De moderne mens lacht drie keer minder dan 50 jaar geleden
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Volgens psychologen is 5 minuten gelach per dag niet voldoende voor een goede gezondheid, schrijft Rossella Burattino in een artikel in de krant Corriere della Sera.
"Gezond, bemoedigend, vrij lachen positief beïnvloedt niet alleen de ziel, maar ook voor het hele lichaam 50 jaar geleden waren we lachen voor 15 minuten per dag, nu is het tijd teruggebracht tot 5 minuten De experts van het Institute of Psychosomatic Medicine Riza geen twijfel over bestaan: .. Dagelijkse dosis goed humeur moet minstens een half uur voordelen zijn minder stress, verbeterde zijn.? slapen hart, lever en longen beter werken wanneer we plezier hebben niet om het moreel "noemen - .. De krant schrijft.
"In de Parijse Sorbonne kan cursussen over het belang van het lachen als een instrument voor de verbetering van de samenleving bij te wonen - blijft burattino - U kunt ook de lessen." Lachyoga "(Hasyayoga): deze praktijk combineert de ongeconditioneerde lachen met diepe ademhaling." "Tegenwoordig zijn zijn aanhangers miljoenen mensen in 75 landen", zegt Laura Toffolo, oprichter van de Italiaanse vereniging van "gelach-yoga." Volgens de Parijse antropoloog Laura Mario kunnen dergelijke activiteiten vreugde en gemak veroorzaken, wat nog meerdere dagen voelbaar is.
"Gelach zullen onze levens redden - zei Claudio Menkachchi, directeur van Fatebenefratelli psychologische wetenschappen in Milaan - dit wordt bevestigd door de klinische praktijk: positieve mensen hebben een groter vermogen om te slagen in het werk en in relaties met anderen Lachen stimuleert het immuunsysteem, het vrijgeven van adrenaline en dopamine .. Het activeert het mechanisme van de afgifte van endorfine en enkefaline - onze natuurlijke "drugs".
[