Wetenschappers hebben het extra voordeel van het schoonmaken van het huis ontdekt

Schoonmaken in het huis gaat niet altijd samen met prettige emoties - en dat is tevergeefs. Medewerkers van het Amerikaanse onderzoekscentrum voor psychiatrische stoornissen hebben bewezen dat in slechts twintig minuten intensief schoonmaken in huis iemand de ontwikkeling van stress en depressieve toestanden kan voorkomen. En het doet er niet toe of de persoon van deze activiteit houdt, of niet: psychologische tevredenheid wordt bereikt door de intensiteit van fysieke activiteit en psychologische tevredenheid van het resulterende resultaat - een netjes schoongemaakt appartement.

Bij de studie waren ongeveer vijfhonderd Amerikanen betrokken. Vrijwilligers waren twintig minuten lang in een flatgebouw aan het schoonmaken, waarna ze werden gevraagd om speciale testen te ondergaan. De informatie die is verkregen als resultaat van testen na het oogsten werd vergeleken met de gegevens die van de deelnemers waren genomen voordat het onderzoek begon.

Wat werd er ontdekt als een resultaat van het experiment?

• 60% van degenen die deelnamen aan de studie verbeterde de toestand van het zenuwstelsel aanzienlijk, en een beoordeling van hun mentale balans wees op een stabiele goede gezondheidstoestand. De deelnemers merkten zelf op dat ze een golf van energie voelden, een toename in stemming en morele bevrediging.
• Bij 40% van de deelnemers vonden de wetenschappers geen significante verschillen in de mentale toestand.

Desondanks concludeerden experts dat fysieke stress in combinatie met een positief resultaat van in veel gevallen uitgeputte arbeid leidt tot een verbetering van het werk van het menselijke zenuwstelsel. Deze eigenschap kan actief worden gebruikt voor de revalidatie van mensen die vatbaar zijn voor depressieve aandoeningen en regelmatige stress.

Het experiment daarop werd niet gestopt: de onderzoekers vroegen de deelnemers om huishoudelijke artikelen en dingen die ze al lang niet meer hadden gebruikt, te verwijderen. Deze situatie bracht veel vrijwilligers op een dood spoor: ze konden zichzelf nauwelijks dwingen dingen te gooien waar ze al jarenlang aan gewend waren geraakt. Sommige deelnemers gaven toe dat ze zelfs een bepaalde pathologische afhankelijkheid van dergelijke dingen hebben - zelfs oude en compleet nutteloze.

Bij sommige mensen hebben psychologen een echte fobie ontdekt - tot obsessie. Ze konden niet onnodig uit hun huis verwijderen.

Niettemin zijn psychotherapeuten ervan overtuigd dat de periodieke reiniging van het huis van alles wat overbodig en ongebruikt is, leidt tot een psychologische ontlading van het zenuwstelsel, terwijl het tegelijkertijd de psyche ordent. Als u regelmatig oude huishoudelijke voorwerpen verwijdert, kunt u extra ruimte in het geheugen opruimen, waardoor bepaalde herinneringen aan herinneringen en emotionele associaties verloren gaan.

Energetische en intensieve reiniging helpt dus om de functionele processen in het zenuwstelsel te kalmeren en te stabiliseren.

In de nabije toekomst voorspellen psychotherapeuten een tweede onderzoek. Het zullen niet langer Amerikanen zijn, maar vertegenwoordigers van Europese landen en China.

Gegevens over de studie worden verstrekt door RIA Federal Press World nieuws.

[1], [2], [3], [4], [5]