Multivitamine-preparaten kunnen gevaarlijk zijn

Multivitamine-tabletten, die in elke apotheek voorkomen, kunnen schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid. Paradoxaal genoeg is dit de conclusie van de Deense wetenschappers.

Als een persoon zijn gezondheid moet verbeteren en de immuniteit moet behouden, gaat hij in de meeste gevallen naar de apotheek voor vitaminepreparaten. Dit zijn de zogenaamde kunstmatige vitamines, die alleen nuttige eigenschappen zouden moeten bezitten.

Wetenschappers kwamen echter tot volledig andere conclusies. Waar het op neer komt is dat de meeste synthetisch aangemaakte vitamines niet door het menselijk lichaam kunnen worden opgenomen - het blijkt dat ze het lichaam transitief verlaten en geen druppel nuttigheid brengen. Of het nu natuurlijke vitamines zijn, met hun natuurlijke eiwitstructuren. Dergelijke structuren helpen om vitaminen zo kwalitatief mogelijk te assimileren.

Synthetische vitamines worden op zijn best uit het lichaam uitgescheiden, wat hem geen enkel voordeel oplevert. In het ergste geval hopen ze zich op in weefsels en vloeistoffen, die na verloop van tijd verschillende ziektes kunnen veroorzaken.

Experts adviseren sterk: om het herstel te versnellen en om de afweer van het lichaam te versterken, moet men grote hoeveelheden groenten, kruiden, fruit en bessen consumeren. Alleen dergelijke vitamines zullen onbetwistbare voordelen voor de gezondheid opleveren.

Eerder bestond deze conclusie van wetenschappers alleen in de vorm van een hypothese, maar in de afgelopen jaren zijn verschillende studies uitgevoerd, die de theorie bevestigden. Onderzoekers van de Universiteit van Glasgow hebben bijvoorbeeld de informatie verspreid dat multivitaminen niet goed worden gedoseerd. Dat wil zeggen dat de hoeveelheid van sommige vitamines in dergelijke bereidingen aanvankelijk wordt overschat. Dus, de gemiddelde aanbevolen hoeveelheid ascorbinezuur per dag voor een volwassene kan ongeveer 40 mg zijn, en wat betreft tocoferol, is het genoeg voor mannen om 4 mg per dag te consumeren, en voor vrouwen - 3 mg. Tegelijkertijd bevat elk vitaminecomplex een onredelijk hoge dosis van deze vitamines.

Na een vergelijkende analyse van alle eerdere onderzoeken te hebben uitgevoerd, kwamen de wetenschappers tot de conclusie dat het gebruik van multivitaminen niet in staat is om de ontwikkeling van tumoren of een infarct te voorkomen en helaas niet kan helpen om deze kwalen te genezen. Daarom zijn multivitaminen voor een volledig voedzame persoon absoluut nutteloze en onnodige tabletten.

Volgens veel artsen kan de inname van vitaminetabletten alleen gerechtvaardigd zijn als een aanhoudende tekort aan stoffen wordt waargenomen in het dieet van de mens of als de vitamine-opname wordt aangetast. Zo kan bijvoorbeeld de bewoners van het uiterste noorden een chronisch gebrek aan ascorbinezuur, en zwangere vrouwen vaak niet genoeg vitamine E.

Op dit moment ervaart de mensheid een echte vitaminegolf. Mensen zijn helemaal verslaafd aan een gezonde levensstijl, goede voeding en fysieke activiteit. En dat is prima. Met betrekking tot de voordelen van het gebruik van multivitamintabletten is dit probleem echter al lang open.

[1], [2], [3], [4], [5]