Lengte en gewicht

Alle mensen zijn anders en het is niet eens zo dat ze van aard en perceptie van de wereld verschillen, maar dat er verschillen in uiterlijk zijn: verschillende lichaamsbouw, lengte en gewicht.

De mate van verandering in groei, massa en omtrek van het lichaam is niet hetzelfde in verschillende levensperioden. Dus, in het eerste levensjaar zal het kind gemiddeld 20 cm groter worden en drie keer meer wegen. Maar de lengte en het gewicht van een persoon op volwassen leeftijd zullen dergelijke dramatische veranderingen niet ondergaan. Doe deze processen ook bij meisjes en jongens.

Groei en gewicht hangen nauw met elkaar samen en zijn vooraf bepaald door genetische indicatoren (kinderen met hoge ouders zijn meestal ook lang en mensen met obesitas hebben de neiging om vol te zijn). Soms zijn sommige factoren in staat om veranderingen aan te brengen in de volgorde van normale proportionele ontwikkeling van deze parameters: - erfelijkheid; - ernstige ziekten; - de ecologische factor; - Nadelige ontwikkeling in de baarmoeder; - de aanwezigheid van slechte gewoonten; - het leiden van een zittende levensstijl; - slechte voeding. Kinderen die bijvoorbeeld slecht eten, worden langzamer en hebben minder gewicht.

Opdat een persoon zich op zijn gemak zou voelen, zouden zijn lengte en gewicht in harmonie moeten zijn met elkaar. Om de optimale verhouding van het gewicht van een persoon ten opzichte van zijn groei te bepalen, zijn er verschillende manieren. Het ideale gewicht berekend volgens een van de methoden is echter slechts bij benadering. Immers, bij het berekenen van het is het niet mogelijk om rekening te houden met alle kenmerken van de constitutie en structuur van een bepaalde persoon. Bovendien heeft spiermassa veel gewicht, in tegenstelling tot vetweefsel. Daarom zullen degenen die zich constant onderwerpen aan fysieke spanningen in de sportschool massiever zijn dan iemand die niet aan sport doet, zelfs niet met dezelfde groei en lichaamsvolume.

In dit verband, berekend met speciale formules, moeten de indicatoren als indicatief worden beschouwd. Hoogte en gewicht, of liever hun ideale verhouding, kunnen worden berekend met de Quetelet-formule. Volgens deze techniek moet u BMI (body mass index) berekenen. Het wordt afgeleid door het gewicht van een persoon (in kilogram) te delen door zijn hoogte (in meters en in het kwadraat). De resulterende index mag niet meer dan 25 zijn (een indicator voor mensen met een normale lichaamsbouw). Als het hoger is, wordt het gewicht als buitensporig beschouwd. De waarde van de indicator heeft een ondergrens. Met een index van minder dan 18 wordt aangenomen dat de persoon te licht is.

Als we de hoogte en het gewicht nemen en hun waarden in de Lorentz-formule invoegen, kunnen we het optimale gewicht bepalen. Voor de berekening van de benodigde groeisnelheid (in cm) 100 en trekt het resultaat van het aftrekken van het getal gevormd door als volgt: de groei (opnieuw cm) en min 150 allemaal gedeeld door 2. De techniek is zeer eenvoudig en het resultaat wordt beschouwd als een benadering.

De hoogte en het gewicht voor de berekening kunnen 's morgens het beste worden gemeten, omdat hun prestaties tegen de avond kunnen veranderen. De oorzaak van de verandering in groei gedurende de dag kan een afvlakking van de schijven tussen de wervels zijn, een afname van de spierspanning. Gewicht kan veranderen door te veel eten, vochtinname.

Vaak zijn mensen ongelukkig met hun uiterlijk en geloven ze dat als ze een beetje hoger (lager) en dunner (dikker) zouden zijn, de meeste levensproblemen vanzelf zouden verloren gaan. Dan zou het zonder problemen blijken te zijn geregeld voor prestigieus werk, om in het middelpunt van de aandacht van het andere geslacht te zijn, en in het algemeen zou het leven veel beter worden. Maar als de lengte en het gewicht van een persoon niet veel afwijken, dan is het niet per se proberen om hun figuur aan te passen aan ideale indicatoren. Immers, het belangrijkste - een goed humeur, gezondheid en welzijn, en niet uitgevonden door iemand normen.

[1]