm weer dat geen angst veroorzaakt - bijvoorbeeld tot aan uw middel, op uw rug liggen, ontspannen en uw ogen sluiten. Probeer uzelf af te leiden van alles. Het belangrijkste is om de cervicale en lumbale wervelkolom te ontspannen: deze wervelkolommen sluiten zich bij chronische stress. De beste tijd voor deze behandeling is de vroege avond, ongeveer een half uur voor zonsondergang. U kunt het 's ochtends proberen, maar meestal is het water in de zee 's ochtends koeler en oncomfortabel.

Venotone wandelingen in zeewater. Dit is een zeer aangenaam en nuttig vermaak: ga gewoon tot halverwege je kuiten het water in en loop langs de oever – zo ver en zo lang als je kunt! Hydromassage met zeewater en een lichte belasting van de beenvaten zal de conditie van de aderen verbeteren bij spataderen (als je die al hebt) of de ontwikkeling ervan voorkomen. Dergelijke wandelingen zijn vooral nuttig voor liefhebbers van hoge hakken en voor mensen die vanwege hun beroep lang moeten staan of achter het stuur zitten. Overigens zijn dergelijke wandelingen vooral nuttig in een koele zee met een watertemperatuur van 18-20 °C.

Hydroabdominotherapie. Deze mooie term wordt door natuurgeneeskundigen gebruikt om een natuurlijke zeemassage van de buikholte te beschrijven, die nuttig is voor diverse problemen - van het luie darmsyndroom tot urogenitale problemen die gepaard gaan met congestie. Wacht tot er een lichte storm is (golfhoogte tot 60 cm), klim dan in een opblaasbare band van een geschikte maat, ga tot ongeveer je borst in het water en ontspan je onderlichaam zodat de golven er vrij overheen rollen. Een veiligere en tegelijkertijd effectievere massage van de buikorganen is onmogelijk! Het belangrijkste is dat het water warm genoeg is.