Fietsen kan een remedie zijn
Laatst beoordeeld: 07.06.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Britse artsen zullen fietsen of lopen voorschrijven als behandeling voor hun patiënten, waardoor het aantal doktersbezoeken zal afnemen. Dergelijke aanbevelingen werden aangekondigd door vertegenwoordigers van het Ministerie van Transport.
Een nieuw welzijnsproject ter waarde van ruim £12 miljoen zal worden getest in elf Britse regio's. De pilot omvat gratis fietsverhuur, proeffietstochten om de conditie te beoordelen, groepen in de geestelijke gezondheidszorg en andere start-upprojecten om een actieve levensstijl te optimaliseren.
Momenteel is het project ontworpen voor drie jaar, met mogelijke herziening van de resultaten. Volgens deskundigen zal deze praktijk ertoe bijdragen de frequentie van doktersbezoeken te verminderen, de medicatielast voor patiënten te verminderen en in het algemeen de gezondheidsindicatoren van mensen te verbeteren.
Volgens de Britse minister van Volksgezondheid is fysieke activiteit gunstig voor zowel de mentale als de fysieke gezondheid van patiënten. Wandelen en fietsen kunnen de negatieve impact van stress verminderen en de ontwikkeling en verergering van ziekten zoals obesitas en hart- en vaatziekten voorkomen.
Paul Farmer, uitvoerend directeur van de geestelijke gezondheidszorgorganisatie MIND, ziet fysieke activiteit echter niet als een wondermiddel voor geestelijke gezondheidsproblemen. Hij benadrukt daarom dat er meer investeringen in psychologische diensten nodig zijn. Tot nu toe krijgen al ongeveer acht miljoen mensen psychologische ondersteuning en wachten ruim anderhalf miljoen op hun beurt.
Soortgelijke medische voorschriften worden in Australië al toegepast. Daar schrijven huisartsen en huisartsen hun patiënten voor om ongeveer 5 km per dag te lopen.
Experts voorspellen dat in de toekomst niet alleen de fysieke activiteit van de bevolking van het land zal worden ontwikkeld, maar ook dat het lezen zal worden gestimuleerd en dat er verschillende sociale programma's zullen worden geïntroduceerd om eenzaamheid te bestrijden. Er wordt gestart met de oprichting van gratis gezamenlijke leesgroepen, evenals met andere interessante projecten.
Het is belangrijk om te onthouden dat de basis van lichaamsbeweging voor iedereen het vergroten van het fysieke uithoudingsvermogen is. Fietsen is hiervoor ideaal. Specialisten raden fietsen aan als anaerobe oefening: tegelijkertijd geniet een persoon van het plezier van de wandeling zelf en van het zijn in de frisse lucht. Het resultaat is dat er voldoende fysieke inspanning wordt geleverd, de energie-uitwisseling wordt verbeterd, er voor cyclische en statische belasting wordt gezorgd en vrijwel alle spiergroepen worden betrokken. Ondanks de overvloed aan positieve aspecten moet de arts echter ook letten op mogelijke contra-indicaties.
Meer informatie vind je op Theguardian