Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Wil je de hersenfunctie verbeteren? Los kruiswoordraadsels op!
Laatst beoordeeld: 31.05.2018
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Om de concentratie van aandacht, memorisatieprocessen en capaciteiten tot conclusies te optimaliseren, adviseren wetenschappers om kruiswoordpuzzels vaker op te lossen.
Wetenschappelijke deskundigen uit het Verenigd Koninkrijk hield een grootschalig experiment, waarvan de resultaten de volgende interessante informatie werd verkregen: een systematisch oplossen van allerlei raadsels, puzzels, kruiswoordraadsels en skanvordov laat te vertragen de processen van aan leeftijd gerelateerde veranderingen in de hersenen - en niet minder dan tien jaar.
Wetenschappers hebben de gezondheidstoestand van meer dan honderdzeventigduizend vrijwilligers bestudeerd en geëvalueerd. Details over de resultaten van het onderzoek zijn te vinden in het bekende tijdschrift "The Daily Mail".
Na het moeizame experiment slaagden de onderzoekers erin te bewijzen dat veelvuldig speelplezier met het oplossen van puzzels en kruiswoordpuzzels leidt tot een significante activering van hersenactiviteit. Specialisten stelden voor dat de deelnemers aan het experiment verschillende taken uitvoeren, waarna ze hun mentale vaardigheden konden beoordelen. Fans van kruiswoordpuzzels hebben dergelijke taken veel beter en sneller doorstaan, ongeacht hun leeftijd.
Een vergelijkbaar experiment werd ook gedaan door wetenschappers uit Australië. Ze vonden dat het oplossen van kruiswoordpuzzels een soort training is voor de hersenen. Tegelijkertijd kun je op elke leeftijd aan een dergelijke training beginnen, zelfs als je oud bent.
Het is belangrijk, maar volgens de resultaten van het onderzoek werd ook ontdekt dat verschillende mobiele applicaties en programma's die bedoeld waren voor vergelijkbare hersentraining minder uitgesproken effect hadden. Dergelijke toepassingen hadden geen effect op de cognitieve vaardigheden van deelnemers - op de kwaliteit van spraak, geheugen, het vermogen om acties te analyseren en beoordelen.
Engage kruiswoordraadsels kun je bijna overal zijn: een kopje koffie in een café, op een bankje in het park, bij de bushalte te wachten op transport, enz. Met andere woorden, de bezetting is vrij bescheiden in plaats en tijd .. Maar het voordeel ervan is zeer merkbaar - vooral het zal merkbaar worden, na jaren.
Voor homebodies raden experts aan om puzzels te verzamelen - je kunt elke foto en elke grootte kiezen en tegelijkertijd de hersenen trainen met het plezier van een spannend spel. Dergelijk tijdverdrijf zal helpen om logisch denken te ontwikkelen, de aandacht te vergroten, analytische en strategische vaardigheden te verbeteren.
Trouwens, puzzels worden herkend als de meest populaire puzzels ter wereld. Voor velen wordt deze activiteit geassocieerd met games voor kinderen, maar het nuttige effect van een dergelijke game is ongelooflijk sterk. Daarnaast zijn er veel puzzels voor zowel kinderen als volwassenen.
Wetenschappers hebben bepaalde conclusies getrokken die ze met iedereen willen delen: aarzel niet om raadsels op te lossen en puzzels op elke leeftijd op te lossen. Voor zo'n beroep is niet veel tijd nodig - en het effect zal volgens deskundigen niet lang duren.