Cellulitis tijdens de zwangerschap

Cellulitis tijdens de zwangerschap manifesteert zich bij 90 van de 100 vrouwen. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat zwangerschap een tijdelijk fenomeen is en cellulitis die in deze periode verscheen, ook zal verdwijnen.

Tijdens de zwangerschap treden er een aantal veranderingen op in het lichaam van de vrouw, niet alleen ten goede. Een vrouw verliest aantrekkelijkheid, acne, wallen, extra kilo's kunnen verschijnen. Een vrouw kan na verloop van tijd de tekenen van cellulitis op het lichaam opmerken, het is kenmerkend dat cellulitis zelfs kan verschijnen bij vrouwen die er nooit een voorliefde voor hebben gehad. Er is dit alles om dezelfde redenen: fysiologische veranderingen.

Een vrouw baarmoeder voortdurend toe, wat leidt tot de aderen en lymfeknopen door verplaatsing als gevolg van een verminderde stroom lymfe en bloed naast weefselvloeistof kunnen opbouwen, wat bijdraagt aan de ontwikkeling van cellulitis. In de regel worden na de bevalling alle functies hersteld en het lichaam geleidelijk aan normaal. Met de natuurlijke voeding van de baby wordt de schildklier gestimuleerd, waardoor het aantal vetcellen wordt genormaliseerd. Zwangerschap is een soort van stress voor het vrouwelijk lichaam, die het proces van het verschijnen van onderhuids vet kan activeren, of omgekeerd, het vertragen, hier gebeurt alles individueel.

Oorzaken van cellulitis tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap trekt een groeiende baby een grote hoeveelheid jodium uit het lichaam van de moeder. Het is jodium in het lichaam dat verantwoordelijk is voor het regelen van het metabolisme op cellulair niveau en de snelheid van vetverbranding. Onvoldoende hoeveelheid jodium in het lichaam van een zwangere vrouw leidt tot het verschijnen van cellulitis. Om de lichaamsfuncties te herstellen, kan het nodig zijn om na de geboorte van het kind een extra inname van jodiumbevattende medicijnen te nemen.

Tijdens de zwangerschap, veel vrouwen drastisch veranderen de smaak voorkeuren, toegenomen eetlust, naast een misvatting van de oudere generatie, die een zwangere vrouw moet eten voor twee, leidt tot het feit dat vrouwen sterker zijn dan het verkrijgen van gewicht, en het is niet alleen schadelijk voor de figuur van de toekomstige moeder , maar ook voor het kind. Een groot aantal vetcellen leidt tot het verschijnen van cellulitis, daarom, om het verschijnen van een "sinaasappelschil" te voorkomen, moet men zorgvuldig de kwaliteit en kwantiteit van de gegeten beschouwen.

Als het dieet van een vrouw in balans is, wijst cellulitis tijdens de zwangerschap op een natuurlijke verandering in de hormonale achtergrond tijdens deze periode. Het lichaam van een vrouw verhoogt de productie van oestrogeen (een vrouwelijk hormoon), dat het behoud van vet stimuleert, dus noodzakelijk voor menstruatie, zwangerschap en borstvoeding. De natuur heeft alles voorzien: de moeder moet een energiereserve hebben die zal helpen in extreme omstandigheden. Oestrogeen regelt de verdeling van vetcellen, hoe meer dit hormoon in het lichaam, hoe groter de kans dat er zich een opeenhoping van vet zal voordoen in de gebieden die hier vatbaar voor zijn (buik, billen, benen). Omdat alle lichaamsfuncties tijdens de zwangerschap enigszins worden gestoord, kan het lymfestelsel het opnemen van onnodige stoffen niet verwerken, waardoor het verschijnen van cellulitis mogelijk is. In latere termen beïnvloedt oestrogeen het bindweefsel (collageenvezels), waardoor het aanzienlijk ontspant, hetgeen noodzakelijk is om het toenemende volume van de maag het hoofd te bieden, het vergemakkelijkt ook het geboorteproces. Oestrogeen is ook verantwoordelijk voor de eetlust, hoe meer het in het lichaam van de toekomstige moeder zit, des te sterker is de eetlust.

Een andere reden voor het verschijnen van cellulitis bij zwangere vrouwen is het vasthouden van water in het lichaam, wat absoluut natuurlijk is in deze periode. Maar zoals al vermeld, verschijnt cellulitis helemaal niet tijdens de zwangerschap. Als een vrouw vóór de zwangerschap een goede fysieke vorm heeft, heeft ze minder kans op "sinaasappelschil" op haar lichaam. Goede voeding, meer beweging - dit zal niet alleen een positieve invloed hebben op uw huid, maar het zal ook nuttig zijn voor uw baby.

[1]

Symptomen van cellulitis tijdens de zwangerschap

9 van de 10 vrouwen zien cellulitis op hun lichaam tijdens de zwangerschap. Het is bepaald, deze "sinaasappelschil" die zo onbemind is voor alle vrouwen is vrij eenvoudig: een klein stukje huid wordt geklemd tussen duim en wijsvinger en rolt het een beetje. Als je een gladde huid onder je vingers voelt, dan is er voor je bezorgdheid geen reden als je oneffenheden voelt, knobbeltjes, die je zelfs kunt zien, dit is het eerste teken van cellulitis.

De ontwikkeling van cellulitis tijdens de zwangerschap verloopt in verschillende fasen, die elk hun eigen symptomen hebben. In het beginstadium van de beschadigde delen van het lichaam (billen, buik, dijen) hellen in een langzamere genezing van kleine huidbeschadiging (slijtage, krassen, enz.), Dan is er een verdikking van de huid, die wordt geassocieerd met de ophoping van lymfevocht. Verdere ontwikkeling leidt tot het verschijnen van blauwe plekken zonder specifieke redenen (shock, blauwe plekken), waaruit blijkt de binnenkant van de huid is beschadigd. Dan zie je de verschijning van "sinaasappelschil" en verzegeld onder de huid.

Wat te doen als er tijdens de zwangerschap cellulitis is?

Als er tijdens de zwangerschap cellulitis is, moet je eerst en vooral aandacht besteden aan je eten. Als een vrouw een baby in haar maag heeft, betekent dit niet dat ze voor twee moet eten, het voedsel moet vol en gevarieerd zijn. Eet niet te veel - overgewicht is een directe manier om cellulitis te ontwikkelen. Probeer minder voedsel te eten dat uw lichaam niet ten goede komt - dierlijke vetten, snoep, gerookt, gezouten, drink geen frisdrankwater. Dergelijk voedsel zal niet alleen de ontwikkeling van de "sinaasappelschil" veroorzaken, maar ook schadelijk zijn voor de baby. Tijdens deze periode moet u voedingsmiddelen eten die voldoende calcium en kalium bevatten (zeevruchten, salade, kool, groenten, vis). Het is ook goed om zuivelproducten te drinken. Goede voeding van een zwangere vrouw zal niet alleen haar figuur mooi houden, maar zal ook het kind ten goede komen.

Lichamelijke oefeningen zijn altijd nuttig geweest voor een vrouwelijke figuur, vooral tijdens de zwangerschap, speciale gymnastiek verbetert de gemoedstoestand, de bloedcirculatie, de spieren en zelfs de verlichting van de huid. Zwangere vrouwen zijn erg goed in aqua-aerobicslessen, zwemmen, yoga, oefeningen met een gymnastiekbal. Tijdens de zwangerschap is het ten strengste verboden om oefeningen te doen met sprongen, trillingen, enz. De toekomstige moeder moet regelmatig sporten, het zal optimaal zijn om zich in te schrijven voor speciale gymnastiek voor zwangere vrouwen en ongeveer 3-4 keer per week naar een sportschool gaan. In speciale sessies, zal de trainer de optimale oefeningen selecteren op basis van het beginniveau van je training, en rekening houden met de periode van de zwangerschap. Luister tijdens de lessen naar je situatie en waarschuw de coach er onmiddellijk voor als er sprake is van een overtreding.

Voor lessen moet je lichte en comfortabele kleding meenemen die beweging niet belemmert.

Met het uiterlijk van cellulitis, kun je aqua-aerobics doen - een soort fitness met een minimum aantal contra-indicaties. Aqua-aerobics heeft grote voordelen voor de vrouwelijke figuur als geheel. Water masseert het oppervlak van de huid en speciale oefeningen versterken de spieren, na training, de stemming, bloedcirculatie, enz.

Fitball is een andere nuttige vorm van lichaamsbeweging om cellulitis te bestrijden voor vrouwen in de situatie. In de klas wordt een speciale grote bal gebruikt. Klassen met zulke kleurrijke ballen versterken de spieren, ontwikkelen flexibiliteit, verminderen rugpijn, hebben een positieve invloed op de ademhalings- en cardiovasculaire systemen. In fitnesslessen zijn er geen contra-indicaties, oefeningen hebben een zeer milde sparende karakter en ze kunnen worden betrokken bij elke zwangerschapsduur.

Tegenwoordig is de cosmetische markt rijk aan anti-cellulitis cosmetica, maar niet alle vrouwen kunnen worden gebruikt door vrouwen in de positie. De toelating van een speciaal anti-cellulitisbad is ten strengste verboden voor zwangere vrouwen, maar contrastdouche met massage is een uitstekende oplossing voor het elimineren van een lelijke "korst". Cellulitis ontwikkelt zich als gevolg van vochtstilstand in de weefsels, dus een massage van een natuurlijk washandje is een goed idee, massage moet in de richting van het hart worden gedaan. Je kunt speciale scrubs gebruiken voor probleemgebieden van het lichaam, je moet ongeveer vijf minuten in een cirkelvormige beweging masseren. Ook kunt u na het douchen een reeks anti-cellulitis cosmetica gebruiken, speciaal voor vrouwen in de staat. Je kunt geen contrastdouche nemen voor het hele lichaam van een zwangere vrouw, maar het kan alleen in bepaalde delen van het lichaam worden gebruikt. Tijdens de procedure wordt een stroom water naar het probleemgebied van het lichaam geleid, vervolgens met heet water en vervolgens met koud water. Werk de douche beter af met koud water en wrijf voorzichtig met een handdoek over het lichaam, je kunt een speciale gel aanbrengen voor probleemgebieden.

In tegenstelling tot de contrastdouche heeft een massage met speciale massagers voor de behandeling van cellulitis een goede invloed op vetafzettingen. Dit soort massage kan op zichzelf worden uitgevoerd, waarbij de instructies zorgvuldig worden gevolgd.

Cellulitis tijdens de zwangerschap kan goed worden behandeld met een vacuümmassage, die de circulatie van de lymfe verbetert, het stagnerende proces in de weefsels elimineert. Voor het uitvoeren van vacuümmassage is de speciale plastic bank die in een drogisterij kan worden gekocht vereist. Op de huid moet je een speciale agent aanbrengen voor beter glijden (een crème of massageolie is goed), dan wordt de fles samengeperst om lucht te laten ontsnappen en tegen het lichaam te duwen. Tijdens het masseren beweeg je de pot rond en blijf je niet lang op dezelfde plek (anders kan er een blauwe plek ontstaan). Je kunt dit soort massage niet op je buik gebruiken, omdat dit kan leiden tot de baarmoeder. De tijd van de procedure is ongeveer 5 tot 10 minuten, u kunt deze massage in de douche doen, een douchegel of vloeibare zeep aanbrengen op het lichaam.

Nu is er een speciale serie anti-cellulitis cosmetica voor zwangere vrouwen. Maar in ieder geval, voordat u het gebruikt, moet u bekend raken met de samenstelling van het geld. Sommige fabrikanten kunnen fyto-oestrogenen gebruiken, die zitten in hop, zoethout, rode klaver, druiven, luzerne - deze stoffen zijn gecontra-indiceerd voor vrouwen in die positie.

Je moet een middel kiezen met het gehalte aan vitamine E (voor de elasticiteit van de huid), calendula, groene thee, paardenkastanje, zeewier (ze zullen de doorbloeding van de bloedvaten verbeteren en zwelling verwijderen). In de strijd tegen cellulitis kunt u homeopathische geneesmiddelen proberen, bijvoorbeeld, het goede anti-cellulite effect heeft sinaasappel- of ficusoliën.

Hoe cellulitis verwijderen tijdens de zwangerschap?

Als de "sinaasappelhuid" merkbaar is geworden, moet u er alles aan doen om ervoor te zorgen dat het proces niet te ver doorgaat. Het volledig wegwerken van de manifestaties van cellulitis tijdens de zwangerschap is bijna onmogelijk, naast een aantal effectieve methoden voor het bestrijden van vetophopingen op probleemgebieden is gecontra-indiceerd (bijvoorbeeld wraps, anti-cellulitis massage).

Cellulitis tijdens de zwangerschap wordt minder merkbaar bij het observeren van de principes van gezond eten, evenals bij het uitvoeren van speciale oefeningen. Tijdens de zwangerschap verhoogt een vrouw onder invloed van hormonen de eetlust enorm, ze wil verschillende soorten lekkers (gerookt, zoet, zout, enz.). Overmatig gebruik van dergelijke producten wordt zichtbaar op de heupen en billen van een vrouw, naast dat een dergelijk dieet uiterst schadelijk is voor het kind. Let dus goed op wat er op tafel staat en waar uw lunch uit bestaat. Zwangere vrouwen moeten in hun dieet van zeekool opnemen (het bevat een grote hoeveelheid jodium, wat niet genoeg is voor zwangere vrouwen), fruit, noten, zeevruchten, melkzuurproducten. U kunt een arts raadplegen over de extra inname van visolie. Het is noodzakelijk om voldoende vloeistof te drinken, maar alleen als er geen zwelling is.

Speciale oefeningen die zijn ontworpen voor vrouwen in de situatie, helpen niet alleen om de manifestatie van "knobbels" niet zo merkbaar te maken, maar hebben ook een positieve invloed op de conditie van de zwangere vrouw als geheel.

Gebruik een verscheidenheid aan anti-cellulitisproducten (gels, crèmes, maskers, enz.) Moet uiterst voorzichtig zijn, omdat sommige componenten in hun samenstelling door de huid in het bloed kunnen dringen en daardoor het kind kunnen schaden.

Om de huid twee keer per week te verhogen, is het raadzaam om een bad te nemen met zeezout. Dit bad draagt ook bij tot de normale werking van onderhuids vet.

Cellulitis tijdens de zwangerschap kan optreden als gevolg van het dragen van hoge hakken en u kunt geen anti-cellulitis linnen, panty of korte broek dragen, aangezien er een "broeikaseffect" wordt gecreëerd en dit heeft een slecht effect op het kind. Let op je ondergoed - het mag niet strak, strakker of knellend zijn, want dit verstoort de bloedcirculatie, waarvan bekend is dat het bijdraagt aan het verschijnen van cellulitis.

Cellulite houdt niet van bewegingen - probeer dus zoveel mogelijk te bewegen, maar zonder fanatisme, luister je vaker naar je toestand. U kunt een arts raadplegen over oefenen, als er in uw geval geen contra-indicaties voor zijn, dan kunt u nadenken over het kiezen van oefeningen. Je kunt thuis alleen studeren, je kunt een speciale schijf kopen met oefeningen voor zwangere vrouwen. Nu is er een grote verscheidenheid aan centra, waar in de groep onder leiding van een specialist gymnastiek, aquarobics, fitball, yoga, fitness kan doen en ga zo maar door. De lessen voor zwangere vrouwen meestal kort (ongeveer 20 minuten), maar de positieve effecten zullen merkbaar in de zeer nabije toekomst.

Om het effect van gymnastiek na de douche te vergroten, kunt u de probleemgebieden masseren met een speciaal washandje gemaakt van natuurlijke vezels. Deze massage zal de bloedcirculatie en lymfedrainage uit de weefsels verbeteren. Je kunt bestrooien met een spons met fijn zeezout. Na de massage heeft een goed anti-cellulite effect zo'n masker: honing, citroensap en citroenolie (bijvoorbeeld oranje). Met dit mengsel na de douche moet je de probleemgebieden van het lichaam wrijven, de bewegingen moeten licht klappen. Sensaties zijn onaangenaam, afhankelijk van de gevoeligheid, soms zelfs pijnlijk, maar na 15 van dergelijke sessies zal de "sinaasappelschil" verdwijnen.

Fir essentiële olie is zeer geschikt voor de behandeling van cellulitis. Er moeten drie druppels olie aan uw melk of lichaamscrème worden toegevoegd, goed worden gemengd en de probleemgebieden van het lichaam worden gesmeerd. Een dergelijke crème aanbrengen op het hele lichaam is niet nodig. Deze zelfgemaakte "anti-cellulitis" crème is een goed alternatief voor dure anti-cellulitis medicijnen, die ook een kind kunnen schaden.

Gebruik geen warming-wraps, dit effect is uiterst schadelijk voor de baby. U kunt natuurlijke scrubs gebruiken, bijvoorbeeld koffie (koffiedik wordt toegevoegd aan de douchegel of vloeibare zeep en ingewreven op plaatsen waar cellulitis verscheen).

Voorkom cellulitis tijdens de zwangerschap

Vrouwen tijdens de zwangerschap kunnen een aantal preventieve maatregelen nemen, waardoor het risico op cellulitis zoveel mogelijk afneemt.

Cellulitis tijdens de zwangerschap manifesteert zich niet of ontwikkelt zich in een eenvoudige mate als de volgende principes worden nageleefd:

• gezond eten. Eet meer melkzuurproducten (melk is beter om helemaal uit te sluiten). Kool, verschillende groenten, salades, visolie, zeevruchten, gekookt vlees - de aanwezigheid van dit product in uw dieet zal de kans op een "sinaasappelschil" aanzienlijk verkleinen.
• een bad met zeezout twee keer per week - verhoogt de tonus van de huid en normaliseert het werk van onderhuids vet.
• Doe het meerdere keren per week met speciale oefeningen voor zwangere vrouwen, rekening houdend met uw tijd. Fysieke activiteit verbetert de metabolische processen in het lichaam en voorkomt de verandering van bindweefsel. Bij het uitvoeren van oefeningen is het belangrijk om de ademhaling te controleren - deze moet diep en gelijk zijn. Klassen kunnen het beste worden doorgebracht in een geventileerde ruimte. Kleding mag de beweging niet te strak aantrekken en beperken.
• indien mogelijk inschrijven in het zwembad - het water zorgt voor een goede massage van het huidoppervlak, en zwemmen versterkt de spieren.

Cellulitis tijdens de zwangerschap is bijna onvermijdelijk, het komt voor bij een groter aantal zwangere vrouwen. Maar deze processen zijn heel natuurlijk en gemaakt door de natuur voor een veilige houding van het kind. In de regel wordt na de geboorte het herstelproces van het lichaam genormaliseerd en keert het lichaam terug naar normaal. De manifestatie van cellulitis kan aanzienlijk worden verminderd, met inachtneming van de juiste en adequate voeding, zonder te veel te eten, door regelmatige oefeningen te doen. Daarnaast is het mogelijk om de ontwikkeling van de "sinaasappelschil" te beïnvloeden met behulp van een natuurlijke, harde washandmassage, speciale massagetoestellen en natuurlijke scrubs.