Kan ik mijn moeder een meloen geven in de eerste maand?

Het dieet van een zogende vrouw is een heel belangrijk onderwerp, omdat de pasgeborene alle noodzakelijke voedingsstoffen uit de moedermelk krijgt. Ondanks het feit dat ze in de baarmoeder een gemeenschappelijk "menu" hadden en zichzelf in een andere habitat bevonden, staan de spijsvertering en het immuunsysteem van de baby onder grote stress. Onvolwassen darmen ervaren niet alle voedingsmiddelen die voor de moeder gewenst zijn, en als een resultaat - uitslag op de huid van de baby, roodheid, schilfering, ontspannen ontlasting, intestinale koliek. Daarom dringen artsen erop aan dat ze zich in de eerste maand van het leven van de baby houden aan een dieet en dan geleidelijk nieuwe producten introduceren en zijn reactie opvolgen. De zomer brengt veel verleidingen met zich mee in de vorm van verschillende groenten, fruit, bessen - u wilt en de meest volle vitamines en geeft deze door aan het kind. Een vrouw moet de voorkeur geven aan weinig allergene voedingsmiddelen. En is er een plaats voor meloen tijdens borstvoeding?

Voordelen van meloen

Meloen is een tegenstrijdig product, omdat het ook schadelijk kan zijn, samen met de voordelen. Deze meloenen - onderhavige opvangbak nuttige elementen: organische, onverzadigde vetzuren, vitamine A, C, E en B-complex, ijzer, kalium, calcium, magnesium, natrium, zwavel, fosfor, mangaan, koper en anderen wordt gebruikt in alternatieve geneeskunde. Als een remedie voor ziekten van de maag, lever, psychiatrische stoornissen, tuberculose, reumatische koorts, als een diureticum en anthelmintische. Alle nuttige eigenschappen zijn zeer nuttig voor het groeiende lichaam, met name ascorbinezuur, foliumzuur. De eerste versterkt het immuunsysteem, beschermt tegen verkoudheden, de tweede reguleert de processen van hematopoëse. Calcium, dat rijk is aan meloen, noodzakelijk voor de ontwikkeling van het skelet, jodium en fosfor - voor de hersenen. De aanwezigheid daarin van een hoog watergehalte heeft een positief effect op het water-zoutmetabolisme en de functies van het maag-darmkanaal. Een aantal antioxidanten in zijn samenstelling: zeaxanthine, choline, beta-caroteen - verminderen het risico op vele ziekten. Al deze kenmerken spreken voor de meloen in het menu van de zogende moeder. Maar het is niet zo eenvoudig met haar. Bij overeten, en dit is vaak te wijten aan de uitstekende smaak, zijn er darmaandoeningen, een hevigheid in overbuikheid. Het lichaam kan oververzadigd zijn met vitamines en hypervitaminose kan zich met verschillende symptomen manifesteren, afhankelijk van de overvloed van de ene of de andere vitamine. Bovendien is meloen heel allergeen. Manoeuvreer tussen gebruik en schade zal verschillende regels helpen:

• Koop pas in augustus - de periode van natuurlijke rijping, waarin alle nuttige elementen zijn opgeslagen;
• in staat zijn om te kiezen - goede kwaliteit wordt aangegeven door een aangenaam uitgesproken aroma, een doof geluid bij het kloppen, geen scheuren en vlekken op het oppervlak;
• Eet niet op een lege maag;
• Niet combineren met andere producten, vooral die met veel zetmeel;
• gebruik in kleine porties en observeer het kind na het geven van borstvoeding. Als er geen reactie is, kunt u herhalen.

Een groot pluspunt voor die moeders die in staat zullen zijn hun tafel pijnloos te diversifiëren met deze delicatesse. Het voegt kracht, levendigheid toe, versterkt het lichaam, helpt bij het wegwerken van depressie, omdat veel vrouwen na de bevalling lijden aan decadentie en een depressieve mentale toestand.

[1], [2]