Lichamelijke activiteit verbetert de schoolprestaties
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Een systematische review van eerdere studies toont aan dat er een positieve relatie kan zijn tussen fysieke activiteit en het bereiken van kinderen op school, zegt het januari nummer van Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, Ph.D., een medewerker van het EMGO Medisch Instituut in Amsterdam (Nederland), en haar collega's onderzochten gegevens over de relatie tussen de fysieke activiteit van kinderen en hun prestaties op school. Wetenschappers hebben geprobeerd vast te stellen hoezeer de wens van kinderen om goede cijfers te halen leidt tot het opgeven van sporten en hun fysieke activiteit verminderen.
De auteurs analyseerden de resultaten van de vorige 10 observaties en vier interventionele studies. Twaalf studies werden uitgevoerd in de Verenigde Staten, één in Canada en één in Zuid-Afrika. De steekproefomvang varieerde van 53 tot 12.000 deelnemers in de leeftijd van 6 tot 18 jaar. De duur van de onderzoeken varieerde van acht weken tot vijf jaar.
De resultaten van de onderzoeken toonden overtuigend bewijs voor de significante relatie tussen fysieke activiteit en academische prestaties van kinderen. Oefening kan helpen bij het verbeteren cognitieve vaardigheden door het verhogen van de bloedstroom en zuurstof naar de hersenen, het verhogen van het niveau van noradrenaline en endorfine, stress te verminderen, het verbeteren van stemming, en verhoging van de synthese van groeifactoren, die betrokken zijn bij de vorming van nieuwe zenuwcellen en ondersteunen synaptische plasticiteit.
Toch zijn er tot op heden "relatief weinig studies met een hoge methodologische kwaliteit die de relatie tussen fysieke activiteit en academische prestaties zouden bestuderen", concluderen de auteurs. In geen van de onderzoeken werden objectieve schattingen van fysieke activiteit gebruikt.
"In de toekomst zouden studies van hogere kwaliteit moeten worden uitgevoerd die de dosis-responsrelatie tussen fysieke activiteit en academische prestaties onderzoeken, en de mechanismen voor het optreden ervan verklaren, met behulp van betrouwbare en betrouwbare meetinstrumenten om deze relatie te beoordelen", concluderen de auteurs.
[